とんど祭り2017
初雪
昨年も参加した「とんど祭り」。
今年も参加してまいりました☆
雪の大崎上島
今朝、この島では珍しく雪が積もっていて、
(わが家の屋根にも)
どうなる事かと思いましたが、
昼過ぎには晴れ、
雪も溶け一安心☆
畑のお野菜も元気そうだったので良かった♪
火の有難み
持参した松飾りやお札、三が日に使用した祝い箸袋などを、
焼いて頂き、なんだか気持ちがスッキリ☆
今年のぜんざいも甘さ控えめでとっても美味しい♪
とんどをした炭を利用して、
焼きもち☆
何もつけなくても香ばしくて美味♪
笹酒☆
青竹の風味を感じながらの御神酒。
ほんのり温かくて美味しいです。
頬がぽかぽか☆
空気は冷たかったけれど
火のおかげで暖かい☆
この火を使って、アレを焼きたいね、
アレが出来るね、など話しながら、
火で身もココロも癒され暖まり有難い☆
続けていくこと
地域によっては、もう「とんど」の行事が無くなってしまったところもあるそう。
何日も前から材料を集め、組み、
色々と準備してくださった方々のおかげで、
今年もとんど祭りを楽しむことができました。
有難うございます☆
たくさんのお知り合いの方やご近所の方とも、
新年のご挨拶や会話を楽しめ、豊かな時間を過ごし、
主人と、「やっぱりこういう地域の伝統的行事っていいよね。」と話しながら、とんど祭りを満喫させて頂きました。
今年一年も皆さんが健康に過ごせますように。
明日も穏やか日和となりますように。
【2017年2月スケジュール】
第3週目は水曜日
2月の「穏やかヨーガ」クラスのご案内です☆
第3金曜日は、2/18(土)・19(日)に開催される「すみれ祭り」の準備として、
(昨年のすみれ祭りはこちら↓)
いつもお借りしているお部屋を使用されるため、
第3週目のレッスンは水曜日に
行いますのでお気をつけ下さいませ☆
＊2017年 2月レッスン＊
【日時】
2/3. 10. 24 いずれも金曜日
※但し、第3週目のみ
2/15 (水)のレッスンとなります。
朝ヨガ : 9:00〜10:00
昼ヨガ : 10:30〜11:30
夜ヨガ : 19:00〜20:00
【場所】
大崎上島開発総合センター 「和室」
くつろげる空間☆
【定員】
10名程度(前日までにご予約ください)
【持ち物】
・ヨガマット(なければ大きめのバスタオル)
・フェイスタオル
・飲み物
動きやすい服装でお越しくださいませ☆
【お問い合わせ・ご予約】
asakayoga36☆gmail.com
☆マークを@に換えてご連絡ください。
※携帯メールをご利用の方は、こちらのメールを受信できるように設定をお願い致します。
※24時間経ってもこちらからの返信がない場合は、お手数ですが再度ご連絡ください。
詳細等は、ご連絡頂いた際にお伝えさせて頂きます。
お気軽にお問い合わせくださいませ☆
皆さんの習慣
昨日のレッスンで、週1回のペースでジムに行き、筋トレをされているという方々のお話をお伺いしました。
なんと１年くらい続いているのだそう☆
お子さんが学校に行かれている間に、
週1回ジムとヨーガを続けられているお母さまたち。
筋肉痛になりながらも 笑、楽しみながら続けていらして素敵です☆
週1回のヨーガと、
いつも聴かれているというラジオのアナウンスに合わせて「ロングブレス」を続けられ、
ウエストが締まり、履けなくなっていたズボンが履けるようになり、持病の腰痛も治まっているというおじさま☆
他にも素晴らしい習慣を身につけられ変容されている方が多く、私も良い刺激を受けております♪
人生を変容させる
心が変われば 態度が変わる
態度が変われば 行動が変わる
行動が変われば 習慣が変わる
習慣が変われば 人格が変わる
人格が変われば 運命が変わる
とインドのことわざにもあるように、
