中町でヨーガサロンスタート

社協さん主催でヨーガ実習のイベントを、

9月、10月と2回担当させて頂きました。

毎月第2・4水曜日

おかげさまでご好評頂き、

今月からサロン化することが決まりました☆

毎月第2・4水曜日　10時〜11時

中町ふれあいの家　2階。

ヨガマット(or大きめのバスタオル)

タオル、飲み物をご持参の上、

動きやすい服装でお越し下さい。

ご興味がおありの方は

calmproject31@gmail.comまで

お気軽にお問い合わせ下さい♪

雨天、祝日も通常通り

前回の11/23(水)は、祝日の勤労感謝の日。

しかも朝から冷たい雨が降っていたのですが、

多くの方がご参加下さり

皆さんの健康意識の高さを感じました☆

荒天はお休みになる事もありますが

基本、雨天や祝日も実施致します。

サロン化されるという事で

会則なども作成。

社協の担当者さんには

色々とお世話になり有難うございました。

全員の柔軟性がUP

ヨーガというと、カラダが硬いから…、

難しいポーズ出来ないからと言う理由で

尻込みされる方が多くおられます。

今回、ご参加された皆さんご自身で

お背中や腰まわりの硬さを

実習する前と後で確認して頂いたところ、

難しいポーズやハードな動きをしなくても

全員の柔軟性がアップしていて、

皆さん驚きながらも喜ばれていました♪

次回は12/14(水)

ご自身のペースで

無理なく行って頂ける

「穏やかヨーガ」レッスン。

是非お気軽にご連絡下さい☆

 

(よくお参りに行く天祖神社)

明日は、オンラインで

「calm yoga」レッスン♪

穏やか日和の一日を。