【変更】2019年8月スケジュール

ご参加くださる皆さまのご意見を

参考にさせて頂き、

8月の「穏やかヨーガ」クラスの

スケジュールが、
2点変更となりました☆

朝ヨガの時間変更しました

夏休み期間中は、

朝ヨガ、昼ヨガ合同でクラスを行ないます☆

8/2.9.16.23.30 全て金曜日

○朝ヨガ:10:10〜11:10→10:00〜11:00

フェイシャルヨガの日時変更

そして

フェイシャルヨガの日が、

お盆&大崎上島サマーフェスティバルの日と

重なり、参加出来ずに残念です…という

お声を多く頂きましたので、

2019年8月14日(水)→8月28日(水)

10:10〜11:10→10:00〜11:00

に変更しました☆

明日も10時スタート

明日の「穏やかヨーガ」クラスも

朝ヨガ、昼ヨガ合同で行ないますので

10時スタートとなります☆

お間違えのないよう

お気をつけてお越しくださいませ。

尚、夜ヨガは通常通り

19時スタートとなります。

久しぶりにご参加くださる方も

おられるので嬉しいです♪

いよいよ夏本番！

心身を健やかに保ち

元気に爽快にこの夏を過ごして参りましょう☆

夏野菜がスクスク

雨があがり

雑草と共に  笑、

お野菜たちも

スクスク

育ってくれて

います♪

本日も

穏やか日和の一日を。

出張リラクゼーションサロン

先日、

出張リラクゼーションサロンへ☆

出張サロンも承っております

基本、

わが家の自宅サロンの方へ

お越し頂いていますが、

育児中、介護中で

家を空けられない、

車でサロンの方に

行くことが出来ないなどの理由で、

家に来てもらいたいという

ご要望がある場合は

出張サロンも承っております♪

変化に敏感

前回そこをしてもらった時

ピリッときたけど後からラクになりました。

前回少し痛かったところが

今回は気持ちがいいなど

身体の様々な変化に敏感でいらして、

施術の終わりには

首すじの重石が取れたような

感じがする♪と喜んでくださいました。

ソフトクッキー

施術後、

広島限定のルピシアの紅茶と

手づくりのソフトクッキーを

用意してくださいました。

クッキーというより

パンとケーキのあいだのような

スィーツで、

レーズンがたっぷり入っていて

美味しかったです♪

ご馳走さまでした☆

夫にもお土産や

採れたばかりの

お野菜まで頂き、

恐縮です…。

お気持ちに感謝☆

どうも有難うございました。

(先日のキレイな夕陽)

明日は、

穏やかヨーガクラスの日☆

朝方から

雨が結構降るようですので、

ご参加くださる皆さま

くれぐれもお気をつけて

お越しくださいませ☆

明日も穏やか日和となりますように。

【2019年8月スケジュール】

2019年8月の
「穏やかヨーガ」クラスのご案内です☆

今月のスケジュールはこちら↓

朝昼合同クラス

例年通り

お子さまたちの夏休み期間中は、

朝ヨガ・昼ヨガ合同クラスと

なります♪

◎2019年8月レッスン◎
【日時】
8/2.9.16.23.30 全て金曜日
朝ヨガ:10:10〜11:10→10:00〜11:00に変更
夜ヨガ:19:00〜20:00

【場所】
大崎上島開発総合センター 「和室」

【定員】
約10名(前日までにご予約ください)

【持ち物】
・ヨガマット(なければ大きめのバスタオル)
・フェイスタオル
・飲み物
・動きやすい服装でお越しくださいませ。

【お問い合わせ/ご予約】
tt.odayakasha☆gmail.com
☆マークを@に換えてご連絡ください。
※携帯メールをご利用の方は、
こちらのメールを受信できるように
設定をお願い致します。
※24時間経っても
こちらからの返信がない場合は、
お手数ですが再度ご連絡ください。
詳細等は、ご連絡頂いた際に
お伝えさせて頂きます。
お気軽にお問い合わせくださいませ☆

【参加費】
「穏やかヨーガ」は月会費ではなく、
1クラスごとに参加費を頂いています。
尚、年会費等は一切頂いておりません。
ご都合のよい日にちやお時間に合わせて
ご自身のペースで、
無理なく通って頂きたいと思っております。
ご連絡お待ちしております♪

フェイシャルヨガ
【日時】
2019年8月14日 水曜日→8月28日水曜日
10:10〜11:10→10:00〜11:00に変更
(初めてご参加下さる方は20分前にお越しくださいませ)

【持ち物】
・大きめの手鏡
・筆記用具
・飲み物

【場所・お問い合わせ/ご予約・参加費】
同上

今日は、

カウンセリング技術(ヨーガ療法ダルシャナ)の

講習会に参加するため、

島外へ☆

仕事にも日常にも

キチンと活かせるよう

研鑽を積んでまいります♪

本日も穏やか日和となりますように。

健康なカラダがあればいい

昨日、

フェイシャルヨガクラスにお越しの方が、

「もう貴金属やモノには興味がない

健康なカラダがあればそれでいい」と

いうようなことを仰られていました。

本当にその通りだなぁ〜と思います。

物欲が少なくなる

全く物欲が無いわけではありませんが、

先日、関西へ行ったときも

あれこれ見て

刺激を頂いただけで、

結局、日常的に使うモノしか

購入しませんでした  笑。

(このお話はまた別の機会に♪)

