今週から来月2週目までのヨーガ
これまで
出来る限りの対策を講じながら、
気をつけながらも、
皆さんと楽しく和気藹々と行なっていた
「穏やかヨーガ 」クラス☆
備えあれば憂いなし
またいつこの場所で
皆さんとレッスンが
出来なくなってもいいように、
「準備期間」として
呼吸法や体操だけでなく、
ご自宅でも出来る
リンパ流しやほぐし等の
セルフケア法もお伝え☆
感染拡大警戒宣言に伴い
昨日(4/13)広島県知事より、
県内の新型コロナウイルスの感染拡大を受け、
「感染拡大警戒宣言」を出し、
5月6日まで県民に対して
週末だけではなく、
平日も不要不急の外出を控えるよう
要請されました。
広島県HP↓
それに伴い、
今週4/17(金)〜5/8(金)までのレッスンを
お休みすることに致しました。
それ以降については、
国や県、町の方針や状況に合わせて
また改めてお伝え致します☆
皆さんのお声
今朝、レッスンをお休みする旨を
お一人ずつご連絡させて頂いた際、
皆さん残念がって頂きながらも、
・これまで教えて頂いたことを
続けてやっていきます。
・毎日、呼吸法をしています。
・海や緑を見ながら、
深呼吸やヨーガのポーズをしています。
・合間に教えてもらった体操をしています。
・目の前の出来ることを
一つ一つしていきます。
・またレッスン再開する日を
楽しみにしています。
などなど、
明るく元気なお声や
前向きなお言葉を沢山頂きました。
皆さま有難うございました☆
維持・向上
皆さんそれぞれに
筋力や柔軟性、
心肺機能が高まり、
免疫力も上がっておられます!
お休み中も是非
出来そうなことを
無理なく継続して頂き、
そのご自身の力を
維持・向上に努めて頂けたらと思います♪
今だから出来ること
先週の金曜日、
大崎上島町の図書館
(情報プラザ・エル)の
除籍本リサイクルが
行われていました。
こういう時だからこそ
これまでやりたくても時間が取れなかった
様々なこと、
新たに挑戦できる有難い期間♪
年始からの学び
わが家の家訓
「明日死ぬかのように生きよ
永遠に生きるかのように学べ」
を胸に、年始から
また新たに通信教育で学んでいる
カリキュラムにも時間がとれるので、
与えられた貴重な時間を大切に
過ごしていきたいと思います☆
そしてその学びを
皆さまへお伝えさせて頂きたいと
思っております。
また皆さまと
笑顔でお会いできることを
楽しみにしております♪
本日も
穏やか日和の一日を。