【2020年6月スケジュール】

2020年6月の
「穏やかヨーガ」クラスのご案内です☆

◎2020年6月レッスン◎
【日時】
6/5.12.16.26 毎週金曜日
朝ヨガ:9:00〜10:00
昼ヨガ:10:30〜11:30

【場所】
大崎上島開発総合センター 「和室」

【定員】
10名(前日までにご予約ください)

【持ち物】
・ヨガマット(なければ大きめのバスタオル)
・フェイスタオル
・飲み物
・動きやすい服装でお越しくださいませ。

【お問い合わせ/ご予約】
tt.odayakasha☆gmail.com
☆マークを@に換えてご連絡ください。

※携帯メールをご利用の方は、
こちらのメールを受信できるように
設定をお願い致します。

※24時間経っても
こちらからの返信がない場合は、
お手数ですが再度ご連絡ください。
詳細等は、ご連絡頂いた際に
お伝えさせて頂きます。

お気軽にお問い合わせくださいませ☆

【参加費】
「穏やかヨーガ」は月会費ではなく、
1クラスごとに参加費を頂いています。

尚、年会費等は一切頂いておりません。
ご都合のよい日にちやお時間に合わせて
ご自身のペースで、
無理なく通って頂きたいと思っております。

ご連絡お待ちしております♪

今月のフェイシャルヨガ

フェイシャルヨガにつきましては、

皆さんの意見と自分の考えが合致し、

今月はお休みすることに

致しました。

引き続きご自宅等で

お顔や舌を動かし

表情筋を鍛えて頂けたらと思います☆

個人メニュー

先週の金曜日

7週間ぶりに

「穏やかヨーガ 」レッスンを行いました。

久しぶりに皆さんとお会い出来て

嬉しかったです☆

自粛期間中、

その時出ていた主訴に合わせた

個人メニューをお一人ずつご提案し、

ご自宅で自習して頂いていました。

変わらず元気に

過ごされていた方がおられる一方で、

自律神経が乱れ

心身の不調を感じ、

辛いスティホーム期間だったという方も…。

切実に、

「レッスンが待ち遠しかったです」という

お声も頂き有り難かったです。

心地よく神秘的な時間

私も自宅で毎日ヨーガを行じるのが

日課となっていますが、

先週、久しぶりに皆さんと

一緒に行なったヨーガクラスは、

いつにも増して気持ち良く、

悪いもの要らないものが

全て浄化されたような、

神々しく神秘的な時間を

過ごすことができました。

有難うございました☆

自宅では味わえないもの

換気をし

入口で手指のアルコール消毒を行い

ソーシャルディスタンスをとり

マスク着用の中で行う

新しい生活様式でのヨーガクラスですが、

あの空間で

よい気の流れる中

皆さんと一緒に行じるヨーガは、

自宅とはまたひと味違う

気持ち良さが得られる貴重な時間☆

皆さんからも

「やっぱり家でするのと全然違う」

「あー気持ち良かった」

というようなお声も上がっていました。

また皆さまとこのような時間を

過ごせたことに感謝です☆

今日から6月。

感染拡大を気をつけながら

気持ちも新たに前向きに♪

今月も

本日も

穏やか日和となりますように。