大崎上島*穏やか日和*

瀬戸内海の大崎上島に住むセラピストでヨーガ・インストラクターのasakaが綴る心豊かで穏やかな暮らし。

【2018年5月スケジュール】


5月の
「穏やかヨーガ」クラスのご案内です。

 

3週目は水曜日

第3金曜日は、お部屋がお借りできず

水曜日に行いますのでお間違えのないよう

お気をつけくださいませ☆

 


◎2018年 5月レッスン◎
【日時】
5/4.11.25  金曜日

5/16  水曜日

朝ヨガ:9:00〜10:00
昼ヨガ:10:30〜11:30
夜ヨガ:19:00〜20:00

【場所】
大崎上島開発総合センター 「和室」
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【定員】
10名程度(前日までにご予約ください)

【持ち物】
・ヨガマット(なければ大きめのバスタオル)
・フェイスタオル
・飲み物
動きやすい服装でお越しくださいませ。

 

【お問い合わせ・ご予約】
asakayoga36☆gmail.com
☆マークを@に換えてご連絡ください。
※携帯メールをご利用の方は、
こちらのメールを受信できるように
設定をお願い致します。
※24時間経っても
こちらからの返信がない場合は、
お手数ですが再度ご連絡ください。
詳細等は、ご連絡頂いた際に
お伝えさせて頂きます。
お気軽にお問い合わせくださいませ☆

 

【参加費】
「穏やかヨーガ」は月会費ではなく、
1クラスごとに参加費を頂いています。
尚、年会費等は一切頂いておりません。
ご都合のよい日にちやお時間に合わせて
ご自身のペースで、
無理なく通って頂きたいと思っております。


ご連絡お待ちしております♪

 

 

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続・四年目のお声

先週クラスをお休みされていた方々から、

昨日のクラスでも

ヨーガを行われてからの

変化や気づきなどのお声を

頂戴致しました。

 

 

心とカラダ

・ヨーガを行なってカラダのバランスが整ったことで、心のバランスも整ってきた

・元々そんなに悩まない方だが、より前向きになった

・リセットできる

・楽チンに生きられるようになった

・レッスン後の軽い筋肉痛が心地よい

・寝る前にいつもストレッチするようになった

・気がついたとき、自分で身体をほぐすようになったが、凝る方が早い(笑)

・金曜日の夜は、よく眠れるようになった

・ウエストが微減し、メタボ健診でギリギリ引っかからない数値になった

・集中力が増した

・頭がスッキリする

・金曜日の夜ヨガが、週の一区切りとなりとても良い

 

 

などなど…。

 

 

色々なお声をお聞かせくださり

有難うございました☆

 

 

 

花の名前は色々

この時のお花

 

昨日、お花を頂いた方から

あの花の名前は「コロビル」やで〜とのこと。

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詳しくは分かりませんが

「コロビリー」と言ったり

「コロビル」と言ったりするようです♪

 

 

植物の名前を

あまり知らなかったワタクシも、

 

こうやってご存知の方から

教えて頂き、ほんの少しですが

名前の分かる植物が増えてきました☆

有難うございます♪

 

 

こちらは昨日の夜ヨガで頂いた

前回、美味しくて感動した

安政柑とはるかと

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ネーブル(だったかな?)。

 

お気持ちに感謝です。

有難うございました☆

 

 

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(わが家のブルーベリーもスクスク☆)

 

 

穏やか日和の一日を。