治療的自我先日、ヨーガの研鑽に努め更なる向上を目指すため、約月1ペースで通っている講座を受けに早朝から島外へ。都合が合えば主人と行き、それぞれの時間を過ごしますが、今回、主人は現在通信で学んでいる学校のスクーリングがあり前日から島外に出てお…

マインドフルネス先週に引き続き、昨日もヨーガのクラスにお越しの方から帰省のお土産を頂きました。「ごまのチュイール」☆小さなお子さまを連れての帰省中にも関わらず、気にかけて頂いたお気持ちがとても嬉しく、胸が熱くなりました。お気遣い頂き有難うご…

ヨーガ三昧の一日先週、ヨーガのクラスにお越しの方から、愛媛県松山市の帰省のお土産として、『ハタダ 栗タルト』を頂きました☆(お気遣い頂き有難うございます。)想い出の味まだ兵庫や東京に住んでいた頃、主人がたまに仕事で四国へ出張することがあり、そ…

生徒さんのパワー昨日、「第２回大崎上島特別支援教育ネットワーク会議」に参加してまいりました。あるご縁により、今回はじめて参加させて頂くことになったのですが、主人も仕事の一環として出席しており、他にも数名お知り合いの方ともお会いし、１人での…

一日のはじまり今朝の日の出☀︎とても神秘的で幻想的な空☆逆さから見ると、雲海みたい。一日の中で朝の時間が一番好きです♪自然が作り出した芸術作品に朝から癒され、パワーを頂きました。素晴らしい一日のはじまり☆広い空と穏やかな海を毎日堪能できる、今の…

懐かしさを感じる味今から２ヶ月ほど前の話になりますが、「レモンケーキ」が美味しくて有名だというお店を、ヨーガレッスンにお越しの方から教えて頂きはじめて行ってまいりました。『一正堂製菓』☆なぜ今ごろ紹介したのかというと、この↓「広島秘境ツアー…

アロマテラピーヨーガクラスの際、アロマライトを用いて、いつもアロマテラピー(芳香療法)を行っております☆毎回、レッスンにお越しの皆さまに「いい香り〜♪」と好評で、レッスンを行っている建物を掃除して下さっている方からも、「癒されるわ〜」「今日は…

日本一のブルーベリー昨日、主人のお母さまから、とても可愛くてほのぼのする残暑見舞いが届きました☆(お母さん有難うございます♪)昨年の秋にはこんな素敵なお葉書↓も頂きました☆甘くて大粒大崎上島産のブルーベリーを、主人と私の実家に送ったので、その感…

最近何かとお会いする機会の多いKさんは、ほぼ自給自足の生活をしながら、一頭買い(と革もいうのでしょうか？)で革を仕入れ、手縫いでかばんや小物を作られ販売されています☆この時、わが家でお食事会をした際、ちょっとしたご相談をさせて頂きました。7年愛…

感動の時間大串キャンプ場・海水浴場で行われる「大崎上島サマーフェスティバル」に、昨日行って参りました☆昨年に引き続き↓今年も主人は仕事のため、また一人で行くことになりそうだなぁと思っていたら、先日ここでランチをしていたとき↓花火の話題になり K…

朝ヨガ 再開お子さまが夏休み中は、レッスンに来れないお母さまたちが多くいらしたため、8月の「朝ヨガ」クラスはお休みしていましたが、9月からまた「朝ヨガ」クラスを再開致します♪「朝ヨガ(9:00スタート)の方が午前中の時間を有意義に使えるから都合がい…

知識と技術を活かす先月、島内のある学校より『メンタルヘルス研修会』の講師の依頼を受け、今月 実施することになりました。ちょうどメンタルヘルスケアとして何をしようか思案されているとき、どなたかから 私が行っている「穏やかヨーガ」のことを聞いて…

大崎上島を味わう昨日、お知り合いのKさんにお誘い頂き、「大串海水浴場」でランチして参りました☆おでんとうどんここのカキ氷は何回か食べたことがありますが、大串農協婦人部の方々お手製のおでんやうどんも美味しいですよとオススメ頂き、はじめて頂くこ…

ミラクルトマト先日、春に植えた夏野菜を、収穫しました☆成長過程を楽しむこちらは小玉スイカ☆はじめて栽培したので、完成形の大きさが分かりませんでしたが(笑)、少しずつ成長し、重さや固さもズッシリしっかりしてきたので、そろそろいいかな？と思い収穫☆…

梅しごと今年の6月に頂いた南高梅で、梅干しをつくりました☆わが家のエナジードリンク6月に「梅酵素ジュース」を作りましたが、毎日 混ぜること約一ヶ月、こんな感じになり、キチンと発酵し、 梅酵素ジュースの完成♪どこまで酵素が効いているのか分かりませ…

五感を信じる先週「朝ヨガ」クラスにお越し下さっている方から、有機栽培で育てられているお野菜を頂きました☆キュウリ、ピーマン、こどもピーマン、ししとう、茄子、トマト…レッスンに来られる前に朝採って下さったという新鮮でイキイキした夏野菜☆とても、…

少しの自信と達成感一昨日、何度かお伝えしているこちらの↓論文提出とパワーポイントでの症例発表、症状別のクライアントに対する実技指導の試験(普段、クラスで行っているアーサナとはまた少し違う実技)を行って参りました。こんな時こそ呼吸法現在、ヨーガ…