今週と来週の顔ヨガとヨーガクラス
ヨーガレッスンの際にお借りしている
開発総合センター等の
大崎上島町の公共施設が、
新型コロナウイルス感染拡大防止を受け
昨日から閉館となりました。
今週と来週もお休みです
その為、引き続き
今週と来週のヨーガクラスと
明日のフェイシャルヨガクラスも
お休みとなります。
皆さんのお声
昨日、
その旨をご予約頂いている方々に
ご連絡させて頂きました。
大半の方は、
お元気そうで安心しましたが、
「こんな時こそヨガをして心を鎮めたいです」
「(通われている)皆さんお元気ですかね?」
「心が乱れがちなので先生が恋しいです」
「教えてもらった体操を家でしています」
「教えてもらったヨーガの智慧を
心に留めて落ち着かせています」
といったお声があったり、
「段々、不安感が増して
精神的に不安定になってきました」
という心配なお声もあり、
一日も早く平穏な日々が戻ることを
改めて願いました。
3/27(金)からレッスン再開
10名弱の少人数制で行なっている
「穏やかヨーガ 」クラス☆
まだ現段階で
いつから施設を再開するか
決まっていないそうですが、
利用可能であれば、
3/27(金)からまた通常通り
レッスンを再開出来ればと思っております♪
それまで、レッスンで
いつもお伝えしていることや、
意識的に呼吸を深めたり、
身体を動かしたり、
瞑想法などをご家庭で
取り入れて頂ければ幸いです☆
無心になる時間
レッスンにお越しの方の中には、
集中できる朝に、書道(大作)をされている方、
素敵な伝統模様、幾何学模様の
刺し子を刺されている方、
早朝や午後に歩かれる方、
パッチワークをされている方なども
おられますが、
無心になって何かに取り組む
それも立派な瞑想☆
これを
「ギャーナ・ヨーガ(知性のヨーガ )」
といいます。
幸福とは無心さ
〝幸福は
外の世界ではなく、その人物の内心にある〟
という言葉があります。
色々な情報に振り回されず
このような時こそ
ご自身が無心になれるものと向き合い、
内なる幸福を
見つけ出して頂けたらと思います☆
この時の↓
金澤翔子さんの書。
今でもホール入り口に飾られています☆
明日も穏やか日和の一日を。