宝物のひとつセラピスト兼ヨーガ・インストラクターのasakaです＊昨日注文していた来年の手帳が届きました☆今年も もうそんな時期に入ったのですね〜。2016年度版☆ここ数年、毎年愛用しているヨガ手帳☆布地のしっかりした表紙とゴムのバンドが可愛く、そして…

洗面所セラピスト兼ヨーガ・インストラクターのasakaです＊リフォーム④ - 大崎上島＊穏やか日和＊の続きです〜。洗面所がほぼ完成致しました。リフォーム後☆わぁ〜違うお部屋みたい♪リフォーム前☆浴室の引き戸が使えない状態でした。リフォーム途中☆配管工事…

極早生みかんセラピスト兼ヨーガ・インストラクターのasakaです＊今日も素晴らしい景色の大崎上島☆いろんな想いの中、眺めていました。今朝も行って参りました「南の里」朝市。昨日の朝ヨガレッスンの際に、「極早生みかん」のお話を伺っていたので、朝市に…

浴室とフローリング張りセラピスト兼ヨーガ・インストラクターのasakaです＊今日も気持ちの良いお天気だった大崎上島☀︎さてさて〜リフォーム③ - 大崎上島＊穏やか日和＊の続きです。おかげさまで無事心配していた雨漏れも止まり、屋根の補修が完了したことで…

協力と応援セラピスト兼ヨーガ・インストラクターのasakaです＊皆さまシルバーウィークいかがお過ごしでしょうか？主人も私も、「祝日が休日」という働き方をしていないので、私たちはいつも通りの生活を過ごしております(笑)先日、６時発(始発)のフェリーに…

すだちセラピスト兼ヨーガ・インストラクターのasakaです＊朝市スタッフの方々が、有難い事に先週に引き続き、昨日の夜ヨガレッスンにもお越しくださいました☆スタッフの方々から、「痛たたぁ〜」「ヨイショ〜」などの声が上がり(笑)、他の皆さんから何回も…

ヨガフェスタセラピスト兼ヨーガ・インストラクターのasakaです＊今日は、ヨーガレッスンの日☆良いお天気だからか日日草や、ピンクマリーが気持ち良さそう〜♪このお花たちは、ヨーガレッスンをさせて頂いている「大崎上島開発総合センター」のお隣りにある「…

リラックスアロマヨーガセラピスト兼ヨーガ・インストラクターのasakaです＊９月も半ばを過ぎ、本格的に「秋」を感じるようになりましたね。今年の1月に、東京からここ大崎上島に引っ越しをしてきて、早９ヶ月が過ぎました。今、こうして沢山の有り難いご縁…

栗ご飯セラピスト兼ヨーガ・インストラクターのasakaです＊先日、お知り合いの方から、ご自宅で収穫されたばかりの栗を頂きました☆お家まで頂きに伺ったら、既に栗のイガを外してくださっていて、沢山収穫されていらしたから、きっと大変な作業だったはず〜(…

朝市スタッフさんセラピスト兼ヨーガ・インストラクターのasakaです＊今朝も行って参りました、「南の里」朝市☆今日もいろんなお知り合いにお会いし、楽しくお話をしていたら、その間に商品が色々売り切れていて(笑)…今日はこちらを購入♪右側のひょうたんみ…

浴室セラピスト兼ヨガ・インストラクターのasakaです＊リフォーム② - 大崎上島＊穏やか日和＊の続きです。今日、遂に浴室のリフォームが行われます♪ちょうど搬入しているタイミングだったので、パシャ☆元は、こんな感じの浴室。浴室の入り口が、木製の引き戸…

超スーパーフードセラピスト兼ヨガ・インストラクターのasakaです＊「チアシードと水があれば、人は生命維持できる」と言われているほど、栄養価に富んだ『チアシード』という食材をご存知ですか？メキシコなどの中南米で栽培されている果実の種で、バジルや…

ピーマンとオクラセラピスト兼ヨガ・インストラクターのasakaです＊今日は、二十四節気の一つ「白露(はくろ)」でしたね。「陰気ようやく重なり、露凝って白し」ということから名付けられ、秋が到来し、草木に朝露がつき、日 一日と秋の気配が深まる時季。ま…

まず一歩セラピスト兼ヨガ・インストラクターのasakaです＊昨日、何年も前からずっと受けたかった「普通救命講習」を、遂に受講することが出来ました☆消防署の方が、心肺蘇生法、AEDの使用方法、止血方法などを分かりやすく丁寧に教えて下さり…こちらの人形…

いちじくとケイトウセラピスト兼ヨガ・インストラクターのasakaです＊今朝も毎週土曜日の８時からオープンする「南の里」朝市へ〜☆最近、８時ちょうどか少し過ぎたくらいに行くことが多いのですが、今日は８時前に着き、久しぶりに列に列んでいると、お知り…

日常がヨーガセラピスト兼ヨガ・インストラクターのasakaです＊今日の大崎上島は、久しぶりに朝から晴れて気持ちのよいお天気☀︎「大崎上島開発総合センター」毎週金曜日に、こちらの和室でヨーガレッスンをさせて頂いております☆【９月レッスンのご案内】 - …

有難い時間セラピスト兼ヨガ・インストラクターのasakaです＊今日、ある福祉センターで、かんたんな椅子ヨガレッスンをさせて頂きました☆雨の為お越しになれなかった方もいらしたそうですが、それでも30名ほどの沢山の方が来られていました〜。代表の方が、9…

DK→LDKセラピスト兼ヨガ・インストラクターのasakaです＊いよいよ今日から９月ですね。最近 雨や曇り空が続いていることもあり、朝晩 肌寒く感じるようになりました。こういう季節の変わり目は、自律神経が乱れやすく体調を崩しやすいですので、皆さまお気を…