秋の長雨と顔ヨガ
いよいよ秋の長雨シーズン到来。
昨日、今日と雨が続き、
既に太陽が恋しく感じます。
溝掃除と掃き掃除
長雨に入る数日前、
この間の台風で
葉や枝が溝に溜まり
雨水が溢れていたので、
翌朝、溝掃除をしに行くと、
どなたかが既にしてくださっていました!
有難うございました☆
道路に葉や小枝が
舞っていたので
私は掃き掃除をすることに☆
清浄
無心で落ち葉などを集め
少しずつ道がきれいになっていく
様子を見ていると、
気持ちまで清らかに
整っていくのを感じます。
ヨーガの経典「ヨーガ・スートラ」に
記されている八支則という
ヨーガの8つの行法の中の
勧戒/ニヤマの一つ
〝清浄/シャウチャ〟
心身を常にきれいな状態に保ち
身の回りや生活空間も清めること。
道を掃く音と
自分の呼吸に意識を向けながら
まさにヨーガだなと感じました。
フェイシャルヨガクラスの日
秋の長雨というと
私のイメージでは、〝しとしと〟
というイメージですが、
九州北部の方では
記録的な大雨が降っているようですし、
島もかなり強い雨が降り続けています。
今日は、
フェイシャルヨガクラスの日☆
前回、リクエスト頂きました
二重アゴや首の横ジワ解消に
アプローチしたレッスンを行ってまいります。
ご参加くださる皆さま
くれぐれもお気をつけてお越しくださいませ。
呼吸を整えて
本日も穏やか日和となりますように。