大崎上島*穏やか日和*

瀬戸内海の大崎上島に住むセラピストでヨーガ・インストラクターのasakaが綴る心豊かで穏やかな暮らし。

しあわせはいつも

昨日はヨーガ、明日は施術、週末は…


毎週金曜日に行なっている「穏やかヨーガ」レッスン。
今週は水曜日のレッスンでしたが、
ご予約の皆さんお間違いになられることなく
お越し頂き一安心☆

ご参加頂いた皆さま有難うございました。

来週からまた金曜日のレッスンとなります。
宜しくお願い致します☆


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全ては自分のこころ次第

詩人で書家の相田みつをさんの作品の中に
「しあわせはいつもじぶんのこころがきめる」
ということばがあります。


昨日のヨーガレッスンでもお話しさせて頂きましたが、

たとえ周りの方から幸せそうだと思われていても、
自分自身がそう感じていなければ、
残念ながら「幸せ」ではありません。

反対に周りからそう思われていなくても(笑)
自分自身が日々幸せを感じていれば
「幸せ」なのです。


ヨーガの八支則の中に
「知足(サントーシャ)」があります。


周りと比べたり、
自分に今あるものではなく、
ないものばかりに目を向け、
もっと、もっと…と不平不満をみる。

このように不足を見るのも自分。
満ち足りた幸せを見るのも自分。
全ては自分のこころ次第☆


「しあわせはいつもじぶんのこころがきめる」
本当にそうだなぁと思います。

「不足」が顔を出しそうなときは、
そのマイナスな感情と共に
「ふぅ〜」と大きく息を吐いて、
肩の力抜いて参りましょう♪



昨日、朝ヨガクラスにお越しの方から、
ご自宅で採れた
珍しい「はるか」と「橙(だいだい)」を頂きました☆
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有難うございました☆



明日はリラクゼーションサロン

明日は金曜日ですが、ヨーガレッスンではなく、
リラクゼーションサロンのお仕事。
ご予約頂き有難うございます☆


今日はとても良いお天気なのに、
明日は残念ながらお天気下り坂のよう。


お部屋を出来るだけ暖かくしてお待ちしております。
気をつけてお越しくださいませ☆


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週末は島外へ

今週末、大崎上島では「すみれ祭り」が開催されるようですが、

昨年のすみれ祭り↓


私は、月1回か2ヶ月に一回くらいのペースで行われている講座を受けるため島外へ参ります☆
心と身体のこと。そしてヨーガの智慧などの学びを深める濃密な時間。


今年もインプットとアウトプットを
バランスよくおこなえていることに感謝*



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穏やか日和の一日を。




【2017年3月スケジュール】

ご紹介の輪が広がる



3月の「穏やかヨーガ」クラスのご案内です☆

*2017年 3月レッスン*



【日時】

3/3.10.17.24.31  いずれも金曜日


朝ヨガ : 9:00〜10:00

昼ヨガ : 10:30〜11:30

夜ヨガ : 19:00〜20:00



【場所】

大崎上島開発総合センター 「和室」


くつろげる空間☆
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【定員】
10名程度(前日までにご予約ください)

