緑と黒色のオリーブ
先週の台風でも吹き飛ばされず、
キレイに色付いてきたわが家のオリーブ。
オリーブとピーマン
塩漬けにするなら今、
このみどり色の実の時期。
でも黒色の完熟した
オリーブの塩漬けも美味しいし
栄養価も高いようなので、
12月頃まで収穫せずに
おいておこうかなぁ。
オリーブの実を見ると
兵庫県芦屋市にある
「メツゲライ・クスダ」さんを思い出します。
ここのオリーブの塩漬け(だったかな？)の
美味しさに感動してから、
よりオリーブが好きになりました。
(ここは、何でも美味しいですが 笑)
通販もあるようです。
こちらはピーマン。
まだスクスク成長してくれていて、
私がアーユルヴェーダの講座で
一週間、留守していた時も、
夫が「ピーマン祭り♪」と
こちらの写メを送ってくれました。
先日、
春菊や小松菜などの種を蒔きました。
他にも育てたい野菜が色々♪
ほどほどスペースのわが家の畑。
でもこれくらいが
今の私にはちょうどいい♪
アロエ
明日は、
「穏やかヨーガ」クラスの日。
先週、
早速、アーユルヴェーダ講座で
学んだことを少しお伝え☆
前回は、
「アロエ」についてのお話。
色々ご質問を頂きましたので、
それについても明日追加で
お伝えする予定です☆
いずれこちらのブログでも♪
明日ご参加下さる皆さま
お気をつけてお越しくださいませ。
明日も穏やか日和となりますように。
アーユルヴェーダ講座
先週から今週にかけて、
「アーユルヴェーダ講座」を
受講してまいりました。
気質・体質
ヨーガは「心の科学」
アーユルヴェーダは「生命の科学」。
アーユとは「生命」(肉体、心、魂)
ヴェーダとは「知識、知恵、科学」を意味し、
生命を扱う科学がアーユルヴェーダ。
こういうと
何だか難しそうですが、
日常に取り入れられる
5000年の智慧がいっぱいあります♪
人それぞれ
気質・体質(プラクリティ)が違い、
その人にとってどういう食べ物がよいか
合わないものを食べるから不健康になるなど
興味深いお話や目からウロコのお話を、
歴代インド大統領の主治医を務める
先生から学ぶことができ、
講義中、
サンスクリット語や英語が飛び交い
頭が沸騰しかけましたが 笑、
素晴らしい講師
素晴らしいスタッフ
素晴らしい仲間たちから、
沢山のことを学ばせて頂き
本当に素晴らしい時間を過ごさせて
頂きました。
ヨーガを学ぶ上でも欠かせませんし、
10数年前にアーユルヴェーダを
少し学んだときから、
いつか本格的に学びたいと思っていたので
念願が叶い、この巡り合わせに感謝です。
身近なところに薬草が
今日も早速、
リラクゼーションサロンに
お越しのお客さまへ
すぐに取り入れられそうなことを
お伝えさせて頂きました。
身近にある植物の葉が
ガン予防につながるなど、
簡単に取り入れやすいことも色々学び、
お伝えしたいことがいっぱいあります♪
このブログの中でも
少しずつお伝えしていく予定ですし、
リラクゼーションサロンや
ヨーガクラスにお越しの方々、
身の回りの方々にも
どんどんお伝えしてまいります。
出来そうなことを取り入れて頂き、
健康や予防に役立てて頂けたらと思います☆
明日はヨーガクラス
明日は、
「穏やかヨーガ」クラスの日。
先週は、
「アーユルヴェーダ講座」受講の為
お休みを頂きご迷惑をおかけしました。
一週空くと、
カラダの調子が乱れるというお声を
よく頂きますし、
有難いことに
毎週休まずクラスに
参加頂いている方々もおられるので、
ペースを乱してしまい
申し訳ございませんでした。
明日、ご参加くださる皆さま
お気をつけてお越しくださいませ。
皆さまとお会いできることを
楽しみに教室でお待ちしております♪
(サロンにお越しのお客さまから頂いた
色とりどりの百日草☆)
