見た目だけでは
みかんの収穫時期のようだけど
まだ食べる機会がなく
無人販売所へ買いに行こうかなと
思っていた矢先、
ご近所の方から
甘くて美味しいみかんを頂き、
翌日、ヨーガ実習を行なった方から
また違った美味しさの石地みかんと
キウイを頂き、
有り難〜く味わっていたら、
昨日、お知り合いの方から
みかん収穫しに来ないか？という
お誘いが☆
みかんの木
気温が低いので
服をしっかり着込んでみかん畑へ。
これまで何度も収穫しているので
すっかり慣れテンポ良く
カゴへポンポン入れていきますが、
小さいから
取っても取っても
中々カゴいっぱいになりません 笑。
細い枝木で
沢山のみかんを支えてくれていて
パチンパチンと
ハサミを入れるたび、
「はぁ〜軽くなった〜」と
喜んでいるよう。
「重たかったでしょ〜有難うね」と
声をかけたくなるくらい 笑、
細うで？で頑張って
沢山のみかんを実らせ
視覚と嗅覚と味覚を
楽しませてくれるみかんの木。
レモンも収穫☆
ワックスの掛かっていない
国産レモンを味わえるって
贅沢だなぁと毎回思います。
朝から夕方まで
お昼ごはんも食べず 笑
午前中から15時半まで
無心に収穫して
コンテナいっぱいに☆
でも、
これで終わりではありません。
みかん畑からご自宅へ戻り、
次は箱詰め作業。
一部を実家や親戚などに
送られて頂きました☆
いろんな種類の柑橘類を
出来るだけ隙間なく
ぎっしり詰めて、
留めて完成☆
食べてくれる人のことを想いながら
作業に夢中になっていたら
あっという間に時間が経ち、
いつのまにか日が落ち
すっかり夕方 笑。
長時間お付き合い頂き
有難うございました☆
見た目が少し悪くても
こういった作業に
ほんの少しですが携わるようになってから、
より、果物や野菜を育て出荷されている
方々のご苦労や感謝の気持ちが
深まりました。
見た目が少し悪くても
中身は美味しいものが
たくさんある。
小さくても
甘みや旨みが凝縮しているものも
たくさんある。
見た目だけではわからない。
これは何事も同じだなぁと
いつも思います。
ヨーガ体験実習
今日は朝から
三原特別支援学校
大崎分教室の生徒さんに
ヨーガ体験実習。
終わったあと
「ラクになった〜」というような
お言葉も頂き、
もうこのままヨガマットの上で
寝てしまいそうな雰囲気 笑。
前年度も実施しているので
実習がない時でも、
生徒さんから「ヨガしようや〜」という
お声が上がり
「こんな風にやってたよねー」と
思い出しながら身体を動かされて
いるとのこと☆
ヨーガを楽しんで少しでも
続けてくださっているご様子
素晴らしいです。
次回は来年の３月に実施予定。
また皆さま方にお会い出来ることを
楽しみにしております。
次回も宜しくお願い致します。
明日は「穏やかヨーガ」クラスの日。
年内、残すところあと２回となりました。
ご参加くださる皆さま
お気をつけてお越しくださいませ☆
明日も穏やか日和となりますように。
仕事と学びと家しごと
ヨーガに加え
生理学や解剖学を
少しずつ学び続けて14年経ち
まだまだ知らないことも
沢山ありますが、
知れば知るほど
カラダって本当にすごいなぁ
よくできているなぁと
感心します。
その学んだ知識を
出来るだけ分かりやすく
ヨーガクラスや
リラクゼーションサロンに
お越しの皆さまへお伝えする。
自分にとってこれも学び。
活かせる場
今日は
午前中はヨーガ療法実習、
午後からは
リラクゼーションサロンのお仕事。
明後日は
今夏にも実施した
三原特別支援学校
大崎分教室の生徒さんに
メンタルヘルス実習。
自分が習得したことを
色々なカタチで
活かせる場があるのは
とても有難いこと。
苦行は良いもの
ずっとヨーガの研鑽を積み続け
時に課題提出の期日に追われたり、
症例や論文をまとめることに
頭を抱えたり、
講義で学んだ内容を
自分の中で咀嚼するまでに
時間がかかったり…
何かを習得するということは
