【2021年8月スケジュール】

2021年8月の

「穏やかヨーガ 」クラスのご案内です。

最近毎年恒例となっていますが、

8月は朝昼合同クラスとなります☆

◎2021年8月レッスン◎
【日時】
8/6.13.20.27 毎週金曜日
朝・昼合同クラス:10:00〜11:00

【場所】
大崎上島開発総合センター 「和室」

【定員】
10名(前日までにご予約ください)

【持ち物】

・ヨガマット(なければ大きめのバスタオル)

・フェイスタオル

・マスク

・飲み物

・動きやすい服装でお越し下さいませ。

・アルコール消毒液は、

町が用意してくださっています。

【お問い合わせ/ご予約】
tt.odayakasha☆gmail.com
☆マークを@に換えてご連絡ください。

※携帯メールをご利用の方は、
こちらのメールを受信できるように
設定をお願い致します。

※24時間経っても
こちらからの返信がない場合は、
お手数ですが再度ご連絡ください。
詳細等は、ご連絡頂いた際に
お伝えさせて頂きます。

お気軽にお問い合わせくださいませ☆

【参加費】
「穏やかヨーガ」は月会費ではなく、
1クラスごとに参加費を頂いています。

尚、年会費等は一切頂いておりません。
ご都合のよい日にちやお時間に合わせて
ご自身のペースで、
無理なく通って頂きたいと思っております。

ご連絡お待ちしております♪

喫茶喫飯

お茶を飲むときは飲むことに

ご飯を食べるときは食べることに

集中すると良いという智慧の教え。

先日、オンラインレッスンで

お話した言葉。

〝喫茶喫飯〟

シンプルに「今」を味わい楽しむ。

過去や未来ではなく

目の前のことにただただ集中する

そういう時間を大切に…。

8月もご要望があれば

オンラインレッスンを行います♪

ご興味のある方は上記メールアドレスまで

ご連絡下さいませ☆

ハッカ油を愉しむ

こちらは梅雨も明け、

いよいよ夏本番☀︎

私は年中楽しんでいますが、

この時期、さらに大活躍してくれる

ハッカ油たち☆

以前にも↓アップしましたが、

ハッカ油、本当重宝します♪

先日、図書館でお借りした

こちらの書籍

『はっか油の愉しみ』にも、

　

沢山の活用法が載っていました♪

ジメジメ、ムンムン、モヤモヤ、イライラ…

そんな気分を一瞬で解消してくれる

ハッカ油☆

香りの恩恵を受けながら

呼吸を深めて健やかに参りましょう♪

明日も穏やか日和となりますように。