【2021年5月スケジュール】
2021年5月の
「穏やかヨーガ 」クラスのご案内です。
◎2021年5月レッスン◎
【日時】
5/7.14.28 毎週金曜日
朝ヨガ:9:00〜10:00
昼ヨガ:10:30〜11:30
※第3週目の5/21(金)は、
お部屋をお借りできませんでしたので
「お休み」となります。
【場所】
大崎上島開発総合センター 「和室」
【定員】
10名(前日までにご予約ください)
【持ち物】
・ヨガマット(なければ大きめのバスタオル)
・フェイスタオル
・マスク
・飲み物
・動きやすい服装でお越し下さいませ。
・アルコール消毒液は、
町が用意してくださっています。
※尚、感染予防として
換気をしながらレッスンを行いますので、
体温調整できる服装やブランケット等
ご用意頂くことをオススメします☆
【お問い合わせ/ご予約】
tt.odayakasha☆gmail.com
☆マークを@に換えてご連絡ください。
※携帯メールをご利用の方は、
こちらのメールを受信できるように
設定をお願い致します。
※24時間経っても
こちらからの返信がない場合は、
お手数ですが再度ご連絡ください。
詳細等は、ご連絡頂いた際に
お伝えさせて頂きます。
お気軽にお問い合わせくださいませ☆
【参加費】
「穏やかヨーガ」は月会費ではなく、
1クラスごとに参加費を頂いています。
尚、年会費等は一切頂いておりません。
ご都合のよい日にちやお時間に合わせて
ご自身のペースで、
無理なく通って頂きたいと思っております。
ご連絡お待ちしております♪
7年目のお声
おかげさまで、
この島でヨーガレッスンを始めて
この4月で7年目に入りました☆
この時から、
現在も
続けて通って下さっている方が多く
本当に素晴らしいご縁に恵まれ
感謝の気持ちで一杯です☆
先週のレッスンの際、
皆さまから沢山の有難いお言葉を頂きました☆
・他のことは続かないのに、
ここまで続けられたことに
自分でもビックリしています。
居心地が良いから続いているんだと思います。
・人から何かを言ってもらえる
機会が少ないので、
先生のお話を聞いて、
そうだったのかと気付けたり、
余計なものをそぎ落とせたりして、
気持ちがラクになっています。
・頑張らなくていいですよ〜
ムリしなくていいですよ〜と
言ってもらえるので自分に合っている。
・ちょうど良い感じでやって下さるから
続けられています。
・家を出る前は色々あるので、
レッスンに行くのどうしようかなと
思っても、ここへ来ると、
やっぱり来て良かった♪
ヨガをやって良かったと思います。
・先生のお話を聞くのが楽しみ。
心の栄養になっています♪
居心地が良いです。
・レッスンをいつも楽しんでいます。
心の支えになる時があります。
・レッスンで習ったことを
帰宅してから思い出し、
30分間カラダを動かしています。
・年配の人にも合うように
してくれているから続けられています。
・いつも勉強させてもらっていて、
自分のカラダのことが分かってきました。
・肩こりなどもなくなり、
病院に通わなくなった。
このヨガに出会えて本当に良かったと思う。
・ストレッチをしたくて
ヨガを習い始めましたが、
自宅で自分で出来ることが増えました。
・以前は肩や手が上がらなかったが、
今は気持ち良く伸ばせるようになりました。
・体幹が整い、安定しています。
・母の介護をしていますが、
ここで何も考えずヨガに集中していると
リラックス出来てストレスが消えます。
自分にとって、この1時間が
とても大事な時間になっています。
・週に一度、ヨガレッスンに通うことが
生活の一部、日常になっています。
・家族も応援してくれています。
・家では出来ないけれど、
ここで週に一度でもヨガをしていると
かなり違います。
・バンダや呼吸法を
普段から意識できるようになり、
体幹が鍛えられ、プラスになっています。
・背中で手が上下に組めるようになりました。
・カラダが硬かったけど、
茶道の時、カラダを捻りやすくなった。
・家では中々出来ないけれど、
ここで皆んなでやると心地良く、
とても励みになります。
・ヨガを始める前は、
続くかな？と思っていたけれど、
あっイイな♪と感じ、長く続けられています。
などなど…、
率直なお気持ちを聞かせ頂き、
有難うございました☆
皆んなヨーガ初心者
こちらのクラスに通われている方は
ほぼ、ヨーガ未経験の方ばかり。
ですがいつの間にやら、
ヨガ歴丸6年〜短い方でも1年5ヵ月♪
仕事や介護、育児等でお忙しい中、
何とかやりくりされ
貴重な自分の時間を作り、
レッスンにご参加頂いていて
本当に頭が下がります。
有難うございます。
出来なかったことが
できるようになり、
どんどん若返られ
姿勢が良くなられて、
イキイキとされているお姿に
いつも感動させられます☆
これからも私は「道具」として
皆さまの心身が
少しでも健やかになったり、
不調を改善に導くお手伝いが出来るよう、
引き続き、日々研鑽を積み
これまで培った智慧や技術を
皆さまへお伝え出来ればと
思っております。
7年目の「穏やかヨーガ」も
宜しくお願い致します♪
明日も穏やか日和となりますように。