心のあり方が人生を変容させます。
ヨーガはその心の働かせ方の変容へと繋がるのです☆
この週末、最強寒波が到来しているようです。
今朝はホコリみたいな雪が少しチラホラしていましたが、風はあるけれど晴れ間も出ている大崎上島☀︎
皆さんのところは大丈夫でしょうか。
明日も穏やか日和となりますように。
笑う門には福来たる
ヨーガをはじめて
先週行なった今年最初の「穏やかヨーガ」レッスン☆
皆さん年末年始は色々とお忙しかったようで、
ゆっくり過ごせました〜という方は少なかったです 笑。
身近な方からの驚きの声
お土産に頂いた
「御栗タルト」☆
大きな栗が丸ごと入っていて、
とても美味しかったです。
有難うございました☆
久しぶりに会った娘さんたちに、
「お母さん、腿がスッキリして脚痩せたね。
どうしたの？筋肉もついてるし！」と、
驚かれたのだそう♪
元々は痩せ型だったのに
産後増えた体重が戻らず、
腿同士が付くようになってしまい
何年経ってもそれが取れなくなってしまったとのこと。
首肩の凝りもひどく
自律神経のバランスも崩れ、
夜中でも病院に行くことがあったのだそう。
ヨーガで習慣が変わる
「ヨガをはじめて、
そういった症状が治まり、体型も変わり、
これまで横向きでしか寝られなかったのに、
上を向いて寝られるようになったんです。
ヨガのおかげです」と、
話してくださいました。
ヨーガを行なった全ての方に
そういう変化が現れるわけではありません。
その方が日々、ヨーガをはじめ色々なことに気をつけられていらっしゃる「習慣」の賜物☆
そのようにヨーガを行なうことで
「習慣」を変えることへと繋がったのです＊
笑いがもたらす効果
先週のヨーガクラスの最後に、
「笑う門には福来たる」のお話をさせて頂きました。
笑いには、
免疫力を高め、
腹筋や表情筋(顔の筋肉)
横隔膜や肋間筋も鍛えられ、
血行促進させ、
自律神経のバランスを整え、
脳が活性化されるなどの、
プラスの効果がたくさんあります☆
そして何より、
自分にも周りの人たちにも幸福感をあたえてくれます♪
口角を上げるだけでも
辛いことや悲しいこと、怒りが収まらないこと、
生きていれば色々な感情が湧き、
とても笑うことなどできない！と思う時もあります。
そんなとき、口角を少し上げるだけでも免疫力が高まり、気持ちに変化が現れると言われています。
「笑う門には福来たる」
どんなときでも笑いを忘れずにいたいですね☆
お子さんたちが夜ヨガに
明日は「穏やかヨーガ」レッスンの日。
先週、来られない方が多いので
昼ヨガクラスはお休みするとお伝えしていたのですが、
勘違いされて来られた方がお一人いらしたので、
昼ヨガはパーソナルレッスンをさせて頂きました 笑。
そして、先週朝ヨガに初参加してくださった
小学生と高校生のお子さんたちが、
「またヨガをしたい」と言われているそうで、
なんと今週の夜ヨガにご参加くださる予定です♪
学校があるので、また春休みにでも〜と話していたのですが、早速次の週にご予約を頂き嬉しいです。
お子さんがやりたい！と思う気持ちを尊重し、
受け入れられる親御さんも素晴らしい☆
本来持っている力
レッスンにお越しの方々の、
本来持っている力を引き出すお手伝いをさせて頂けていることに感謝です＊
明日ご参加くださる皆さま、
気をつけてお越しくださいませ。
年末年始、レッスンをお休みされていた方々と
久しぶりにお会いできることも楽しみにしております☆
本日も穏やか日和の一日を。
心がささくれ立っていた時
あたりまえの暮らしの大切さ
昨日に引き続き、
「暮しの手帖」のお話を。
唐沢 寿明さん演じる、花山 伊佐次のモチーフとなった
「暮しの手帖」初代編集長
花森 安治さん(1911〜1978)
