【2018年5月スケジュール】
5月の
「穏やかヨーガ」クラスのご案内です。
3週目は水曜日
第3金曜日は、お部屋がお借りできず
水曜日に行いますのでお間違えのないよう
お気をつけくださいませ☆
◎2018年 5月レッスン◎
【日時】
5/4.11.25 金曜日
5/16 水曜日
朝ヨガ:9:00〜10:00
昼ヨガ:10:30〜11:30
夜ヨガ:19:00〜20:00
【場所】
大崎上島開発総合センター 「和室」
【定員】
10名程度(前日までにご予約ください)
【持ち物】
・ヨガマット(なければ大きめのバスタオル)
・フェイスタオル
・飲み物
動きやすい服装でお越しくださいませ。
【お問い合わせ・ご予約】
asakayoga36☆gmail.com
☆マークを@に換えてご連絡ください。
※携帯メールをご利用の方は、
こちらのメールを受信できるように
設定をお願い致します。
※24時間経っても
こちらからの返信がない場合は、
お手数ですが再度ご連絡ください。
詳細等は、ご連絡頂いた際に
お伝えさせて頂きます。
お気軽にお問い合わせくださいませ☆
【参加費】
「穏やかヨーガ」は月会費ではなく、
1クラスごとに参加費を頂いています。
尚、年会費等は一切頂いておりません。
ご都合のよい日にちやお時間に合わせて
ご自身のペースで、
無理なく通って頂きたいと思っております。
ご連絡お待ちしております♪
続・四年目のお声
先週クラスをお休みされていた方々から、
昨日のクラスでも
ヨーガを行われてからの
変化や気づきなどのお声を
頂戴致しました。
心とカラダ
・ヨーガを行なってカラダのバランスが整ったことで、心のバランスも整ってきた
・元々そんなに悩まない方だが、より前向きになった
・リセットできる
・楽チンに生きられるようになった
・レッスン後の軽い筋肉痛が心地よい
・寝る前にいつもストレッチするようになった
・気がついたとき、自分で身体をほぐすようになったが、凝る方が早い(笑)
・金曜日の夜は、よく眠れるようになった
・ウエストが微減し、メタボ健診でギリギリ引っかからない数値になった
・集中力が増した
・頭がスッキリする
・金曜日の夜ヨガが、週の一区切りとなりとても良い
などなど…。
色々なお声をお聞かせくださり
有難うございました☆
花の名前は色々
この時のお花
昨日、お花を頂いた方から
あの花の名前は「コロビル」やで〜とのこと。
詳しくは分かりませんが
「コロビリー」と言ったり
「コロビル」と言ったりするようです♪
植物の名前を
あまり知らなかったワタクシも、
こうやってご存知の方から
教えて頂き、ほんの少しですが
名前の分かる植物が増えてきました☆
有難うございます♪
こちらは昨日の夜ヨガで頂いた
前回、美味しくて感動した
安政柑とはるかと
ネーブル(だったかな?)。
お気持ちに感謝です。
有難うございました☆
(わが家のブルーベリーもスクスク☆)
穏やか日和の一日を。