習慣から学びへ

夫が、

「穏やかヨーガ」クラスに通いだして、

半年が過ぎました。

毎回、

レッスンを楽しみにしてくれているようで、

仕事などで参加出来ないとき、

とても残念そうにしています  笑。

ヨーガが習慣化

レッスンの時だけでなく

普通に自宅でも、

ランニングの合間やトライアスロン前、

卓球の試合の際や、

会議や発表の場でも、

ヨーガの三大技法である

「アーサナ(体操)・呼吸法・瞑想法」を

取り入れることが、

習慣化してきているそう。

公園でのヨーガが効いたのか、

この時の↓卓球の試合では、

無事、優勝できたそうです☆

家でもよく、

私のライブラリーにある

ヨーガの書籍を読み、

日々活用している様子。

講座を受講

ヨーガが習慣となり、

本格的に学びたいという気持ちが

強く生じてきたようで、

今週末から、

なんと伝統的ヨーガの講座を受講することに！

東京に居たころ、私が学んでいた講座を、

まさか、夫も受講することになろうとは…。

この学びを、自分の

ストレス・マネージメントとしてだけでなく、

仕事にもどんどん活用していきたい

そして社会貢献していきたいと、

考えているようです。

同じ志を持つ

私たち夫婦の学びに終わりはなく、

きっと生涯続いていくのだと思います。

朝ヨガ10時スタート

明日は、

「穏やかヨーガ」クラスの日。

こちらにも

ヨーガが習慣化されている方々が

たくさんおられ、

私も良い刺激を受けております。

いつも有難うございます☆

今月は、

朝ヨガ・昼ヨガ合同で行なっております。

帰省されている

小学生のお孫さんとご一緒に

参加してくださる方もおられ、

またまた楽しい時間となりそうです♪

午前中のヨーガクラスは、

10時スタートとなりますので、

ご参加くださる皆さま

お間違えのないようお気をつけくださいませ。

(※こちらのクラスのご予約は、受付終了しております。沢山のご参加有難うございます。)

尚、夜ヨガクラスは、

通常通り19時スタートです。

お休みの方が数名おられるので、

こちらはまだご予約受付可能です☆

ご参加くださる皆さま

お気をつけてお越しくださいませ。

きゅうりのつくだ煮

先日、お知り合いの方から頂いた

「きゅうりのつくだ煮」☆

ご飯のお供は勿論のこと、

お弁当に入れたり、

素麺の薬味としても

美味しく頂け、夫も大喜び。

美味しいつくだ煮と、

実家へ送る用のブルーベリーのジャムも

頂き有難うございました☆

 

明日も穏やか日和となりますように。