【持ち物】
・ヨガマット(なければ大きめのバスタオル)
・フェイスタオル
・飲み物
    動きやすい服装でお越しくださいませ☆


【お問い合わせ・ご予約】
asakayoga36☆gmail.com
☆マークを@に換えてご連絡ください。

※携帯メールをご利用の方は、こちらのメールを受信できるように設定をお願い致します。

※24時間経ってもこちらからの返信がない場合は、お手数ですが再度ご連絡ください。

詳細等は、ご連絡頂いた際にお伝えさせて頂きます。
お気軽にお問い合わせくださいませ☆



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水曜日ですが…

金曜日はお部屋がお借り出来ませんでしたので、

明日は水曜日ですが、
「穏やかヨーガ」レッスンの日☆


2月に入ってから、
「来週は金曜日ですよね?」
「次は、水曜日ですよね!」と
レッスンにお越しの方から確認されることが
多かったです   笑。


皆さんの1週間のスケジュールの中に、
「金曜日はヨーガの日」と組み込んで
頂けていることに感謝です☆


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ご紹介の輪

昨年の5月からずっと通ってくださっている方からのご紹介で、明日初めてレッスンに参加される方がいらっしゃいます。
有難うございます☆


「ヨーガをやり始めてから調子が良くなったの」
「なんかヨーガっていいみたい」
「ヨーガを始めてから病院に通わなくてよくなったの」


…など、そういうことを
信頼している方から聞かれ、
「私もやってみようかな」とお越し頂き、
ずっと通ってくださっている方が多いです。


少しずつご紹介の輪が広がっていることに本当に感謝*
皆さま有難うございます☆



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金曜日ではなく水曜日

明日、ご参加くださる皆さま、
気をつけてお越しくださいませ☆


何度もいいますが、
今週の「穏やかヨーガ」レッスンは、
金曜日ではなく水曜日です  笑。

お間違えのないよう、
お越しくださいませ☆



本日も穏やか日和となりますように。




空いたスペースに

不思議なできごと


購入したり頂いたりして、
日々、楽しんでいる柑橘類☆
出来るだけ長持ちするように、
涼しい部屋で、重ならないよう
平らに並べて保存☆


その蜜柑も、
ついに一昨日、全てなくなったのですが、

昨日、凄いタイミングで
不思議なできごとが続きました。



その1

朝ヨガ・昼ヨガクラスのあと、
普段は通らない道を通っていたら
偶然お知り合いの方と久しぶりにお会いし、

「蜜柑いる?」と
色々な種類の柑橘類を収穫してくださいました☆
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周りの方曰く、
「真面目にきちんと蜜柑を育てられている」というこの方の柑橘類☆

どれも甘くて美味しいです。
有難うございました♪



その2

その後、
夜ヨガクラスにお越しの方から
ご自宅で採れたという

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5個しか採れなかったという
貴重な安政柑とはるみを、
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頂きました☆

もう少し置いていた方が酸が抜けて甘みが増すとのこと。

柑橘類の名前と収穫した日付けまで
キチンと書いてくださっていて有難い♪


ご自宅では毛布をかけて、保存されていたのだそう。
愛情たっぷりの柑橘類たち☆
頂くのが楽しみです。
有難うございました♪



その3

そしてそして、
ご近所の方が、

「スイートスプリング」という蜜柑を届けてくださいました☆
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八朔と温州みかんをかけ合わせたモノだそう。
初めて見ました。

八朔とは全然違い、
甘くてとてもジューシー☆
ご馳走さまでした♪


ちょうど空っぽになったスペースに、
昨日、また色々なところから柑橘類たちが大集合♪
凄いタイミングにビックリ。
有難いです☆



小雪と満月

昨日は、小雪が舞うくらい空気が冷たい1日でしたが、
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心がほっこり暖かくなるような出来事が続き、
寒いけれどあたたかい日となりました☆


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寒い中、
ヨーガレッスンにお越しくださった方々にも感謝です*



お月さまもキレイ☆
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今日は満月。
穏やか日和となりますように。



古民家の片づけ

古いものこそ魅力的


少しずつ行なっている古民家再生。

まだ再生までは行っていませんが 笑、
先日も主人と二人で片づけを行い、

何となく、どこをどんな風に改修していくか、
決まってきました。


廃材など出来るだけあるものを使用し、
自分たちで出来る範囲のことをしようと
話しているので、

どこまで再生するのか分かりませんが、
その過程も楽しみです☆



所有者さんに確認済み

家財道具たちがたくさん残されていたこのお宅。
お借りする前、所有者さんご家族に、
必要なモノ・不要なモノを確認して頂きました。


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その後、自分たちが使いそうなモノを残し、
不要なモノは業者さんに引取りに来て頂き、

かなり荷物は減ったものの、
まだ色々残っているのでまた選別☆


「所有者さんが必要そうだな」と
思うものが出てきたら置いておき、
お会いした時にお渡しさせて頂きました。



掘り出し物

解体したタンスの
引き出しや廃材をひとまとめにし、

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自分たちにとっての掘り出し物も
たまに出てきたりして、

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片づけしていても楽しい☆



埃だらけだった
古い良さげな引き出しを
キレイに拭きあげ、
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和室で使用♪



