大崎上島*穏やか日和*

瀬戸内海の大崎上島に住むセラピストでヨーガ・インストラクターのasakaが綴る心豊かで穏やかな暮らし。

ヨーガの友

 

今日、

東京に居たとき知り合った

ヨーガ・インストラクターの友人と、

 

大崎上島

越してきてから知り合った

ヨーガ・インストラクターの友人から、

 

偶然、

「元気にしてますか?」

「体調崩してないですか?」

という連絡がありました。

 

 

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大切な友

お二人とも

ヨーガの学びを深めているときに

出逢った友人で、

 

離れていても

いつも近くに感じる

大切な存在☆

 

 

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何もなくても

ふと元気にしてるかな?と思い

連絡をもらうって、

 

なんかいいなぁ

有り難いなぁと

しみじみ…。

 

 

人生

いつ何が起こるかわからないから、

 

そういう

「ふと思うこと」

「ふと感じたこと」を

大切にしないとなと

改めて思いました。

 

 

 

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まだ流行中

明日は「穏やかヨーガ」クラスの日☆

 

ご家族の方がインフルエンザにかかり

お休みされる方や、

 

うつってしまい

お休みされる方が何名かおられ、

 

少しずつ暖かくなってきているものの

まだまだインフルエンザが

流行っているようです。

 

 

主人の職場でも

また流行しているようで

気をつけてはいますが少し心配…。

 

 

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お休みされる方々

どうぞお大事になさってください。

明日ご参加くださる皆さま

お気をつけてお越しくださいませ。

 

明日も穏やか日和となりますように。

 

 

 

はるの気配

2月もあと1週間でおわり。

 

1月は行く

2月は逃げる

3月は去る

 

だれが最初に言ったのか知りませんが

本当によくいったもので

毎年この時期になると

「そのとおり!」と思います  笑。

 

 

色々な期日に追われ

少しセカセカした気分でしたが、

何とか無事完成して提出できたり

確定申告の書類の準備も大体整い

とりあえずホッとひと安心。

 

 

 

カネノナルキ

寒いなか弱らず

今年も可愛い花を咲かせてくれている

「カネノナルキ」

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一緒に島へ越してきた

大切な植物。

 

 

生わかめ

今日、

リラクゼーションサロンのお客さまから

頂いた採れたての「生わかめ」。

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とっても美味しそう♪

有難うございます☆

 

春がもう

すぐそこに来ているのですね。

 

昨日、今日と寒さも和らぎ

さまざまな事柄から

はるの気配を感じられて嬉しい☆

 

 

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待ち遠しい施術

今日のお客さまが

前回お越しくださったとき、

「予約の日が待ち遠しくて待ち遠しくて」と

嬉しいお言葉を頂き

有り難かったです。

 

 

明日も

リラクゼーションサロンのお仕事。

また新たなご縁に恵まれ感謝です☆

 

 

明日も穏やか日和となりますように。

 

 

 

【2018年3月スケジュール】


3月の
「穏やかヨーガ」クラスのご案内です☆

  

*2018年 3月レッスン*
【日時】
3/2.9.16.23.30  いずれも金曜日
朝ヨガ : 9:00〜10:00
昼ヨガ : 10:30〜11:30
夜ヨガ : 19:00〜20:00

 

【場所】
大崎上島開発総合センター 「和室」
落ち着くお部屋☆
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【定員】
10名程度(前日までにご予約ください)

 

【持ち物】
・ヨガマット(なければ大きめのバスタオル)
・フェイスタオル
・飲み物
動きやすい服装でお越しくださいませ。

 

【お問い合わせ・ご予約】
asakayoga36☆gmail.com
☆マークを@に換えてご連絡ください。


※携帯メールをご利用の方は、
こちらのメールを受信できるように
設定をお願い致します。


※24時間経っても
こちらからの返信がない場合は、
お手数ですが再度ご連絡ください。


詳細等は、ご連絡頂いた際に
お伝えさせて頂きます。
お気軽にお問い合わせくださいませ☆

 

【参加費】
「穏やかヨーガ」は月会費ではなく、
1レッスンごとに参加費を頂いております。
尚、年会費などは一切頂いておりません。


ご都合のよいお日にちやお時間に合わせて
ご自身のペースで、無理なく通って頂きたいと思っております。


ご連絡お待ちしております。

 

 

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様々な想いで

今日、

昼ヨガクラスが終わったあと

 

「運動は苦手だけど

ヨガはできるかもと思って始めた」

 

「運動は続かないけど

このヨガは続けられている」という

お声を頂きました。

 

 

「穏やかヨーガ」クラスに

お越しの方々の大半は、

 

お子さまの育児や

親御さんの介護の合間、

忙しいお仕事やご予定の合間に

参加してくださっています。

 

 

身体を鍛えるため

体力をつけるため

健康維持のため

リラクゼーションを求めて

自分の時間を作るため

自分自身と向き合うため

身体が錆びつかないように

などなど…

 

通われる理由や想いは

人それぞれ☆

 

 

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時間は作るもの

一週休んだら

身体の調子が狂うので

出来るだけ休みたくないと、

 

朝ヨガが無理なら夜ヨガなど

何とか時間をつくり

通われている方々が多く、

 

その姿勢に

こちらが身の引き締まる想いです。

 

 

「時間がない」なんて理由にはならない。

「時間は作るもの」なんですよね。

  

 

素晴らしい皆さまとのご縁に感謝です☆

 

 

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すみれ祭り

明日、明後日は「すみれ祭り」

お昼、準備を始めていました。

 

私は、

リラクゼーションサロンの

お仕事のため参加出来ませんが

楽しいお祭りとなりますように☆

 