明日も穏やか日和となりますように。
毬栗と学び
昨日、
お知り合いの方からお声掛け頂き、
栗拾いならぬ、栗採りに♪
緑色の毬栗
リラクゼーションサロンの
お仕事を終えてから、
長靴を履き、手袋をしてお宅へ伺うと、
汗だくで、ここまで栗を
採ってくださっていました。
有難うございます☆
よく「栗拾い」といいますが、
まだ毬(いが)がグリーンのうちに、
栗を採る方が新鮮で美味しいのだそう♪
毬栗剥き
毬が茶色になり
パックリ開いていると
中の栗を取りやすいのですが、
まだ若いグリーンの毬栗剥きは
中々大変！
持ってきた手袋だけでは
毬が痛くて、
しっかりした革の手袋をお借りして
二重の手袋で☆
毬に少し割れ目を入れてもらい
私はそれを割り、
中の栗を取り出していきます。
二重手袋のおかげで
作業もスムーズ♪
毬は剥けましたが、お口に入るまでに
まだ行程が幾つかあるんですよね 笑。
でもやっぱり栗って美味しい☆
頂いた栗は
実家にお裾分け☆
沢山頂き有難うございました。
田舎の良さ
帰り道を歩いていると
畑作業をされている方が、
「おネギ食べます？」と
声をかけてくださり、
畑から青ネギを抜いてくださいました。
新鮮な栗に
新鮮な青ネギを抱えながら
有難いことだなぁとしみじみしながら
家路につきました。
今週からまた新たな学びが始まります。
始まるというより
さらに深めるという感じでしょうか。
仕事をする時間
学びを深める時間を
持てることにも感謝です。
「明日死ぬかのように生きよ
永遠に生きるかのように学べ」
明日も穏やか日和となりますように。
【2018年10月スケジュール】
10月の
「穏やかヨーガ」クラスのご案内です。
来月は、
お休みもなく通常通り行います。
今月のスケジュールはこちら。
◎2018年10月レッスン◎
【日時】
10/5.12.19.26 全て金曜日
朝ヨガ:9:00〜10:00
昼ヨガ:10:30〜11:30
夜ヨガ:19:00〜20:00
【場所】
大崎上島開発総合センター 「和室」
【定員】
約12名(前日までにご予約ください)
【持ち物】
・ヨガマット(なければ大きめのバスタオル)
・フェイスタオル
・飲み物
・動きやすい服装でお越しくださいませ。
【お問い合わせ・ご予約】
asakayoga36☆gmail.com
☆マークを@に換えてご連絡ください。
※携帯メールをご利用の方は、
こちらのメールを受信できるように
設定をお願い致します。
※24時間経っても
こちらからの返信がない場合は、
お手数ですが再度ご連絡ください。
詳細等は、ご連絡頂いた際に
お伝えさせて頂きます。
お気軽にお問い合わせくださいませ☆
【参加費】
「穏やかヨーガ」は月会費ではなく、
1クラスごとに参加費を頂いています。
尚、年会費等は一切頂いておりません。
ご都合のよい日にちやお時間に合わせて
ご自身のペースで、
無理なく通って頂きたいと思っております。
ご連絡お待ちしております♪
秋の便り
昨日頂いた絵手紙。
心と身体が
ほわっと緩みました。
こちらの
どんぐりさん達も
とてもキュート☆
素敵な秋のお便りを
有難うございました。
明日も穏やか日和となりますように。
オリーブと鯛さばき
夏の酷暑で、
今年はお野菜が不作でしたが、
オリーブは順調に
成長してくれています。
お野菜
ここ最近の秋雨により、
ピーマンや
茄子も
また復活☆
写真を撮り忘れましたが、
最後のきゅうりも収穫♪
肌寒くなる頃、
夏の間、身体を冷やしてくれていた
夏野菜の収穫が終わり、
身体を温める根菜類の収穫が始まる。
色々な側面もありますが、
やはり自然のちからって素晴らしい。
鯛
今日、リラクゼーションサロンに
お越しのお客さまから、鯛を頂きました。
中々上手くさばけないという
話の流れから、