快適空間へ

これはどうやって使うんだろう?
これって何なんだろう?
など、

古いものが出てくるとテンションが上がり
主人と二人で「いいねぇ」と楽しんでいます♪



土壁が抜け落ちていたり
土台の束(つか)が外れていたり、

そのことで引き戸がキチンと閉まらなかったり、
すき間だらけだったり、

床もボコボコなところがあったり…、
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今のところ、凄い状態ではありますが  笑、

今住んでいる軽量鉄骨造の方も、
初めは「本当にココに住むの?」と言われながら、
快適空間へと変貌したので、


この古民家も快適空間へ再生できるよう、
二人でぼちぼち改修していくつもりです♪



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明日は「穏やかヨーガ」レッスンの日☆

お風邪でお休みされる方もいらっしゃるようです。

ご参加くださる皆さま、
気をつけてお越しくださいませ。


穏やか日和の一日を。



伝統工芸品を日常づかいに

こころが和むもの



お客さまには、ガラスのティーポットを使っていますが、



日々使用しているのは、
こちらの「南部鉄器の急須」☆
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これはもう何十年も前、
母が友人と岩手県盛岡市へ旅行した際、
南部鉄器の工房に行き、購入したもの。


自宅に居たときから気に入っていたので、
家を出る際に譲り受け、長く愛用しています☆



今はカラフルなモノや可愛いフォルムのモノも
販売されていますが、


この昔ながらの
「波千鳥文様」も可愛い。
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保温性が高く 水切れがよい

これでお湯を沸かしているわけではありませんし、
急須は内面にホーロー加工をされているものがほとんどだそうで、残念ながら鉄分補給には繋がっていないようですが、


使用したあと、サッとすすぎ洗いし、
外側やフタの水けを拭き、
ふきんの上で乾かすだけで済むので
お手入れも簡単。


保温性が高くて、注いだときの水切れもよく、
日々重宝しております☆



長いお付き合い

こういった伝統工芸品が昔から好きです。

江戸時代から続く「南部鉄器」は、
なんと国が指定する
伝統工芸品 指定第一号なんだそう☆



鉄瓶や鉄フライパンを日々使用することで、
鉄分補給にもつながり、

使えば使うほど良くなり、
長く使い込むことで変化し味が出る「南部鉄器」。



南部鉄器の鉄瓶も実家にあったのですが、
今はもう無いのだそう。残念…。


使うたび、
職人さんの技術の素晴らしさが感じられ、
心をホッと和ませてくれる南部鉄器の急須☆


ガラスと違って割れることはないので、
引き続き長いお付き合いになりそうです*




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本日も穏やか日和の一日を。


4月に大崎上島へ

明日は節分


大崎上島へ越して来て、
先月で3年目を迎えました☆


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突然のお別れ

島へ移り住む話がトントン拍子に進み、
思いのほか早く東京を離れることになったので、
リラクゼーションサロンやヨーガスタジオにお越しのお客さまと急にお別れすることになり、
ご迷惑をおかけしました。


直接お会いしてご挨拶出来た方もいらっしゃいましたが、中にはタイミングが合わず、
メールやお手紙でお伝えすることになった方もいらして申し訳なかったです。


ですが皆さまから、
「新天地でもasakaさんらしく頑張って」
「貴女だったらどこへ行っても大丈夫よ」など
温かいお言葉とパワーを頂き、とても心強かったです。


今でも、
「皆さんお元気にされていらっしゃるかしら…」と、
ふと懐かしく思うこともあります。



多くの出逢いと別れを繰り返し、
今、この地でも良いご縁に恵まれ感謝☆



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嬉しいご連絡

何人かの方に、
「いつか大崎上島に行ってみたいわ」と
言って頂いていたのですが、


東京の自宅でリラクゼーションサロンを行なっていたときのお客さまから、

「4月にそちらへ伺いたいのですがご都合はいかが」
という嬉しいご連絡を先日頂きました☆


離れる際、頂いた植物たち。↓


カネノナルキは、
今年もかわいいお花を咲かせてくれました☆
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近場の海外より

