おうちでBBQ？
今日はとても爽やかなお天気☀︎
朝からそれぞれの時間を過ごし
夕方から夫とBBQをすることに☆
BBQというより
と言ってもわが家には
バーベキューセットも七輪もなく、
あるのは
カセットコンロぐらい。
なので、
バーベキューというより
「野外で焼き肉」という感じに 笑。
ですが
やってみると
準備も片付けも簡単で、
穏やかな海や島々を眺めながら
頂く食事は、
いつもより
美味しく感じました。
新鮮なデザート
昨日、
ヨーガクラスにお越しの方から
頂いた今季初のさくらんぼ☆
(有難うございます)
甘酸っぱくて美味しい♪
野イチゴや
わが家の採れたていちごも
甘くて美味しかったです♪
少しお散歩
食事のあと
まだ明るかったので
近所を少しお散歩☆
いろんなところで
ご近所の方々と立ち話♪
ほのぼのして癒されます。
ようこそユーカリさん
昨日、
お知り合いの方から頂いた
ユーカリ☆
ずっと欲しいなぁと思いながら
中々ご縁がなかったのですが、
ようやくわが家にユーカリが♪
ようこそわが家へ☆
すくすく元気に育ってね。
Nさん、どうも有難うございました☆
明日も穏やか日和となりますように。
GWもヨーガ
今日は朝から
リラクゼーションサロンのお仕事☆
「GWもしてもらえるの⁈」と
お客さまに喜んで頂きましたが、
明日の「穏やかヨーガ」クラスも
休まず行います♪
明日の朝ヨガは
ですが、
GWということもあり、
明日の朝ヨガクラスは
お休みされる方が多いため、
朝ヨガクラスに
ご予約頂いている方々には
既にお伝え済みですが、
明日の朝ヨガのみお休みさせて頂き
「朝ヨガ・昼ヨガ合同」で
クラスを行います♪
昼ヨガは10:30〜となりますので
お間違えのないようお気をつけください。
尚、「夜ヨガ」クラスは通常どおり行います☆
明日、ご参加くださる皆さま
お気をつけてお越しくださいませ。
続・散歩の途中に
今日も一昨日も
夫と夕方さんぽ。
今回もお散歩の途中に
ヨーガをしたり、
よもぎを摘んだり。
こんな
ちょっとした時間を
過ごせることに
幸せを感じます。
明日も穏やか日和となりますように。
散歩の途中に
卓球の試合に出場するため
早朝から島外へ向かう夫を
見送ったあと、
一人でお散歩☆
お墓の掃除
お散歩の途中、
お借りしている
わが家の所有者さんの
ご先祖さまが眠るお墓詣りへ。
枯れ葉などが
沢山落ちていたので
少し掃除をしてから
お詣り。
いつもお守り頂いていることに感謝☆
古いわが家。
屋根の修理をしたものの
住み始めた当初は
雨漏りなどもありましたが、
今はしっかりしたシートを
被せるなどの対策を行い、
今のところ快適に過ごせております。
公園でヨーガ
昨日は
夕方お散歩中、
夫がヨガをしたいというので、
こちらで、ヨーガを
行いました☆
鳥の鳴き声や
爽やかな空気と海風を感じながら、
目を閉じてゆっくり行うヨーガ。
終わったあと夫が、
ぼんやりしていた景色が鮮明になり、
晴れやかな気持ちになった
明日の卓球の試合で
自分が持つ今の力を
発揮することができそうと、
スッキリした表情に☆
ヨーガは
いつでもどこでも
自分でストレスマネジメントできるので
どんどん活用して頂きたいです。
明日から五月
わが家の畑の
スナップえんどうや
苺も
無事 実り、
菊芋や
ブルーベリー
オリーブ
あじさいも
無事 芽吹き
すくすく成長中☆
G.W期間中も
有り難いことにヨーガや
リラクゼーションサロンのご予約を
頂いているのでいつもと変わらずお仕事。
その合間にヨーガの研鑽を積むため
症例報告を纏めたり、論文を作成したり…。
こういった時間を過ごすことが
出来ていることに感謝です。
今夜は満月。
明日から五月。
素敵なG.Wを。
本日も穏やか日和の一日を。
高知・愛媛の旅【後編】
【前編】の
つづきです。
uf ウフ
駅前より少し離れたところで
偶然みつけたこちらのお店
「FUTON FABRIC KITCHEN uf」さん。
外観の雰囲気だけで
自分の好みのお店だと分かる
素敵なお店☆
欲しいなぁと思っていた
籠とフラワーベースを購入♪
高知駅
「JR高知駅」