穏やか日和となりますように。

 

 

一日ひと粒

 

先日、

ヨーガ療法実習を行なったお宅で

頂いた東農園さんの

紀州五代の夢」と

紀州五代梅の心」。

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凛とした梅

丹念に作られ

大切に丁寧に包まれた

ひと粒の梅干し。

 

 

こういうのたまらないです。

大好きです。

キュンキュンします。

 

 

作り手の想いが伝わる

凛とした佇まい(?)で、

 

封を開けるのに

少し気合いが入りますが  笑、

頂くのがとっても楽しみ♪

 

貴重な梅を有難うございました☆

 

 

 

一日一粒医者いらず

余談ですが

昨年漬けたわが家の梅干し。

頂いた南高梅が立派だったこともあり、

すごく美味しく出来ました☆

(有難うございます♪)

 

 

一日ひと粒大切に

毎回「美味しい〜」って言いながら

食べています  笑。

 

 

 

みかんジャム

梅干しと一緒に頂いた

手づくりみかんジャム☆

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果実の種類はもちろん

作られる方や

砂糖の種類や割合

煮詰め方などによって

 

風味が変わるジャム。

作るのに手間暇かかるジャム。

そんなジャムを

色々な方から頂けて有難いです。

 

 

作りたてのジャムを頂き

有難うございました☆

 

 

 

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明日は「穏やかヨーガ」クラスの日。

 

ご参加くださる皆さま

お気をつけてお越しくださいませ☆

 

 

明日も穏やか日和となりますように。

 

 

福をいただく

 

実家から届いた

下関造りの「天然ふぐ」☆

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(有難うございます♪)

 

 

ふく

山口県下関では河豚のことを

「ふく」というのだそう。

 

 

「ふぐ」は

「不遇」や「不具」と

いった語感になることから

濁らずに「ふく」と呼ぶとのこと。

 

 

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今夜は

ふぐちり鍋と雑炊☆

 

ふぐを頂くのはこの時以来。

 

 

「ふく」と言いたくなるのが

なんとなくわかるくらい

幸福感と親の愛を

感じる豊かな旨み☆

 

 

白身の魚とも

鶏肉とも違う

なんとも言えない

弾力と食べ応え♪

 

 

いつも離れたところから

気にかけてくれる

双方の両親に感謝です☆

 

 

 

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ふぐちり鍋に入れた

わが家の白菜も

甘みがあり

とても美味でした♪

 

 

 

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明日は

ヨーガ療法実習☆

 

 

明日も穏やか日和となりますように。

 

 

シンプルな食べ方

 

昨日、

お隣りの方から頂いた

「アヒルのたまご」☆

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(珍しいものを頂き有難うございます♪)

 

 

「アヒルのたまご」を

食べるの多分はじめて。

 

ん?

ピータンは食べたことあったかな?

 

でもこのように

普通に生卵として

見るのははじめて☆

 

 

 

どんな調理法?

ニワトリの卵と比較してみると

こんな感じ。

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やはり大きくて殻もしっかり☆

 

 一日に2〜3個は食べている卵。

卵料理大好きなので嬉しいです♪

 

 

貴重なアヒルのたまご。

どうやって調理しようかな?

 

お菓子づくりに

向いているようですが、

 

普通に味わいたいので

シンプルに

毎日食べている「ゆで卵」かな

それとも「目玉焼き」?

両方を食べ比べ?

 

と、

アヒルのたまごを前に

たわいもないことで迷う

幸せな時間  笑。

 

 

今夜も

ちょっとした

幸せな予定が入っているので

楽しみです♪

 

 

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穏やか日和の一日を。

 

 

寒い時期に活躍するもの

 

ここ最近、家に居るとき

毎日のように着ているニット。

 

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全て、もう何年も前に

母が手編みしてくれたモノたち。

 

子どもの頃から

色々な服を手づくりしてくれました。

 

 

寒いのは苦手ですが

重たい服や

沢山重ね着するのは

もっと苦手。

 

 

ざっくりしていて

大きめですが、

 

軽くて柔らかく

着心地がよくて

暖かい手編みのニットは

この寒い時期、大活躍☆

 

 

 

毛玉とりブラシ

同じく長年愛用しているのが

こちらの「毛玉とりブラシ」☆

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気にいると

ついつい同じモノを

続けて着てしまうところが

あるので  笑、

毛玉が出来やすいです。

 

そんな時、

このブラシがとても重宝☆

 

 

たまに手入れしているからか

しっかり編んでくれているからか、

長年着ているにもかかわらず

全然へたらず、まだまだ現役。

 

きっとこのままずっと

着続けていくのだろうなと思います。

 

 

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初参加

明日は「穏やかヨーガ」クラスの日。

 

先週の夜ヨガクラスに、

主人が初めて参加しました。

 

実は、

ヨーガクラスを始めた当初から

参加したいと言われていたのですが、

 

なんとなく気恥ずかしく  笑、

やんわりと断り

自宅で時間を作り行なっていましたが、

 

やはり家だと甘えが出てしまうそうで、

教室の空間で1時間集中して

ヨーガを行なってみたいとのこと。 

 

 

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先週クラスが終わったあと

心身が整い気持ちが良かったようで、

 

行けそうなとき

また参加してもいいかな?と

気に入ってくれた様子。 

教室の皆さんの雰囲気もいいねとのこと。

 

仕事の都合もありますが、

明日また、さりげなーく

主人が参加しているかもしれません  笑。

 

 

明日ご参加くださる皆さま

お気をつけてお越しくださいませ☆

 

 

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明日も穏やか日和となりますように。