仕事のご都合で息子さんファミリーがお住まいの
シンガポールにも行かれたり、
国内各地のご友人に会いに行かれたりと、
フットワークの軽い方ではありますが、

東京から新幹線と在来線とフェリーを乗り継ぎ、約6時間半。
近場の海外より時間のかかる大崎上島  笑。


「行こう」と思って頂けるだけでも嬉しいのに、
本当にお越し頂けることになるだなんて☆

久しぶりの再会を楽しみにしております♪


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首・肩こりの緩和

明日は「穏やかヨーガ」レッスンの日。


先週、首肩の凝りが出ている方が多くいらしたので
明日は、首こり・肩こり緩和にアプローチするクラスを行なう予定です☆


ご参加くださる皆さま、
気をつけてお越しくださいませ。


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今年は「北北西」

明日は節分☆

最近は全国的に行われるようになってきたそうですが、

私は兵庫県出身なので実家に居たときから、
毎年、恵方を向き
心の中で願いごとを唱えながら
無言で恵方巻を食べていました♪

今年の恵方は「北北西」なのだそう。

「自分調べ」ですが   笑、
節分の願いごとはよく叶います☆


明日は夜ヨガがありますので、
一日早いですが、今夜主人と「恵方巻」を作り、

このレシピで作った煎り豆で↓
豆まきをする予定です。


明日も穏やか日和となりますように。





お気に入りのティーポット

この世は我身の合わせ鏡



自宅と出張というカタチで、
あまり宣伝せず(笑)行なっている
リラクゼーションサロン。

今日のお客さまは、
わざわざ島外からお越しくださいました☆


わが家のリラクゼーションサロンは、
エアコンを完備していないので、そのことをご了承いただいた方のみ施術を承っております。


今日はとても良いお天気でしたので、
施術ルームも小さな暖房器具と加湿器、空気清浄機で十分暖かく快適な空間になり一安心♪




シンプルデザインのポット

東京の自宅でリラクゼーションサロンを
行なっていた時から、
お客さまにお茶をお出しする際に使用している
こちらのガラスティーポット。

「KINTO
UNITEA TEAPOT」
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注ぎ口の細長いティーポットもお洒落で素敵ですが、
少し洗いにくかったり、注ぎ口が欠けたりしたことがあったので、


このシンプルなデザインのティーポットを、
「やっぱり洗いやすいな♪」
「やっぱりこのデザインスッキリしていていいな♪」と、気に入り長く愛用していたのですが、


昨年、
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この「JUG」(ティーポット本体)を、
フローリングの床に落とし割ってしまいました。



事実だけを受け入れる

昔の私だったら、
「ツイていないなぁ〜」
「何か悪いことでもあるのかな?」など、

起こった出来事に対して、
自分の勝手な解釈で意味づけをし、
自分でマイナスな出来事に作り上げていたように思います。


ヨーガのクラスでも何度かお伝えしていますが、
ヨーガの智慧に、

「この世は我身の合わせ鏡
汝 この世に何を見るか」という言葉があります。


「自分の中に見ているものを、外の世界に見る。」
即ち、
割れたポットに自分の心を映しだしてしまうのです。


ですが事実は、
「自分の不注意で割ってしまった。」
ただそれだけです   笑。


割ってしまったときは、
やはり一瞬「ガーン!」となりましたが、

「カタチあるもの、いつかは壊れるよね」と、
割れたという事実だけを受け入れ、
「気に入っていたけど仕方ないかぁ〜」と
思い別のモノを代用していました。



割れたモノだけ購入できる

今回、リラクゼーションサロンのご予約を
2週間前に頂き、

またお客さま用のティーポットを購入しよう☆
とネットで良さそうなモノがないか探していたら、

なんとなんと!
割れてしまったJUGのみの販売も
していることを知り、早速購入♪
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置いておいたこちらを合わせて、
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またティーポットが復活♪
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なんてことない、
このシンプルなデザインがやっぱり好きです☆




同じ想いを共有する

今日のお客さまは、元エステティシャンの方。

長く勤め店長もされていたそうで、
同じようなご経験もされていて、
大変でしたよね〜と
共有する出来事などもありましたが、


お互いその経験が出来たことは
自分にとってとてもよいことで、
感謝しているということも共有でき、
何だか嬉しかったです。


「丁寧な施術と
お部屋のアロマの香りの心地よさの余韻が
家に帰ってからも止みません。
また施術お願いします。」
という有難いメールまで頂き感謝です。


昨日から、今日の施術を楽しみにしてくださっていたそう♪
大崎上島までお越し頂き有難うございました☆


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セラピストとヨーガインストラクターという仕事に携われていることに心から感謝です*


明日も穏やか日和となりますように。