一年を通して、 楽しませてくれている わが家のローズマリー。 効果・効能 心臓の拍動を強め 脳への血流量を増やすため、 低血圧、手足の冷え、集中力UPと いった効能や、 筋肉痛、コリ、関節症 咳や気管支炎、去痰などに有効的。 精神を高揚させ、 記憶力を…

先日、 「3Aアロマテラピーアカデミー」 セミナーに参加☆ プログラム 第1部 アネルズあづさ先生 「自分らしさを香りで表現」 第2部 長島 司先生 「キャリアオイルのサイエンスあまり知られていない植物油の世界」 第3部 佐々木 薫先生 「フランキンセンス紀…

2019年11月の「穏やかヨーガ」クラスのご案内です☆今月のスケジュールはこちら↓ ◎2019年11月レッスン◎【日時】11/1.8.15.22.29 毎週金曜日朝ヨガ:9:00〜10:00昼ヨガ:10:30〜11:30夜ヨガ:19:00〜20:00【場所】大崎上島開発総合センター 「和室」 【定員】約10…

先週と昨日の ヨーガクラスの際にお話しした 智慧のことば。 〝諦めは心の養生と知れ〟 天の気 これは、 たとえ事が思い通りにいかなくても それは〝天の気〟として すっぱり諦めて 天の気に従うのがよい あきらめきれずに クヨクヨ考えていては 身体によく…

先日、 ヨーガ療法ダルシャナ (カウンセリング技術)の 研修で島外へ。 不安定なお天気でしたが 無事、フェリーが動いてくれたおかげで 予定通り行くことができました☆ ブラッシュアップ ヨーガ療法士(ヨーガセラピスト)として だけでなく、 リラクゼーション…