社協さん主催でヨーガ実習のイベントを、 9月、10月と2回担当させて頂きました。 毎月第2・4水曜日 おかげさまでご好評頂き、 今月からサロン化することが決まりました☆ 毎月第2・4水曜日 10時〜11時 中町ふれあいの家 2階。 ヨガマット(or大きめのバスタオ…

夫と共に、ボランティアとして何度か携わり、 サポーターズにもなっている 社会福祉法人 はるさん。 そちらからランチ会のお知らせを頂き、 夫婦で参加してきました。 ガーデンカフェ ときそら 東急東横線 学芸大学駅西口から徒歩15分。 素敵なお庭を眺めな…

本日、砧区民会館「成城ホール」で開催された 「地域包括ケアの地区展開報告会」へ オンラインヨーガレッスン終了後 行って参りました。 事例発表 ヨーガサロンを担当させて頂いている 地区の社協さん達ともお話しができ、 各地区の事例発表も 大変興味深い…

先月に続き、また新たなご縁に恵まれ 社会福祉協議会 二子玉川地区の方からも ご依頼を頂き、 シニア向けの「やさしいヨーガ 」クラスを 担当させて頂きました。 新たな挑戦は脳を活性化する 色々な諸事情により レッスンが休止になっていたそうで、 ずっと…

先日、爽やかな秋晴れの中、開催された 世田谷区 社会福祉協議会主催のイベント 「穏やかヨーガ 」実習を担当させて頂きました。 当日直接お越しになられた方も数名おられ、 予定していた人数より多く 沢山の方にご参加頂き有難うございました☆ 運動不足解消…

この度、有難いご縁に恵まれ、 世田谷区 社会福祉協議会主催のイベントで 「穏やかヨーガ」実習を 担当させて頂くことになりました☆ 世田谷区社会福祉協議会のHP↓ https://chiku.setagayashakyo.or.jp/article/detail/2463 椅子ヨガ アロマの香りを楽しみな…

早いもので、今年も立秋を過ぎ、 暦の上では、もう秋。 シンポジウムへ 7月の終わりに 武蔵野大学で開催された、 「瞑想の歴史と実践」の シンポジウムに夫と参加してきました。 それぞれの立場から 瞑想、マインドフルネスについての お話をお伺い出来た 有…

以前、ヨーガレッスンを させて頂いていたスタジオへ 先日、夫と行って参りました。 より良く年齢を重ねる 「薬に頼らない本物の健康を」 「ウェルエイジング(より良く年齢を重ねる)」 というコンセプトに、とても共感し、 私は主に目黒不動のスタジオを 担…

東京へ拠点を戻したタイミングで 福祉・心理専門職の夫と共に Calm Projectを始動致しました☆ Calm Projectとは 年齢、性別、 障害や病気の有り無し、 都会暮らし、地方暮らし…など 関係なく、 お一人おひとりの 立場や環境の中で、 何かしらのお悩みや 心や…