大崎上島*穏やか日和*

瀬戸内海の大崎上島に住むセラピストでヨーガ・インストラクターのasakaが綴る心豊かで穏やかな暮らし。

習慣から学びへ

 

夫が、

「穏やかヨーガ」クラスに通いだして、

半年が過ぎました。

 

毎回、

レッスンを楽しみにしてくれているようで、

仕事などで参加出来ないとき、

とても残念そうにしています  笑。

 

 

ヨーガが習慣化

レッスンの時だけでなく

普通に自宅でも、

 

ランニングの合間やトライアスロン前、

卓球の試合の際や、

会議や発表の場でも、

 

ヨーガの三大技法である

アーサナ(体操)・呼吸法・瞑想法」を

取り入れることが、

習慣化してきているそう。

 

 

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公園でのヨーガが効いたのか、

この時の↓卓球の試合では、

無事、優勝できたそうです☆

 

家でもよく、

私のライブラリーにある

ヨーガの書籍を読み、

日々活用している様子。

 

 

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講座を受講

ヨーガが習慣となり、

本格的に学びたいという気持ちが

強く生じてきたようで、

 

今週末から、

なんと伝統的ヨーガの講座を受講することに!

 

 

東京に居たころ、私が学んでいた講座を、

まさか、夫も受講することになろうとは…。

 

 

この学びを、自分の

ストレス・マネージメントとしてだけでなく、

 

仕事にもどんどん活用していきたい

そして社会貢献していきたいと、

考えているようです。

 

 

同じ志を持つ

私たち夫婦の学びに終わりはなく、

きっと生涯続いていくのだと思います。

 

 

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朝ヨガ10時スタート

明日は、

「穏やかヨーガ」クラスの日。

 

こちらにも

ヨーガが習慣化されている方々が

たくさんおられ、

私も良い刺激を受けております。

いつも有難うございます☆

 

 

今月は、

朝ヨガ・昼ヨガ合同で行なっております。

 

帰省されている

小学生のお孫さんとご一緒に

参加してくださる方もおられ、

またまた楽しい時間となりそうです♪

 

午前中のヨーガクラスは、

10時スタートとなりますので、

ご参加くださる皆さま

お間違えのないようお気をつけくださいませ。

(※こちらのクラスのご予約は、受付終了しております。沢山のご参加有難うございます。)

 

 

尚、夜ヨガクラスは、

通常通り19時スタートです。

お休みの方が数名おられるので、

こちらはまだご予約受付可能です☆

 

 

ご参加くださる皆さま

お気をつけてお越しくださいませ。

 

 

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きゅうりのつくだ煮

先日、お知り合いの方から頂いた

「きゅうりのつくだ煮」☆

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ご飯のお供は勿論のこと、

お弁当に入れたり、

素麺の薬味としても

美味しく頂け、夫も大喜び。

 

美味しいつくだ煮と、

実家へ送る用のブルーベリーのジャムも

頂き有難うございました☆

 

 

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明日も穏やか日和となりますように。