苦行ではあるけれど
「苦行なくして得るものは無し」
苦行はただ苦しいという
イメージがありますが、
何かに集中して取り組むことは
無心さの意識がはたらき、
その先に心地良さや達成感や
幸せが得られ、自己成長もある。
インプットしたことを
アウトプットできる場が
あることにいつも感謝。
そして
仕事と学びと家しごとを
バランス良く行なえている
「今」にも心から感謝です。
寒いときにオススメ
昨日からの最強寒波の影響で
温暖な大崎上島もさすがに寒い 笑。
寒いとどうしても
肩が上がって背中も丸くなりがち。
そんな時はヨーガクラスの際にも
よく行う簡単ストレッチがオススメ☆
一度、肩を耳に出来るだけ近づけて
グゥーと緊張させて緊張させて〜
ストンと肩をおろす。
これを何度か繰り返すと
緊張していた肩の力が
抜けやすくなります。
もう一つは
脚を軽く開いて
腕をクロールするように
出来るだけ腕と耳を
近づける意識で何回かまわす。
キリの良いところで
今度は背泳ぎのようにして
反対まわし。
この時、
呼吸を止めないように
お尻とお腹をグッと引き入れて。
周りにあたる物が無いかも
確認して気をつけて
行なってみてください。
血行が促進され
首肩背中のコリも緩和し
肩甲骨周りの柔軟性が
高まることにも繋がります☆
今日も寒くなりそうですが
本日も穏やか日和となりますように。
冬のピクニックランチ
今日はわが家でこの時↓以来の
ピクニックランチ…
というより忘年会？ 笑
寒いのでお鍋をすることに♪
手づくり調味料
今回もほぼ持ち寄り。
ほとんどの材料が、
各自のおうちの畑で育ったお野菜や
頂き物のお野菜たち☆
調味料も
各々が作ったポン酢などを持参して♪
Kさん特製の柚子胡椒や、
名前は忘れたらしいですが 笑
お味噌とたっぷりの生姜、
砂糖とお酒だったかな？で
作られたという
Yさん特製のお味噌も
とても美味しかった☆
柿サラダ
私は箸休めに
柿サラダを☆
朝収穫した水菜とミックスレタス
頂き物の柿を薄めにスライス。
ドレッシングは、
オリーブオイルとお酢を大さじ1
てん菜糖を小さじ1弱
塩コショウ少々を
混ぜ合わせて、
食べる直前に和えるだけ。
鍋の口をさっぱりに☆
お二人にも真似しよ〜と
喜んで頂けてよかった♪
半年ぶり
お鍋のシメは讃岐うどんで。
いや〜よく食べました〜笑。
３人揃って
ゆっくり話すのは半年ぶり。
近況も聞けて嬉しかった
色々話せて楽しかった♪
デザートは
Yさんが作られた「芋もち」☆
美味し〜い♪
養蜂されているそうで
貴重な貴重な蜂蜜まで♪
蜂蜜大好きなので
とても嬉しいです。
有難うございます☆
Kさん特製のビワ酒も美味☆
立派な里芋も
有難うございます。
豚肉や豆腐などの買い出しも
有難うございました☆
今日は
二十四節気の「大雪」でしたが、
陽射しがあり
暖かくて良かった☀︎
お二人とも
色々お忙しくされていて
中々ゆっくり会えませんが、
次は春にでもピクニックランチが
出来たら嬉しいです♪
明日は「穏やかヨーガ」クラスの日。
ご参加くださる皆さま
お気をつけてお越しくださいませ☆
皆さまにお会いできることを
楽しみにしております♪
明日も穏やか日和となりますように。
かりんシロップをつくる
10月の終わりに頂いたかりんで、
(有難うございました☆)
昨年も参考にさせて頂いた
こちらのレシピで
かりんシロップをつくりました。
【作り方】
①丸ごと熱湯で煮て、
ザルにあげて一日置く。
翌日、
皮に蜜らしきものが沢山つく
とありましたが、
私はつきませんでした。
②タテ半分にCUT。
種を取り除き、種とワタは
お茶パックに入れておく。
かりんを2〜3㎜にCUT。
かりんと同量のはちみつor砂糖を、
交互になるよう漬け、
先ほどのパックも一緒に入れる。
2日に1回くらい
上下逆さにして中身を動かし、
フタをたまに開けガス抜きして
1ヶ月ほど置く。
③1ヶ月後は、
こんな感じ。
中身を全て鍋に入れ
