大崎上島*穏やか日和*

瀬戸内海の大崎上島に住むセラピストでヨーガ・インストラクターのasakaが綴る心豊かで穏やかな暮らし。

【2017年12月スケジュール】

 

早いもので年内最後の
「穏やかヨーガ」クラスのご案内です☆

 

 

*2017年 12月レッスン*
【日時】
12/1.8.15.22   いずれも金曜日
朝ヨガ : 9:00〜10:00
昼ヨガ : 10:30〜11:30
夜ヨガ : 19:00〜20:00

 


【場所】
大崎上島開発総合センター 「和室」
心地よいタタミのお部屋☆
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【定員】
10名程度(前日までにご予約ください)

 


【持ち物】
・ヨガマット(なければ大きめのバスタオル)
・フェイスタオル
・飲み物
動きやすい服装でお越しくださいませ。

 


【お問い合わせ・ご予約】
asakayoga36☆gmail.com
☆マークを@に換えてご連絡ください。


※携帯メールをご利用の方は、
こちらのメールを受信できるように
設定をお願い致します。


※24時間経っても
こちらからの返信がない場合は、
お手数ですが再度ご連絡ください。
詳細等は、ご連絡頂いた際に
お伝えさせて頂きます。
お気軽にお問い合わせくださいませ☆

 


【参加費】
「穏やかヨーガ」は月会費ではなく、
1レッスンごとに参加費を頂いております。
尚、年会費などは一切頂いておりません。


ご都合のよいお日にちやお時間に合わせて
ご自身のペースで、無理なく通って頂きたいと思っております。
ご連絡お待ちしております。

 


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愛の支え 

「不安は人を閉じこめ 愛は人を解放する」

 

先週のクラスでお話ししたヨーガの智慧。

 

 

例えば、私たちが不安を感じている時

言動は萎縮してしまい

自由に行動できませんが、

 

様々な愛の思いを得て

強い支えを感じとれた時には

自由に行動できるはずです。

 

 

これまでの人生で

このような愛の支えのおかげで

力強く自由に振る舞えたり、

 

自分が持っている力以上のものを

発揮できた経験を

思い出してみてください。

 

「愛」も人それぞれ。

 

その愛の支えを

改めて感じ直してみてください。

 

 

 

様々な愛を得て

今の自分が存在し

今を生きられていることに

感謝です。

 

 

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2017年も

変わらずレッスンに

通ってくださっている皆さま

 

勇気を出して

初めて参加してくださった方々

久しぶりに参加してくださった方々にも

本当に感謝。

 

 

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吐く息と共に、不安を手放し

胸を開いて呼吸を深め

愛の支えを感じられますように。

 

穏やか日和となりますように。