【2017年12月スケジュール】

早いもので年内最後の
「穏やかヨーガ」クラスのご案内です☆

＊2017年 12月レッスン＊
【日時】
12/1.8.15.22   いずれも金曜日
朝ヨガ : 9:00〜10:00
昼ヨガ : 10:30〜11:30
夜ヨガ : 19:00〜20:00

【場所】
大崎上島開発総合センター 「和室」
心地よいタタミのお部屋☆

【定員】
10名程度(前日までにご予約ください)

【持ち物】
・ヨガマット(なければ大きめのバスタオル)
・フェイスタオル
・飲み物
動きやすい服装でお越しくださいませ。

【お問い合わせ・ご予約】
asakayoga36☆gmail.com
☆マークを@に換えてご連絡ください。

※携帯メールをご利用の方は、
こちらのメールを受信できるように
設定をお願い致します。

※24時間経っても
こちらからの返信がない場合は、
お手数ですが再度ご連絡ください。
詳細等は、ご連絡頂いた際に
お伝えさせて頂きます。
お気軽にお問い合わせくださいませ☆

【参加費】
「穏やかヨーガ」は月会費ではなく、
1レッスンごとに参加費を頂いております。
尚、年会費などは一切頂いておりません。

ご都合のよいお日にちやお時間に合わせて
ご自身のペースで、無理なく通って頂きたいと思っております。
ご連絡お待ちしております。

愛の支え 

「不安は人を閉じこめ 愛は人を解放する」

先週のクラスでお話ししたヨーガの智慧。

例えば、私たちが不安を感じている時

言動は萎縮してしまい

自由に行動できませんが、

様々な愛の思いを得て

強い支えを感じとれた時には

自由に行動できるはずです。

これまでの人生で

このような愛の支えのおかげで

力強く自由に振る舞えたり、

自分が持っている力以上のものを

発揮できた経験を

思い出してみてください。

「愛」も人それぞれ。

その愛の支えを

改めて感じ直してみてください。

様々な愛を得て

今の自分が存在し

今を生きられていることに

感謝です。

 

2017年も

変わらずレッスンに

通ってくださっている皆さま

勇気を出して

初めて参加してくださった方々

久しぶりに参加してくださった方々にも

本当に感謝。

吐く息と共に、不安を手放し

胸を開いて呼吸を深め

愛の支えを感じられますように。

穏やか日和となりますように。