同じ時代に生まれていたら
この方の絵や文字、発想、センス、日々のくらしを大切にされている姿勢がとても好き。
同じ時代に生まれていたら、
ご一緒に働いてみたかったです。
あなたの暮しの手帖
これは あなたの手帖ですいろいろのことが ここには書きつけてある
この中の どれか 一つ二つは
すぐ今日 あなたの暮しに役立ち
せめて どれか もう一つ二つは
すぐには役に立たないように見えても
やがて こころの底ふかく沈んで
いつか あなたの暮し方を変えてしまう
そんなふうな
これは あなたの暮しの手帖です
花森 安治
お会いしてみたかった
このような素敵なコンセプトで作られた
「暮しの手帖」。
その表紙や誌面のデザイン、挿画、文章なども花森さんが手掛けられていて、
そのどれもが私にとってツボだらけで、
癒されるを通り越して、ワァワァワァ⤴︎とテンションが上がります 笑。
本当、一度お会いしてみたかったです。
人柄が感じられる
「いいものを使え、いいものを見ろ、うまいものを食べろ」
これは、花森さんが編集部員に伝えられた教えのひとつなのだそう。
それは以前から主人ともよく話していること☆
仕事に厳しく怒り出すのは日常茶飯事だったそうですが、
理不尽に怒鳴ってしまったあとは、
「寿司食いに行くか？」
「ラーメン食うか？」と食べものでフォローされたり、
出産間近の女性部員が階段を上っていると、
「大丈夫か？」といたわりの言葉をかけられたりと、
どこか憎めず、
心の機微がわかる人だったのだそう♪
花森さんが編集長を務めた30年間、
退職された部員は意外なほどわずかだったというのも頷けます☆
花森さんが描かれる文字にも絵にも、
その人柄が感じられます。
ワークライフバランスを見直す
夫婦共、朝早くから夜遅くまで仕事に追われ
「日々の暮らし」を大切にできなかった時期がありました。
心がささくれ立ち、気持ちに全く余裕がなく、
「どうして私だけが…」
「俺の方が早く家を出てるから仕方ない」
など、お互い不満ばかりで感謝の気持ちが足りず、
今より数倍収入がありましたが、
出費も今より数倍多く、
休みが全く合わず、2人で過ごす時間がなく、
食事も睡眠時間も満たされることがなく、
心もカラダも疲弊し、
幸せを感じることが少なかったように思います。
その時、
「日々のあたりまえの暮らし」が
どれだけ大切なのかを痛切に感じました。
当たり前に普通にあったときは、
そこまで感じられなかったけれど、
当たり前じゃなかったんだと気付いたとき、
そういったほんの小さな日々の暮らしの中に、
自分たちは「幸せ」を感じるのだと、
改めて知ることができ、
自分たちのワークライフバランスを見直すことにつながりました。
簡単には伝えられない辛い時期を乗り越えたことで、
今の自分たちがあります＊
松浦 弥太郎さんの本
ペンの力で、
戦後の「あたりまえの暮らし」を守られていた花森さん。
同じく、
2006年〜2015年3月までの9年間
「暮しの手帖」の編集長を務められていた
松浦 弥太郎さんの本にも、よく癒されていました。
他にも色々な方の本を読み、
「こんな暮らし方や働き方をしたいね」と主人と話していたことが、
気づけば少しずつ叶っていたり、
近づいていたり☆
でも主人は東京で手離したはずの役職にまた就き、結局ゆっくり出来たのは数ヶ月だけでしたが 笑。
ですが、専門性を高めながら仕事ができていることはとても有難いこと。
くれぐれも身体に気をつけながら仕事に励んでもらいたいです。
花森 安治の仕事展
2017年2月11日(土)〜4月9日(日)
「世田谷美術館」で、
花森安治さんの仕事展が開催されるそうです☆
東京に住んでいたとき、
近所だったので頻繁に行っていた場所で開催されると知り、
一瞬、わぁ〜♪と喜んだあと、