駅前周辺を散策☆
「リョーマの休日」って笑。
高知県は、
アンパンマンの生みの親
やなせたかし氏の出身地だそうで、
通りを歩いていると
あちらこちらにアンパンマンの
キャラクターたちが☆
夕食
夕食は、「明神丸」のお店で、
再度、
藁焼き鰹たたきを♪
今度は塩のみ☆
鯖のお刺身や
鰹のはらみ焼きなど、
中々食べられないお料理も堪能☆
高知城
翌日は、
朝から「高知城」へ♪
石樋
素晴らしい知恵☆
今治焼き鳥
愛媛県では
「今治焼き鳥」を頂きました。
まだ東京に住んでいた頃、
夫が仕事で四国へ出張した際、
クライアントさんに
今治焼き鳥のお店へ連れて行ってもらい
とても美味しかったのだそう。
いつか一緒に食べにいこう！と
言ってくれていて、
6年越しくらいに
ようやく叶いました 笑。
店名は忘れたそうで、
その時食べたお店のモノとは
少し違ったようですが、
宿泊したホテルのフロントの方から
おススメして頂いたお店とあって、
こちらのお料理も
中々美味しかったです☆
本来の目的
念願の藁焼き鰹たたきや
今治焼き鳥を食べることも
旅の楽しみのひとつでしたが、
この旅
最大の目的地は、
ココ！
「B-shop OCHI」さん☆
今年も夫が
http://osakikamijima-triathlon.jp
出場するということで、
ウェットスーツを見にきたのです♪
第1回目
第2回目
長くなりそうですので、
このウェットスーツのお話は、
また別の機会に☆
色々なことが実現できたり
色々なことを考えさせられたりした
今回の旅。
とても良い時間を過ごせたことに
感謝です☆
ご紹介に感謝
明日は、
「穏やかヨーガ」クラスの日。
有り難いことに、
またまたご紹介により
新たにご参加下さる方がおられます☆
明日、ご予約頂いている皆さま
お気をつけてお越しくださいませ。
明日も穏やか日和となりますように。
高知・愛媛の旅【番外編】
【前編】のつづきの前に
今回は【番外編】です。
手づくりだし醤油
高知の旅の途中で
ふと手に取ったこちら
「土佐清水発
だしが良くでる宗田節」。
瓶の中に
土佐清水産の「そうだがつお」が
入っていて、
その中に
お好みの醤油を注ぎ、
(私は、ずっと愛用している
残りわずかの 笑 岡本醤油を♪)
2週間以上、
じっくり冷蔵庫で寝かせると…
おいしいだし醤油が出来るのだそう☆
一年間楽しめる
このだし醤油、
宗田節が隠れる程度まで
醤油を注ぎたし注ぎたし…
一年間楽しめるのだとか♪
煮物、鍋物、丼物の味付け
冷奴、卵かけご飯
麺つゆなどの香り付け
だしが出なくなったら
宗田節を取り出して、
サラダや炊き込みご飯の具として
お料理にご使用ください
とのこと。
2週間経つのが楽しみ☆
因みに、ネットでも購入できるようです。
明日は「穏やかヨーガ」クラスの日。
お忙しい中
いつもご参加頂き有難うございます☆
ご参加くださる皆さま
お気をつけてお越しくださいませ。
明日も穏やか日和となりますように。
高知・愛媛の旅【前編】
先日、夫と愛媛〜高知の旅へ♪
仕事や学びや帰省ぬきの旅行なんて
何年ぶりでしょうか 笑。
四国へは何度も訪れていますが
なぜか高知に行く機会がなく
今回が、高知県初上陸☆
ひろめ市場
前から行ってみたかった
「ひろめ市場」☆
着いたのがちょうど
お昼前だったこともあって、
中は凄い熱気！
人人人…。
それぞれのお店に行列ができ
テーブル席も全て満席。
藁焼き鰹たたき
一番のお目当ては
藁焼き鰹たたき「明神丸」さん。
もう何年も前、
高知県出身の方が、
地元を離れて初めて
鰹のたたきを食べたとき、
これがたたき⁈と
驚いたのだそう。
鰹のたたきは、
藁で焼いて塩で食べるもの。
高知の藁焼き鰹たたきを
食べてもらいたい！
と、力説されているのを聞いてから、
一度食してみたいと思っていたのです♪
塩とタレのセットと
夫の好きな鯨の竜田揚げ☆
中はトロけるほど柔らかく
外はほど良く焼かれていて香ばしく
あー、これが本来の
鰹のたたきなんだなぁと
美味しくて感動☆
味の食べ比べをしたくて
塩とタレのセットにしましたが、
私は塩の方が好み♪
ひろめ市場の向かい側に
