塚崎古墳セラピスト兼ヨーガ・インストラクターのasakaです＊先日、主人に誘われ 大崎上島の大串にある「塚崎古墳」に行って参りました☆ソーシャルワーカーの主人が、施設の利用者さんとのお散歩の際 このルートを歩いているとのこと。途中から足場が悪くな…

朝市とヨーガレッスンセラピスト兼ヨーガ・インストラクターのasakaです＊年内最後の「南の里」朝市に行って参りました☆予想通り前回作った千枚漬けは食べ切ってしまったので(笑)、聖護院大根 - 大崎上島＊穏やか日和＊またまた「聖護院大根」を購入♪お雑煮…

知足セラピスト兼ヨーガ・インストラクターのasakaです＊ヨーガの智慧に、「世の中は九分(くぶ)が十分(じゅうぶ)と思え」という言葉があります。これは、世の中のことは完全に自分の思い通りには行かないものなので、望んだことの九分が叶えば満足すべきだと…

柚子 セラピスト兼ヨーガ・インストラクターのasakaです＊ 今日は二十四節気の一つ「冬至(とうじ)」。 「日短きこと至る」という意味で、一年で最も太陽の出ている時間が短い時季。 これから少しずつ日脚が伸びてくるのでうれしいです♪ 冬至といえば、カボチ…

ホテル 清風館セラピスト兼ヨーガ・インストラクターのasakaです＊昨日、主人と大崎上島にある大好きなスポット「きのえ温泉 ホテル清風館」に行って参りました☆東京から大崎上島に越してきた時 宿泊し、ここの露天風呂を気に入り、その後もよく利用させて頂…

簡単ランチセラピスト兼ヨーガ・インストラクターのasakaです＊今朝も土曜日の朝恒例の「南の里」朝市に行って参りました。きれいな朝陽にうっとり☆今日は珍しいモノを発見！自然薯☆ネバネバする食べ物大好きです♪子供のころ、父と山に登り長〜い自然薯を掘…

リラックスアロマヨーガセラピスト兼ヨーガ・インストラクターのasakaです＊早いもので2015年も残すところあと半月となりました。今年の1月に東京から大崎上島に越し、2月3月とお試しで数回ヨーガレッスンをさせて頂き、4月から本格的にレッスンをスタート☆…

ちょうど一年前セラピスト兼ヨーガ・インストラクターのasakaです＊春にもお誘い頂いた集いに、お花見 - 大崎上島＊穏やか日和＊またお誘い頂き 昨日主人と参加して参りました。今回も皆さんが持ち寄られたお料理がズラリ☆美味しそうな沢山の巻き寿司♪各テー…

千枚漬けセラピスト兼ヨーガ・インストラクターのasakaです＊今朝も土曜の朝恒例、「南の里」朝市に行って参りました☆といっても、来週は主人が職場やプライベートの忘年会があったり集まりに参加する予定があるため、今日はこちらだけを購入〜♪聖護院大根☆…

足指ジャンケンセラピスト兼ヨーガ・インストラクターのasakaです＊昨夜の強い雨や風が収まり、今朝は暖かく良いお天気となりました☀︎今日はヨーガレッスンの日。島外から来られる方もいらっしゃるのでホッとひと安心☆レッスンを行う和室の入り口に、素敵な…

手料理っていいなセラピスト兼ヨーガ・インストラクターのasakaです＊昨日、お知り合いからランチのお誘いを頂き、島に来て初めての女子会(笑)を楽しんで参りました☆お宅に伺うと、美味しそうなお料理がテーブルにズラリ〜♪このいなり寿司、なんと具は「たく…

温かみのあるお家セラピスト兼ヨーガ・インストラクターのasakaです＊新居の玄関の入り口は門扉がない造り。ですので、主人と廃材などを利用して門扉を作りたいねとよく話していました☆新居に越し、ご近所のお宅や、以前からお知り合いでこの度ご近所になっ…

リフレッシュセラピスト兼ヨーガ・インストラクターのasakaです＊昨日と一昨日、ここ大崎上島はポカポカ陽気☀︎今、島では蜜柑の収穫 真っ盛り☆あちらこちらで鮮やかなオレンジ色に輝く蜜柑が実り、瀬戸内の温暖な気候ならではの素晴らしい景色が楽しめます♪…

携帯電話 替えましたセラピスト兼ヨーガ・インストラクターのasakaです＊今日、仮住まいをしていた時ご近所でいつも良くして頂いていた方が、わざわざ新居にこちらを届けてくださいました〜♪お芋プリン☆ご自分の畑で育てられたさつまいもを使って手作りされ…

「有る」ことの大切さセラピスト兼ヨーガ・インストラクターのasakaです＊新居に越して早10日が経ち、おかげさまで少しずつ新しい環境にも慣れてきました。新居に初めて届いた郵便物は、嬉しいことに東京に居た頃知り合ったヨーガインストラクターの友人から…

