大晦日らしい一日朝から、大きなお鍋でたっぷりお出しをとり、自分たちが食べたいと思うおせち料理を作り、夜にはお雑煮の準備をし、年越しそばを食べ、洗濯をして、残っていたお掃除を済ませ、主人は、外周りの掃除や洗車をしてくれ、今日は昨日と打って変…

松飾りをつくるこの時↓頂いた松を使って、玄関先に飾る「松飾り」を作りました☆「謹賀新年 金バージョン」と「迎春 銀バージョン」☆家にあったモノを利用して作りました。建物が鉄骨造なのであまり雰囲気はでませんが 笑、とりあえず新年を迎える準備が出来…

菊芋・宇宙芋・ヤーコン・さつま芋朝から換気扇の掃除などを済ませ、畑作業☆私はまとめて一気に掃除する大掃除ではなく、日々少しずつお掃除をして、年末は、普段掃除しにくいところや気になる箇所を掃除する、中掃除くらいが好きです 笑。菊芋ってすごい菊…

日本人に生まれてよかった二子玉川にある「KOHORO」という和食器や雑貨がならぶお店。東京に住んでいた頃、よく行っていました。いつも購入するもの自分にとって「ツボ」の商品がたくさん並んでいて、お店の雰囲気すべてが素敵で色々と参考にさせて頂いてい…

しなければたまに作る「おからビスコッティ☆」参考にしたレシピはこちら↓おからを多めに使い、ドライフルーツやクルミ、甘納豆などを、たっぷり入れ、ひとかたまりにまとめ、170度に予熱済みのオーブンで、170度で25分ほど焼き、粗熱をとってから、1センチ幅…

お正月飾りをつくる先日、ご近所の方にお正月飾りのつくり方を教えて頂きました。お見本はこちら☆材料材料を準備するところから始めるのかと思って、気合いを入れていったら、全て用意してくださっていてビックリ！有難うございます☆おめでたい飾りお見本を…

いつまでもお幸せに昨日、とても嬉しく感動する出来事がありました☆これまでも何度かご紹介している突然片目を失明し、もう片方の目も昨年見えなくなり手術をして、歪みが出るものの僅かに見える視力で、ヨーガ・インストラクターをしている友人が、なんと、…

蜜柑の収穫と朝市先週、お知り合いの方のみかん畑で、蜜柑の収穫のお手伝い☆味見しながら収穫早生(わせ)みかん、中生(なかて)みかん、晩生(おくて)みかん、石地(いしじ)みかんなど、数種類の蜜柑があり、「どの樹の蜜柑が美味しいか味見しながら収穫しんさい…

習慣が人生を変える本日、今年最後の「穏やかヨーガ」レッスンを行ってまいりました。お子さまが冬休みに入られたということで、レッスンをお休みされたお母さまたちも数名いらっしゃいましたが、反対に春にもレッスンに来てくださった小学生のお子さまが、…

昨日は冬至昨日は「冬至」ということで、昨年に引き続き、今年もご自宅で採れた柚子を、お知り合いのＫさんが届けてくださいました。一緒に貴重な蜜柑と林檎も頂き嬉しいです♪有難うございました☆柚子は、「ゆず風呂」にして香りと温もりを堪能したのは勿論…

生徒さんのヨーガ体験実習以前、メンタルヘルス実習のご依頼を受けたお話をご紹介しましたが、先日、その実習を行って参りました。夏に先生方へ「メンタルヘルス研修会」を行いましたが、今回は生徒さんを対象としたメンタルヘルス実習☆ご依頼を受けた学校は…

2017年から早いもので、来年のヨーガ・レッスンのご案内です☆＊2017年 1月レッスン＊【日時】1/6.13.20.27 毎週金曜日朝ヨガ : 9:00〜10:00昼ヨガ : 10:30〜11:30夜ヨガ : 19:00〜20:00※但し、1/6のみ「昼ヨガ」クラスはお休みとなります。(帰省中だったりご…

飲む点滴・美容液寒い日が続いていますが、ここ数日、毎日飲んでいる手づくり甘酒☆生姜もトッピングして。(おろし生姜ではなく千切りの生姜ですが 笑)はぁ〜身も心も温まって美味しい♪余談ですがこのカップは陶芸作家さんの作品。持ち手が手にしっくり馴染み…

嬉しい贈り物今年の春、東京でリラクゼーションサロンを行っていたときのお客さまのSさんへ、誕生日のお祝いとして島の恵みをお送りしたのですが↓そのSさんから昨日、嬉しい贈り物が届きました♪開けてびっくりふたを開けた瞬間、爽やかでフルーティな香りが…

対人援助職に必要なスキル先日、またまたヨーガの研鑽を積むため島外へ。毎回違う景色毎回朝4:30に起床して、お弁当やおにぎりを作り、5:50に家を出て、港へ向かいフェリーで島を出ます。フェリーに乗船する時、まだ真っ暗で写真が上手く撮れませんでした 笑…