明日は、

「穏やかヨーガ」クラスの日☆

皆さまの心身の健やかさに繋がる

お手伝いをさせて頂けたら幸いです。

明日ご参加くださる皆さま

お気をつけてお越しくださいませ。

実家へのお土産

先週、

ヨーガクラスにお越しの方から、

「ソルダム」や

プチトマトを頂いたり…

ご近所の方からは

採れたてのキュウリとオクラを頂き、

ちょうど帰省するタイミングで

島の恵みを頂く機会に恵まれ

有り難かったです。

どうも有難うございました☆

帰る際には、

母お手製の赤飯おこわおにぎりと

サラダを持たしてくれました。

いつも私たちを気遣ってくれて有難う☆

明日も穏やか日和となりますように。

関西さんぽ

先日、所用で夫と京都へ☆

京都

所用を済ませたあと

「今宮神社」へ向かいました。

ここ大好きなんです☆

あぶり餅

ここへ来たらいつも必ず寄る

あぶり餅やさん♪

今回は「かざりや」さんの

あぶり餅を

頂くことに♪

変わらぬ美味しさに大満足☆

京都御苑

その後、歩いて京都御苑へ☆

門をくぐった瞬間、

ふわぁ〜と空気感が変わり

清々しい気持ちに☆

この空間で夫と少しヨーガ♪

呼吸が深まりとても気持ちよかったです。

三条や四条まで歩き

白玉宇治金時のかき氷と

ほうじ茶クリームあんみつを賞味♪

懐かしい阪急電車☆

やっぱり阪急電車に乗ると落ち着きます♪

今はこんな電車も走っているのですね〜。

芦屋

翌日は、

夫が独身の頃住んでいて

馴染みのある大好きなお店が

幾つもある芦屋の街を散策☆

久しぶりに訪れると

新しく出来ているお店や

懐かしい〜♪

まだ健在で嬉しい〜♪という

お店もあったりで

歩きながら大騒ぎ  笑。

岡本

そのまま、

阪急岡本駅方面を目指して散策☆

歩きながら

夫とあれこれ想い出話に

花が咲きます☆

三宮

二人ともセラピストとして

働いていた三宮へ☆

中華街で

飲茶セットを頂きました♪

またまた好きなお店を

あちこち巡って

三宮を満喫☆

よく食べ よく歩く

懐かしのスポットをこの２日間

一日、約３万歩を歩き、

関西の美味しいものを食べ、

懐かしかったり

新たなスタートに繋がったり…

盛りだくさんの時間☆

まだまだありますが、

長くなりましたのでこの辺で  笑。

フェイシャルヨガ

明日は

「フェイシャルヨガ」クラスの日。

ご参加くださる皆さま

お気をつけてお越しくださいませ☆

大きめの手鏡と筆記用具をお忘れなく〜♪

明日も穏やか日和となりますように。

卒業おめでとうございます

先日、

約１年かけて学んだ

ヨーガ教師養成講座を修了した夫。

夫もヨーガインストラクターに

超大作の卒論を仕上げ

筆記と実技の卒業試験をクリアし、

ついにヨーガインストラクターに☆

仕事の帰宅後や休日を利用して

毎月、与えられる課題をこなし、

役員として町民運動会に出席する為

一回お休みしただけで、

毎月のように早朝から島外へ

通っていました。

受講生のサポート役として

毎回講座に携わっていた私にとっても

感慨深いものがあります。

受講生の皆さんお疲れさまでした〜。

ご卒業おめでとうございます☆

キヌア入りおからパウンドケーキ

私は東京に居たときに

その講座を修了していますが、

まさか夫が同じ講座を受講することに

なろうとは…。

人生って本当に面白い  笑。

この時↓

焼いてきてくださった

手づくりケーキがとても美味しく

お気持ちも嬉しかったので、

大したものは作れませんが、

最後のお茶会のお供に

「キヌア入り

おからショコラパウンドケーキ」を

焼いていきました。

キヌアのおかげで

しっとりモチモチ☆

皆さんにも喜んで貰えて良かったです♪

学びと自由

社会福祉士、精神保健福祉士、

介護福祉士に続き、

ヨーガインストラクターの資格も

取得したソーシャルワーカーの夫。

私もこの時の↓試験に、

おかげさまで無事、一発合格し、

肩の荷が下りました  笑。

お互い、

苦しくても無心に取り組む課題を

何とか乗り越えたことで、

また新しい景色が見え

社会に貢献できることも増え

新たな次のステップへと

進めそうです♪

とはいえ

フリーな時間が増えることも

やっぱり嬉しい  笑。

出来た時間を有効活用して

残り半分の2019年

やりたいことにチャレンジ

したいと思っています♪

明日は「穏やかヨーガ」クラスの日。

ご参加くださる皆さま

お気をつけてお越しくださいませ☆

明日も穏やか日和となりますように。

日常生活にも使える技術

先日、

ヨーガ療法をセラピーとして

組み立てていくためのカウンセリング技術

(ヨーガ療法ダルシャナ)の

講義を受けてきました。

クライエントさんの問題解決へ

「相手の関心に関心を向ける」

「相手の困り事を共有させて頂く」

「エピソード(具体的な)記憶」と

「レポート(抽象的な)記憶」の違い。

はい、いいえで答えられる

「閉じられた質問」は

使いすぎると尋問みたいになるので、

はい、いいえで答えられない

「開かれた質問」を多めに使う。

などなど…、

クライエントさんの

問題解決していく上で必要な

一般的カウンセリングの基本技術☆

知っているだけで

今回は基盤・土台となるところを

多く学びましたが、

難しいけれどとても面白く、

クライエントさんだけでなく

日常生活でも普通に使える技術☆

例えば、

相手が思う当たり前と

自分が思う当たり前は違う

そういうことを知っているだけでも

生きやすくなるように思います♪

明日は、

6月最後の「穏やかヨーガ」クラスの日。

ご参加くださる皆さま

お気をつけてお越しくださいませ☆

明日も穏やか日和となりますように。