引越し祝いセラピスト兼ヨーガ・インストラクターのasakaです＊先週は引越し前日で行けなかった「南の里」朝市。お引越しをしたことで会場に近くなり、朝の用事を済ませ徒歩で向かったので着いた頃には8時を少し過ぎていました。会場の外で、仮住まいしてい…

新たな暮らしセラピスト兼ヨーガ・インストラクターのasakaです＊先日ついに新居へお引越し致しました☆島内での引越し作業はご家族やご親戚の方々でする方が多いそうで、なんと島内には引越し業者がありません(汗)。ダンボールや小さな荷物は自分たちで運べ…

リラックスアロマヨーガセラピスト兼ヨーガ・インストラクターのasakaです＊今年も残すところあと一ヶ月半となりました。本格的に朝晩冷え込み、お風邪なども流行ってきているようです。特に首・お腹・足首を冷やさないようにするとお風邪予防につながります…

守られている感覚セラピスト兼ヨーガ・インストラクターのasakaです＊新居のリフォームも無事完了し、いよいよお引越しも間近☆このお宅の所有者さんのご先祖さまが眠るお墓が家の近くにあるので、ことあるごとに度々お参りさせて頂いています。今日も、無事…

晴れました〜セラピスト兼ヨーガ・インストラクターのasakaです＊なんとなんと！心配していた雨が止みました〜♪ですが春に行なった広場ではなく、今回は屋内やテント内で開催♪前回とはまた違った雰囲気のオキウラマルシェ☆これもまたいい感じ♪大好きなハーブ…

雨天決行☆セラピスト兼ヨーガ・インストラクターのasakaです＊今朝も「南の里」朝市に行って参りました☆来週お引越しの為、今日は控えめ〜(笑)少しずつ冷蔵庫内をデトックス☆久しぶりの大トロナス〜♪みかんを購入したら、なんと一袋サービスしてくださいまし…

インプットとアウトプットセラピスト兼ヨーガ・インストラクターのasakaです。先日、また島を出てヨーガの学びを深めて参りました☆それぞれの時間 - 大崎上島＊穏やか日和＊今回も主人と予定が合い、一緒に車で向かいそれぞれの時間を楽しみました♪(毎回、貴…

まろやかなお味セラピスト兼ヨーガ・インストラクターのasakaです＊先日頂いたすだち・シークワーサー・かぼすで自家製ポン酢を作りました♪すだちは黄色く熟していたので、絞りやすく果汁もたっぷり♪スッキリした香りのシークワーサー☆かぼすは、また違った…

大盛況のイベントセラピスト兼ヨーガ・インストラクターのasakaです＊「南の里」朝市一周年記念イベントに行って参りました☆人も車もいっぱい！私は自転車で行ったのでスムーズに入れましたが、車は少し列んでいました。いつもは建物内のみの販売ですが、今…

2015年 秋セラピスト兼ヨーガ・インストラクターのasakaです＊今年の春に行ってとても楽しかったオキウラマルシェ☆オキウラマルシェ - 大崎上島＊穏やか日和＊そのオキウラマルシェがまた開催されるそうです☆日時:2015年11月8日(日) 10:00〜14:30場所:大崎上…

グリーンレモンセラピスト兼ヨーガ・インストラクターのasakaです＊先日頂いたグリーンレモンを使って、沢山のお客さまの朝市 - 大崎上島＊穏やか日和＊昨夜 レモン酒とレモンシロップを作りました。立派なグリーンレモン☆有難うございました♪はぁ〜いい香り…

来週は一周年セラピスト兼ヨーガ・インストラクターのasakaです＊毎週楽しみにしている「南の里」朝市☆今朝はいつにも増して凄い人でした〜。今日はいつもより早く着き、列に並んでいたのですが…人人人…商品が見えません(笑)中々、商品の前に辿り着けません(…

道具セラピスト兼ヨーガ・インストラクターのasakaです＊本日はヨーガレッスンの日☆今朝も笑いが何回も起こる和やかな雰囲気の中、楽しい時間を過ごさせて頂きました♪ほぼ毎週レッスンに起こし頂いている方が、私事なんですが…と今日、微笑ましくも素晴らし…

手離すことでセラピスト兼ヨーガ・インストラクターのasakaです＊砧公園☆これは昨年の今頃、東京の「砧(きぬた)公園」というところで、主人とヨーガを行なった時の写真☆この公園は以前ゴルフ場だった為、敷地がとても広く、その中に『世田谷美術館』があった…

秋ごはんセラピスト兼ヨーガ・インストラクターのasakaです＊今朝お弁当を作った後、主人と軽くランニング☆今日もよいお天気☀︎ある程度行ったところで引返し砂浜ダッシュ♪気持ちいい〜♪贅沢な時間☆毎朝 走ったり筋トレなどをして、心とカラダを整えてから出…