記念イベントセラピスト兼ヨーガ・インストラクターのasakaです＊毎週土曜日の朝８時に開催されている「南の里」朝市☆なんとこの度、オープン一周年を迎えられるそうです♪まだ一年経ってたっていなかったのですね〜。その記念として…こちらのイベントが行わ…

パワーチャージセラピスト兼ヨーガ・インストラクターのasakaです＊昨日、夜ヨガレッスンの前に立ち寄ったところでとっても綺麗な景色が見れました☆まんまる…写真だと小さいですが、大きな太陽が輝きながら徐々に沈んでいきます。はんぶん…神秘的な景色に感…

リラックスアロマヨーガセラピスト兼ヨーガ・インストラクターのasakaです＊この時期あちらこちらで、金木犀の良い香りが漂いとても癒されます☆金木犀には、精神を安定させイライラを鎮め不安を取り除く作用があるといわれていますし、食欲を抑え 体内の酸化…

手書きセラピスト兼ヨーガ・インストラクターのasakaです＊先週の土曜日に行った「南の里」朝市で購入したお野菜と極早生みかん、そして朝市スタッフの方から頂いた柿とみかんなどを、主人のご両親にも召し上がって頂きたくて実家に送ったら…、今日、主人の…

生活できる状態にセラピスト兼ヨーガ・インストラクターのasakaです＊リフォーム⑤ - 大崎上島＊穏やか日和＊の続きです。築46年くらいの軽量鉄骨造二階建のリフォームがほぼ完了致しました☆「古いおうちを改装」というと、いろんな方からステキだね〜、オシ…

元気に感謝セラピスト兼ヨーガ・インストラクターのasakaです＊土曜日は仕事のことが多い主人が 昨日は珍しくお休みだったので、久しぶりに一緒に「南の里」朝市へ☆その後、島を出てお買い物へ〜♪新居で使用するペンキなどを購入してきました☆ではでは、続・…

見違える変化セラピスト兼ヨーガ・インストラクターのasakaです＊続・感謝〈前編〉 - 大崎上島＊穏やか日和＊の続きです。ホテル清風館のお部屋からの眺め☆２日目は、朝イチで業者の方々が不要品の引き取りに来てくださいました。主人が自分たちで処分出来そ…

２回目の来島セラピスト兼ヨーガ・インストラクターのasakaです＊日曜日から昨日まで3泊4日で、両親が兵庫県から大崎上島に来てくれていました☆垂水港までお迎えに〜。今回で２回目の来島になるので、感謝＜前編＞ - 大崎上島＊穏やか日和＊父も母も色々覚え…

お気持ちに感謝セラピスト兼ヨーガ・インストラクターのasakaです＊今朝も土曜の朝恒例の「南の里」朝市へ行って参りました☆今日は山盛り購入〜♪本日のお野菜☆本日の果物☆なぜ同じような商品を沢山購入しているかといいますと…、明日から3泊4日で両親が来て…

仕組みセラピスト兼ヨーガ・インストラクターのasakaです＊今日から10月ですね。今月の大崎上島町のカレンダー☆かわいい言葉と美味しそうな柿に心癒されます☆10月はこんな月にしたいなぁ〜など、目標を立てられた方もいらっしゃるかもしれませんね。私も今朝…

宝物のひとつセラピスト兼ヨーガ・インストラクターのasakaです＊昨日注文していた来年の手帳が届きました☆今年も もうそんな時期に入ったのですね〜。2016年度版☆ここ数年、毎年愛用しているヨガ手帳☆布地のしっかりした表紙とゴムのバンドが可愛く、そして…

洗面所セラピスト兼ヨーガ・インストラクターのasakaです＊リフォーム④ - 大崎上島＊穏やか日和＊の続きです〜。洗面所がほぼ完成致しました。リフォーム後☆わぁ〜違うお部屋みたい♪リフォーム前☆浴室の引き戸が使えない状態でした。リフォーム途中☆配管工事…

極早生みかんセラピスト兼ヨーガ・インストラクターのasakaです＊今日も素晴らしい景色の大崎上島☆いろんな想いの中、眺めていました。今朝も行って参りました「南の里」朝市。昨日の朝ヨガレッスンの際に、「極早生みかん」のお話を伺っていたので、朝市に…

浴室とフローリング張りセラピスト兼ヨーガ・インストラクターのasakaです＊今日も気持ちの良いお天気だった大崎上島☀︎さてさて〜リフォーム③ - 大崎上島＊穏やか日和＊の続きです。おかげさまで無事心配していた雨漏れも止まり、屋根の補修が完了したことで…

協力と応援セラピスト兼ヨーガ・インストラクターのasakaです＊皆さまシルバーウィークいかがお過ごしでしょうか？主人も私も、「祝日が休日」という働き方をしていないので、私たちはいつも通りの生活を過ごしております(笑)先日、６時発(始発)のフェリーに…