「先生、少し時間大丈夫？」と、
施術後少しご指導してくださることに。
せっかく、身体がほぐれた後に
申し訳ないです…。
有難うございます。
なるほど〜♪
というポイントを幾つかお聞きしつつも、
華麗な包丁さばきに見惚れっぱなしで、
実際、自分ひとりで出来るかどうか…笑。
(このブログで、
そのポイントをお伝えできれば良いのですが
まだ自分のモノになっておらず 笑、
誤った情報を提供してはいけませんので、
今回は控えておきます…)
以前は、夫に任せていましたが、
最近は、格闘しながらも挑戦しているからか、
少しずつ、何となくさばけるように
なってきました。
教えてくださった方も
何度もさばくことで、
コツも掴め上手くなったのだそう。
何事も挑戦！
いつか私も華麗に魚がさばけるよう 笑、
少しずつ練習しようと思います。
どうも有難うございました☆
癒しとパワー
明日は、
「穏やかヨーガ」クラスの日。
久しぶりにご参加くださる方が
数名おられるので嬉しいです。
「ここに来ると癒される」
「先生の顔を見たら元気になる」
など、有難いお言葉をたまに頂きますが、
私もいつも皆さまから
癒しとパワーを頂いており、
いつもいつも感謝の気持ちで一杯です。
皆さまとのご縁に恵まれ、本当に感謝です☆
ご参加くださる皆さま
お気をつけてお越しくださいませ。
明日も穏やか日和となりますように。
秋のピクニックランチ
昨日、この時以来の、
秋のピクニックランチを行いました。
といっても屋外ではなくＫさん宅内で 笑。
持ち寄り料理
中々３人揃ってゆっくり会う機会がなく、
9ヶ月ぶりのランチ会。
今回も各自持ち寄りのお料理。
秋の味覚、
茄子やカボチャのお料理が
テーブルに並びます☆
Ｋさんは、
もち麦を栽培されているそうで(すごーい！)
その全粒粉を使った「チヂミ」に、
お手製の「レモン酢」を付けて。
もっちもちで美味しい☆
「茄子の田楽」も美味しかったです♪
Ｙさんの
ゴーヤの佃煮がのった「せいろご飯」。
私がよく知るゴーヤの佃煮と少し違い、
揚げ焼きしているのかな？
カラッとしていてとっても美味しいお味♪
「茄子の炒め物」にかけられた
タレもすごく美味でした☆
普段とは違う味付けや
あまり作らないお料理を頂けるのは、
嬉しいですし、とても勉強になります。
美味しいお料理をご馳走さまでした☆
カボチャ料理
私は、
先日頂いたカボチャを使って、
「カボチャの豆乳グラタン」。
秋めいてきたので、
久しぶりにグラタンを作ってみました。
こちらは、
「カボチャのスィーツ」。
茹でたカボチャを潰して、
最低限の繋ぎ(片栗粉少々)と、
ほんの少しだけ甜菜糖を入れて、
カボチャの甘味を活かし
バターでソテー。
黒胡麻バージョンと
シナモンバージョンの二種。
喜んでもらえたようで良かったです。
会わない間に
考えてみたら、
ゆっくり3人で話すのは今年初。
その間、
大変だったこともあれば、
新しく挑戦されていたことや
喜ばしいことも☆
自分のことのように一緒に
喜んだり悲しんだり励まし合ったり
出来る存在がいるって
良いものだなぁと改めて思いました。
そして、
お二方から、とても良い刺激を頂けて
すごーく良い時間を過ごすことが出来ました。
それぞれに
いっぱい話していっぱい笑って
あっという間に予定していた時間になり、
もっともっと色々なことを
聴きたい話したい感じ 笑。
同じ時間でも
それぞれに違った9ヶ月を過ごし、
それぞれにいろんな経験をし、
それぞれに楽しみながら
何かを頑張っていて、
無理するわけでも
競うわけでもなく、
純粋に私も頑張ろ〜♪って
プラスのエネルギーが溢れてきました。
来週から、
また新しい学びが始まります。
ワクワクドキドキ楽しみです♪
明日も穏やか日和となりますように。
