夏休みのおわりに

今日は8月最後の
「穏やかヨーガ」クラスの日☆

ご自宅で採れたという
栗を頂きました♪

もう秋ですね〜。
有難うございます☆

小学生から70代の方まで

前回に引き続き
今回も参加してくださった
小学２年生のお孫さん。

今日は
中学２年生のお兄ちゃんも一緒に☆

猫のポーズなどの
アーサナは勿論のこと、

ブラーマリー・プラーナヤーマ
(蜂の羽音の呼吸法)や
最後の瞑想まで、

集中力が途切れず
真剣に取り組まれていて
素晴らしい☆

ご自宅でも
前回お伝えしたアーサナなどを
みんなで行なっているのだそう☆

冬休みに
またお会い出来ることを
楽しみにしております♪

小学生から70代の方まで

ご参加くださった皆さまと

和気藹々と

心地よい時間を過ごせたことに感謝です☆

この後は

19時からは夜ヨガクラス✨
ご参加くださる皆さま
お気をつけてお越しくださいませ☆

本日も穏やか日和の一日を。