久しぶりの朝市を楽しむ今年はみかんの数が少ない…、というお声をあちこちでよく聞きます。昨年沢山採れたからか、今年はあまり実らないのだそう。(他の要因もあるのかもしれませんが)先週、今季はじめてお知り合いの方に「石地みかん」をおすそ分けして頂き…

週２回のご要望今日は「穏やかヨーガ」レッスンの日☆週２回のレッスンこれまでも何度かご要望頂いたことがありますが、先週のレッスンの際にもまた、「週２回レッスンがあったらいいのに…」という有り難いお言葉を、朝ヨガ・昼ヨガにお越しの数名の方から頂…

対処ではなく予防１週間前、朝起きたら喉に違和感が…。外出の際はマスクをつけたり、常にネックウォーマーをしたり、色々と気をつけていたのに、寝ている間にネックウォーマーが緩んでいたのと寝室が乾燥していたからか、喉がイガイガ…汗。翌日はヨーガレッ…

野焼きに初挑戦先月、ソテツの木を倒したお話をしましたが、それに並行して、私は反対側の花壇をハーブガーデンにしようとしている所の、何年も前から切り株だけになり弱っていたこちらの↓「かしの木」と「サルスベリの木」を倒していました。今まで有難う私…

畑のスペースを広げるこの時のオリーブの苗木↓どうなりましたか？というお声を頂きましたので、その後のお話を☆出来れば地植えで大きく育てたいところですが、植えるスペースがないため、やはり鉢植えで育てることにしました☆オリーブの苗木を植える教えて頂…

別空間を楽しむ主人の仕事関係の方からお誘い頂き、先日、「フライト2000ライブパーティー ウィンターパラダイス16」へ行って参りました☆「お料理と美味しいお酒を楽しみながら音楽を聴けるらしい」としか、主人に聞いていなかったので行ってみてビックリ‼︎…

ココロを頂く先週、先々週のヨーガレッスンの際に、お出かけされていた地のお土産を頂きました。京都 辻利の抹茶ラテ☆「濃厚な宇治抹茶の渋みとミルクのコクが調和した、深みのある抹茶ラテ」だそう。美味しそう〜♪まだ兵庫県に住んでいたころ、よく京都に行…

すべては有限だと知る「私たちは常に時の速さや命の短さを嘆きながらあたかも命がいつまでも続くかのように振る舞う」という言葉を、ローマ帝国の政治家で哲学者のルキウス・アンナエウス・セネカは遺しています。先週、この言葉をヨーガのクラスの最後にお…

次は古民家再生へ先日、現在住んでいるおうちに越して一年が経ちました。あっという間だったような、まだ一年しか経っていないんだというような不思議な感覚ですが、有難いことにとても充実した一年を過ごせたことは確か☆先日、主人とお散歩を兼ねて所有者さ…

全てご自身次第今年最後のヨーガ・レッスンのご案内です。今年もたくさんの方が新たにレッスンにご参加頂き、昨年から引き続き今年も継続して通って下さる方もいらして本当に感謝です☆＊2016年 12月レッスン＊【日時】12/2.9.16.23 毎週金曜日朝ヨガ : 9:00…

心とカラダはひとつながりずっと植えたかったオリーブの苗木を、数日前購入しました☆(先週知人からホームセンターで半額で販売していたよと教えて頂いたので 笑)苗木を植える適期は4〜5月と9〜10月なので、植えるには少し遅いようですが、こちらの地域だとま…

カラダを温める「立冬」を過ぎ、暦の上では冬がはじまりました。これから特にカラダが冷えやすくなり、様々な不調や風邪などにもかかりやすくなります。その予防として日々おこなっている、「カラダを温める方法」をご紹介☆季節に関係なくいつも冷蔵庫に常備…

よいタイミングが続く一日今年の５月に苗を頂き植えた「皇帝ダリア」☆先日ついにお花が咲きました♪菊芋をカットするですがそのお隣りには、同じく高くそびえ立つ「菊芋」さんが 笑。菊芋さんの勢力に押され気味で心配していましたが、無事お花が咲いて良かっ…

本来のチカラを引き出す夏にも参加させて頂いた学校の学習発表会「さざなみ祭」へ昨日出席して参りました。生徒さんが作られた作品などが沢山展示され、会場は、よい意味で手づくり感たっぷりの温かく優しい雰囲気☆陶芸作品は、「〇〇先生の作品」と言われれ…

様変わりしたわが家昨日、一昨日と主人のご両親が大崎上島へ来られていました♪来島は昨年の夏以来、今回で２回目。ご両親は前日、愛媛県松山市で道後温泉や松山城、今治城、坂の上の雲ミュージアムなどを楽しまれたあと、こちらの島に寄ってくれました。サプ…