今は遠くはなれた瀬戸内海の離島にいることを思い出しました 笑。
花森安治さんの原画や直筆を観られるなんていいなぁ〜。
久しぶりに東京へ行ってみたくなりました☆
今では
お互い出来るだけ不満を溜めず、
その都度言うようにしているので、
たまに意見が分かれ
主人と言い合うこともありますが 笑、
大きなケンカになることもなく、
おかげさまで今ではお互い
日々感謝の気持ちを伝え合えています＊
本日も穏やか日和となりますように。
おかずの学校
見ても読んでも作っても食べても
今年のはじめに主人がプレゼントしてくれた
「おそうざい十二ヶ月」☆
暮しの手帖に連載
これは「暮しの手帖」に
昭和31年12月〜昭和43年9月までに連載され、
285種の中から201種をえらんで一冊にまとめ、
昭和44年に発行された本。
今では色々な種類のお料理本が販売されていますが、
当時はお客さま料理だったり、料理屋さんで出す料理や見た目がきれいなものが多かったのだそう。
毎日のおかずを大切に
そういうお料理もたまにはよいですが、
むしろ、「毎日のおかずをもっと大切にして、ほんの少しの心遣いで、ずっと美味しいものを作る」ということを考え、連載がはじまった。
というところに、とても共感☆
以前から気にはなっていたものの、
かなり前に発行された本でしたのでもう絶版になっているのかなと思っていたのですが、
主人が数年前に改訂され、現在も発行されていることを調べてくれ、年始に購入してくれたのです☆
毎日食卓にならべたい
本当に毎日食卓に並べたくなるような
普通におうちにあるもので作れる素朴で美味しそうなおそうざいレシピが沢山紹介されていて、
使われている器や料理道具もなんだか逆に新鮮で素敵☆
作り方の説明も親切丁寧に書かれていて分かりやすいです。
すでに本に載っていたおかずを5品ほど作り、
早速大活躍♪
この本には、よく「すり鉢」が登場します。
わが家には小さめのすり鉢しかないので、
大きめのすり鉢が欲しくなりました☆
母親にかわって
家庭で食べたいのは料理ではなく「おかず」。
でも料理は料理学校で習えますが、
おかずの作り方は学校で習うものではなく
母から娘、姑から嫁へ伝えてきたもの。
その母親にかわって作られたのがこの本なのだそう。
いわば「おかずの学校」☆
手早く安くて美味しい
春夏秋冬に分けられ、
201種の手早く、安くて美味しいおかずの作り方が載っていて、
花森安治さんのほっこりする手描きのおかずのタイトルや表紙・装画、
色々なご苦労の末 撮られた写真、文章、あとがきも素敵で、
見ても読んでも作っても食べても楽しめるこの本☆
お家の好きな味に変えて
「あなたのお家の好きな味に変えていって下さい」とのこと。
丁寧に大切に作られているのが伝わる温かい気持ちになる本。
ネット時代の昨今、
料理本は中々売れないそうですが、
この本は、親子３代にわたって支持されているロングセラーなのも納得。
まだまだ試してみたいおかずがたくさんあるので、それらをわが家の味にしていきたいです☆
本日も穏やか日和の一日を。
ブログについて
今年最初の朝市
今年初めての「南の里」朝市。
お知り合いの方に沢山お会いし、新年のご挨拶♪
昨日のレッスンのご感想
昨日の朝ヨガクラスに、
小学生と高校生のお子さん連れで来てくださった方にもお会いし、少し立ち話☆
お子さんたちは終わってから、
「気持ち良かった〜またやりたい」と話していたのだそう♪
クラスの最後、感動してくださったそうで、
「素敵な時間を過ごさせて頂き有難うございました」と言って頂き、とても嬉しかったです。
有難うございます☆
朝ヨガにご参加くださった方々から、
「お子さんにヨガをさせるって意識が高い親御さんね」
「集中力も付くしとても良いことよね」