一度ぐらぐらと沸騰させる。
アクをとり
ある程度冷めたら
シロップを濾して
煮沸消毒したビンに入れて
完成♪
私は黒砂糖で作ったので
飴色に仕上がりました☆
のどが痛いときは原液のまま飲み、
普段はお湯割りにして飲むと
一冬風邪知らずとのこと。
寒波の影響で
昨日から本格的に寒くなってきたので
こちらのシロップを飲み
風邪予防に繋げていきたいと思います♪
明日は楽しみな予定が♪
明日も穏やか日和となりますように。
今年はじめた楽器
昨年に引き続き
今年も「フライト2000ライブパーティー」へ☆
会場は、今年も人がいっぱい☆
案内された席が
偶然、ヨーガクラスに
参加してくださっている方々のテーブル♪
13時開場、13時半開演と
いうこともあってか、
皆さんお昼ごはんを済まされていて
どうぞどうぞというお言葉に甘え、
オードブルのお料理を
主人と私がほぼパクパク頂き 笑、
演奏を楽しむ合間に
皆さんとお話しもでき
楽しい時間となりました☆
息の合った素晴らしい演奏
ウットリする歌声
それを引き立たせる
照明や音響☆
今どこにいて
お昼なのか夜なのか
わからなくなるくらいの
異空間♪
今年の太鼓も
息ぴったりでカッコ良かった☆
二部構成で
色々な演出があり
笑いや掛け声が起こったり、
ムーディーな演奏の際には
ダンスされている方々もいらしたり…。
女性陣の衣装もステキでした☆
約20曲の演奏♬
これを一年かけて練習され
本番を迎える。
これを17年間続けられていて
一度もメンバーが欠けたことが
無いのだそう。
どこか
ノスタルジーな雰囲気漂う
素敵なライブを
堪能させて頂きました♪
昨年、
このライブに行き、
何か新しい楽器をはじめたいねと
主人と話していたこともあり、
実は今年の春から
「オカリナ」を
はじめていました♪
どなたかに習っているわけではないので
まだ人様の前で演奏できるような
段階ではありませんが 笑、
今回のライブで
また良い刺激を頂けたので
ちょこちょこ
練習に励みたいと思います☆
主人は、
12/24(金)に開催される
「イブ・イブコンサート」に
(昨年の記事はこちら↓)
今年も仕事で参加し、
オカリナを吹くとのこと☆
日々、職場で練習しているそうで
段々上手くなってきています♪
大層なものではなく
気軽にサッと楽しめるところが
気に入っているオカリナ☆
演奏したい曲が
吹けるようになるよう
私も練習頑張ろう♪
あしたも穏やか日和の一日を。
新しいことにふれる
イメージしていたものより
シックに仕上がったリースを少し手直し☆
after
リースづくりを教えて頂いた方が
こちらをお持ちくださり、
白やピンクを増やしたことで
明るく華やかになりました☆
before
そして、
左上が少し欠けている感じがしたので
そこもボリュームを出し
出来るだけきれいなまん丸リースに
近づけて☆
シンプルなモノを好む自分が
まさかこんなゴージャス？笑 な
リースをつくるなんて
自分でもビックリ、なんだか新鮮☆
はじめてのことですので
まだまだな部分もありますが、
イメージしていた
明るいピンク系の大人可愛い
雰囲気に仕上がり
自分としては大満足☆
何より
作り上げていく過程が
すごく楽しかった♪
新しいことにふれる
教わる、学ぶって
本当に楽しい♪
素晴らしい機会を作って頂き
有難うございました☆
自分の心に響いたもの
琴線にふれた感覚を大切に
幾つになっても
新しいことにふれる楽しさを
忘れずにいたいものです。
穏やか日和の一日を。
はじめてのリースづくり
スマホを機種変更してから
なぜだか写真がアップできない状態が
ずっと続いていましたが、
あれこれ操作していたら
なぜか今朝アップできるように
なりました。
何をしたからそうなったのかは
分かりませんが 笑
何はともあれ
良かった良かった。
リースの材料
一昨日、お知り合いの方から
リースの作り方を教えて頂きました。
用意してくださった
リースの材料となる