すだちセラピスト兼ヨーガ・インストラクターのasakaです＊朝市スタッフの方々が、有難い事に先週に引き続き、昨日の夜ヨガレッスンにもお越しくださいました☆スタッフの方々から、「痛たたぁ〜」「ヨイショ〜」などの声が上がり(笑)、他の皆さんから何回も…

ヨガフェスタセラピスト兼ヨーガ・インストラクターのasakaです＊今日は、ヨーガレッスンの日☆良いお天気だからか日日草や、ピンクマリーが気持ち良さそう〜♪このお花たちは、ヨーガレッスンをさせて頂いている「大崎上島開発総合センター」のお隣りにある「…

リラックスアロマヨーガセラピスト兼ヨーガ・インストラクターのasakaです＊９月も半ばを過ぎ、本格的に「秋」を感じるようになりましたね。今年の1月に、東京からここ大崎上島に引っ越しをしてきて、早９ヶ月が過ぎました。今、こうして沢山の有り難いご縁…

栗ご飯セラピスト兼ヨーガ・インストラクターのasakaです＊先日、お知り合いの方から、ご自宅で収穫されたばかりの栗を頂きました☆お家まで頂きに伺ったら、既に栗のイガを外してくださっていて、沢山収穫されていらしたから、きっと大変な作業だったはず〜(…

朝市スタッフさんセラピスト兼ヨーガ・インストラクターのasakaです＊今朝も行って参りました、「南の里」朝市☆今日もいろんなお知り合いにお会いし、楽しくお話をしていたら、その間に商品が色々売り切れていて(笑)…今日はこちらを購入♪右側のひょうたんみ…

浴室セラピスト兼ヨガ・インストラクターのasakaです＊リフォーム② - 大崎上島＊穏やか日和＊の続きです。今日、遂に浴室のリフォームが行われます♪ちょうど搬入しているタイミングだったので、パシャ☆元は、こんな感じの浴室。浴室の入り口が、木製の引き戸…

超スーパーフードセラピスト兼ヨガ・インストラクターのasakaです＊「チアシードと水があれば、人は生命維持できる」と言われているほど、栄養価に富んだ『チアシード』という食材をご存知ですか？メキシコなどの中南米で栽培されている果実の種で、バジルや…

ピーマンとオクラセラピスト兼ヨガ・インストラクターのasakaです＊今日は、二十四節気の一つ「白露(はくろ)」でしたね。「陰気ようやく重なり、露凝って白し」ということから名付けられ、秋が到来し、草木に朝露がつき、日 一日と秋の気配が深まる時季。ま…

まず一歩セラピスト兼ヨガ・インストラクターのasakaです＊昨日、何年も前からずっと受けたかった「普通救命講習」を、遂に受講することが出来ました☆消防署の方が、心肺蘇生法、AEDの使用方法、止血方法などを分かりやすく丁寧に教えて下さり…こちらの人形…

いちじくとケイトウセラピスト兼ヨガ・インストラクターのasakaです＊今朝も毎週土曜日の８時からオープンする「南の里」朝市へ〜☆最近、８時ちょうどか少し過ぎたくらいに行くことが多いのですが、今日は８時前に着き、久しぶりに列に列んでいると、お知り…

日常がヨーガセラピスト兼ヨガ・インストラクターのasakaです＊今日の大崎上島は、久しぶりに朝から晴れて気持ちのよいお天気☀︎「大崎上島開発総合センター」毎週金曜日に、こちらの和室でヨーガレッスンをさせて頂いております☆【９月レッスンのご案内】 - …

有難い時間セラピスト兼ヨガ・インストラクターのasakaです＊今日、ある福祉センターで、かんたんな椅子ヨガレッスンをさせて頂きました☆雨の為お越しになれなかった方もいらしたそうですが、それでも30名ほどの沢山の方が来られていました〜。代表の方が、9…

DK→LDKセラピスト兼ヨガ・インストラクターのasakaです＊いよいよ今日から９月ですね。最近 雨や曇り空が続いていることもあり、朝晩 肌寒く感じるようになりました。こういう季節の変わり目は、自律神経が乱れやすく体調を崩しやすいですので、皆さまお気を…

打ち合わせセラピスト兼ヨガ・インストラクターのasakaです＊主人の仕事関係の方からお声掛け頂き、来週、ある福祉センターで、ヨガレッスンのボランティアをさせて頂くことになりました。今日、その打ち合わせに行って来たのですが、そちらの施設の方にこち…

デトックスセラピスト兼ヨガ・インストラクターのasakaです＊今朝も行って参りました〜♪「南の里」朝市☆最近は、家庭菜園で色々お野菜が採れていたので、野菜室が結構賑わっていたのですが、現在 リフォームが落ち着くまで家庭菜園は小休止中〜。これを機会…