などのご意見が出ていましたが、
本当そう思います♪
学校がお休みの際にでも、
是非また皆さんでご参加くださいませ☆
今日のお野菜たち
長ーい大根に、太い下仁田ネギ、
久しぶりの紅菜苔に、大きなスティックセニョール☆
下仁田ネギを購入したところで、
大きなじゃがいもを、
お知り合いのUさんには、
色々な種類の蜜柑の詰合せを頂きました。
有難うございました☆
ブログのコメント
昨日、このブログに対して↓嬉しいコメントを頂きました。
有難うございました☆
非公開ご希望の方でしたので、
詳しいことは控えさせて頂きますが、
大串で育ち、現在東京にお住まいの方が、
懐かしい風景に嬉しくなりコメントくださったのだそう☆
「これからも島の美しい風景を楽しみにしております」というコメントも頂き有難うございました♪
ブログを始めたのは
最初は、
東京から何のゆかりもないこの島に越したので、
お互いの両親や友人たちに、
島での暮らしを伝えるため、
そして、読んで下さった方が
ほんの一瞬でも穏やかな気持ちになるきっかけになれば…という想いで人知れず始めたこのブログ。
何かにエントリーしているわけでもなく、
レッスンのスケジュールをお知らせするため
ヨーガレッスンにお越しの方ぐらいにしか
お伝えしていないのに、
いつの間にか、意外なところで思いも寄らない方に読んで頂いていて驚くことが多いです。
なぜ続けられているのか
ブログの記事を書くのにかなり時間が掛かるときもあります。
たまにですが「何で私はこんな事をしているんだろう？」と思うことも 笑。
でも時々ブログを読んで頂いている方から、
癒されます
穏やかな気持ちになります
よい刺激を受けます
面白いです
近況を知れて嬉しい
写真がステキ
気持ちが改まります
島の景色に癒されます
あれ、作りました
などの有難いお声を頂き、
ほんの少しでも何らかのカタチで
何かのお役に立てているのなら…
と、ここまで続けることが出来ています。
有難うございます☆
2017年もぼちぼちペースで更新出来ればと思っておりますので、これからもどうぞ宜しくお願い致します＊
明日も穏やか日和となりますように。
明日はヨーガ初め
寒の入り
寒の入り、寒さの始まりを意味し、
今日から節分までを「寒中」と呼ぶそう。
暦どおり、昨日までの暖かさと打って変わり、
今日は少し肌寒い一日でした。
島のあちこちで
水仙の花が楽しめる時期に☆
ヨーガ初め
明日は今年初めての「穏やかヨーガ」レッスンの日☆
ご実家に帰省されていたり、
お子さんの学校がお休みだったり、
ご予定が入っている方がいらしたりと、
明日はレッスンをお休みされる方が多く、
昼ヨガクラスのみお休みとなります。
小学生・高校生のご参加
ですが、学校が冬休み中ということで、
小学生と高校生の方々がご参加くださる予定ですので、とても楽しみです☆
お母さまが、「子どもにヨガを体験させたくて」とご予約下さいました♪
ヨーガがもたらす効果
ヨーガは、成長中のお子さまにもよい効果があります。
大人と同じように、
バランス感覚や柔軟性、集中力が高まることはもちろん、
成長段階に大切な自信や自尊心、創造力なども育まれるといわれています☆
２週間ぶりのヨーガ
いつもご参加くださっている方々が、
「一週レッスンを休むとカラダ鈍る」
「一週休んだ次のレッスンはカラダがしんどい」
「カラダが変わる」とよく仰っています。
明日は２週間ぶりのヨーガとなりますので、
そういったカラダの違いが出るかもしれません 笑。
いつもお伝えしていますが、
明日もムリせず楽しみながら
穏やかにヨーガを行ってまいりましょう♪
明日ご参加くださる皆さま
気をつけてお越しくださいませ。
２週間ぶりにお会いできますことを楽しみにしております♪
明日も穏やか日和の一日を。
