世田谷区社協さんでヨーガ

この度、有難いご縁に恵まれ、

世田谷区　社会福祉協議会主催のイベントで

「穏やかヨーガ」実習を

担当させて頂くことになりました☆

世田谷区社会福祉協議会のHP↓

https://chiku.setagayashakyo.or.jp/article/detail/2463

椅子ヨガ

アロマの香りを楽しみながら

安定した椅子に座り

ゆっくり身体を動かしていきますので、

yoga初心者の方はもちろん

カラダが硬い方、ご年配の方など

どなたでもお気軽にご参加頂けます☆

日時:2022年9月28日(水)10:00〜11:00

場所:東京都世田谷区中町5-19-2 

「なかまちふれあいの家 」

持ち物:タオル、飲み物

動きやすい服装でお越し下さいませ♪

参加申込・お問い合わせは、

社会福祉協議会　上野毛地区事務局

070-3946-9799までご連絡下さい。

ポスター作成

社協の方々には

色々と丁寧に対応して頂き、

とても見やすく素敵なポスターも

作成して下さり感謝しております☆

早速、幾つかお問い合わせも

頂いているようです♪

フレイル予防にも

無理なくリラックスしながら

自律神経のバランスを整え、

加齢と共に低下した心身の活力を

高めていく椅子ヨガ。

運動不足を感じていたり、

興味はあるけど身体が硬いからと

ヨーガを諦めていた方、

不眠が続いている方など…、

是非、お気軽に穏やかな時間を

味わいにいらして下さい♪

ボランティア活動

これを機会に、夫と共に

地域のボランティア活動に参加出来るよう、

地区サポーター、特技ボランティアにも

登録しました。

今後とも、どんな場所でも

これまで培った知識や技術を活かしながら

自分たちに今できることで

社会に貢献できればと思っています。

本日も穏やか日和の一日を。