「黒潮市場」というものも
建設中でした。
日曜市
ひろめ市場を出て少し歩くと
「日曜市」というマーケットが☆
野菜や果物
手づくりのアクセサリーや
小物雑貨などを販売している
お店がズラリ。
300年以上の歴史をもつ日曜市。
ほぼ毎週日曜日に開催されているそうです。
商店街も賑わっていました。
ホテルのチェックインまで
まだ時間があるので
車で足を伸ばして駅前から
沿岸へ♪
桂浜
ここも
一度行ってみたかったスポット☆
「桂浜」
いつも穏やかな
「瀬戸内海」を見ているので、
太平洋の荒々しさと
遥か遠くに見える地平線に
とても大きなパワーを感じ
なんだか闘志のようなものが
湧きました。
「坂本龍馬」像からも
同じようなチカラを感じます。
私は知りませんでしたが、
「アイスクリン」って
高知名物なんだそうです。
なんか食べたことのある
味なんですが、
何の味だか思い出せない
不思議な甘さでした 笑。
水族館もありました。
同じ海でも表情が違う
ここは土佐湾というのだそう。
高知に来たんだなぁと
なんだかしみじみ。
長くなりましたので
【前編】はこの辺で。
明日も穏やか日和となりますように。
【2018年5月スケジュール】
5月の
「穏やかヨーガ」クラスのご案内です。
３週目は水曜日
第３金曜日は、お部屋がお借りできず
水曜日に行いますのでお間違えのないよう
お気をつけくださいませ☆
◎2018年 5月レッスン◎
【日時】
5/4.11.25 金曜日
5/16 水曜日
朝ヨガ:9:00〜10:00
昼ヨガ:10:30〜11:30
夜ヨガ:19:00〜20:00
【場所】
大崎上島開発総合センター 「和室」
【定員】
10名程度(前日までにご予約ください)
【持ち物】
・ヨガマット(なければ大きめのバスタオル)
・フェイスタオル
・飲み物
動きやすい服装でお越しくださいませ。
【お問い合わせ・ご予約】
asakayoga36☆gmail.com
☆マークを@に換えてご連絡ください。
※携帯メールをご利用の方は、
こちらのメールを受信できるように
設定をお願い致します。
※24時間経っても
こちらからの返信がない場合は、
お手数ですが再度ご連絡ください。
詳細等は、ご連絡頂いた際に
お伝えさせて頂きます。
お気軽にお問い合わせくださいませ☆
【参加費】
「穏やかヨーガ」は月会費ではなく、
1クラスごとに参加費を頂いています。
尚、年会費等は一切頂いておりません。
ご都合のよい日にちやお時間に合わせて
ご自身のペースで、
無理なく通って頂きたいと思っております。
ご連絡お待ちしております♪
続・四年目のお声
先週クラスをお休みされていた方々から、
昨日のクラスでも
ヨーガを行われてからの
変化や気づきなどのお声を
頂戴致しました。
心とカラダ
・ヨーガを行なってカラダのバランスが整ったことで、心のバランスも整ってきた
・元々そんなに悩まない方だが、より前向きになった
・リセットできる
・楽チンに生きられるようになった
・レッスン後の軽い筋肉痛が心地よい
・寝る前にいつもストレッチするようになった
・気がついたとき、自分で身体をほぐすようになったが、凝る方が早い(笑)
・金曜日の夜は、よく眠れるようになった
・ウエストが微減し、メタボ健診でギリギリ引っかからない数値になった
・集中力が増した
・頭がスッキリする
・金曜日の夜ヨガが、週の一区切りとなりとても良い
などなど…。
色々なお声をお聞かせくださり
有難うございました☆
花の名前は色々
この時のお花
昨日、お花を頂いた方から
あの花の名前は「コロビル」やで〜とのこと。
詳しくは分かりませんが
「コロビリー」と言ったり
「コロビル」と言ったりするようです♪
植物の名前を
あまり知らなかったワタクシも、
こうやってご存知の方から
教えて頂き、ほんの少しですが
名前の分かる植物が増えてきました☆
有難うございます♪
こちらは昨日の夜ヨガで頂いた
前回、美味しくて感動した
安政柑とはるかと
ネーブル(だったかな？)。
お気持ちに感謝です。
有難うございました☆
(わが家のブルーベリーもスクスク☆)
穏やか日和の一日を。