ドライフラワーや植物たち☆
この光景を見ているだけで
ワクワクして
創作意欲が湧きます☆
全てがすでに「作品」になっていて
そこにあるだけでもう可愛い。
これだけのものを
揃えるだけでも
手間暇がかかるのに
それを惜しみなく
使わせてくださるなんて
有り難いことです。
大人可愛いリース
かなり以前から
リースを作ってみたかったワタクシ。
中々その機会に恵まれなかったのですが、
この時、一目惚れしたまんまるリースを
作られたお知り合いの方が
教えてあげますよ〜と言ってくださり、
ついにその時が♪
今飾っているリースは
オレンジ系なので、
今回作りたいと思っているのは
まんまるのカタチに
好きな色のひとつ
明るいピンク系の
大人可愛い感じのリース☆
野葡萄のツルを丸く巻いたモノに
ドライアジサイを
まーるくグルーガンで
付けていきます。
次にポイント。
わたしは
グラデーションが綺麗な薔薇を☆
一気に
大人可愛い表情へ♪
薔薇はこの時のモノ↓
ティーブレイク
おしゃべりしながらも
熱中して夢中で
リースづくりを楽しんでいたら
お茶でもしましょう〜と
手づくりアップルパイと
挽きたてのコーヒーをいれて下さいました☆
はぁ〜美味しい♪
アップルパイ好きの母にも
食べさせてあげたい 笑。
こんな美味しいスィーツを
さらっと作れるって素敵だなぁ。
クリスマスプレートやカップ、
飾りもステキ☆
丸リース
お知り合いの方が
お好きで得意とされる丸リース。
(キッチンに飾られていた素敵なリース☆)
まんまるのリースを
眺めているだけで心が和み
ほんわかした気持ちになるので
私も丸が好き。
でも、
きれいでボリュームのある丸を
作るのは中々難しいのだそう。
欠けている部分を
一緒に足してくださり、
離れて遠くから見てみる
お花などを付ける時は奇数にするとサマになる
ポツンと離れないように付ける
など色々なアドバイスを頂き、
ついに完成♪
「こんなのもあるよ」
「こんなの入れても面白いよ」と
見せてくださるモノたちを、
調子に乗って
「それいいですね」
「それ可愛いですね」と、
あれこれ思うままに
付けていたら 笑、
気づけば
自分が思っていた以上の
大人っぽい仕上がりに☆
自宅に飾ると
自宅の壁に飾ってみると
こんな感じに♪
お知り合いの方のお宅と違い
わが家の壁は白ではなく茶系。
あやしいなぁと思っていたけど 笑
自分の理想より少し暗く感じます。
まぁこういうシックなのもいいな♪と
思ってそれをご報告したら、
お知り合いの方も
それを心配されていたそうで、
白い花と明るくなるようなお花を
追加できるようグルーガンと一緒に
貸してくださるのだそう！
まさか、そんなアフターフォローまで
してくださるなんてビックリです。
有難うございます☆
わが家の壁に合うよう
もう少し明るい雰囲気に
アレンジしてみます♪
帰りに
大根や柿をくださり
主人にもアップルパイを
お土産に頂き、
おまけに
この日ちょっとしたアクシデントがあり 笑、
私がお宅へ伺う予定でしたのに
送迎までして頂き有難うございました。
(午前中、ヨーガ療法実習を行なった方にも
送迎して頂きお世話になりました☆)
素敵なお庭やお宅、
赤く色付いた紅葉を拝見し
はじめてのリースづくりを
体験させて頂き
本当に有難うございました。
売りものではなく
自宅に飾るものだから
自由に仕上げられるリースづくり。
とってもとっても
楽しかったです♪
しめ飾り風の飾りも
教えて頂きましたが
まだ途中段階ですし
さらに長くなってしまいますので
そちらはまた次回に☆
リースを作ると
視点が変わると仰っていましたが、
昨日、近所を歩いていたら
おっ！これいいかも
これ使えるかもと、
草花や木の実を見ながら
早速思っていました 笑。
明日は「穏やかヨーガ」クラスの日。
12月最初のクラス。
そして大安☆ 笑。
ご参加くださる皆さま
お気をつけてお越しくださいませ。
本日も穏やか日和の一日を。
