大崎上島*穏やか日和*

瀬戸内海の大崎上島に住むセラピストでヨーガ・インストラクターのasakaが綴る心豊かで穏やかな暮らし。

一粒の実り

 

この時植えたオリーブの苗木。

 

 

オリーブの実

一粒ですが

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ようやく実りました☆

 

 

カマキリ

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この場所がお気に入りなのか

よくココでオリーブと

同化しています  笑。

 

 

今ごろ?

もう時期は終わったのかと

思っていたイチゴ。

 

先日一粒だけ

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ローズマリーのお隣りで

実っていました。

 

今ごろ⁈と

一瞬驚きましたが

なんだか妙に嬉しい☆

 

 

雨は何処へ

昨日植えた

ブロッコリー&スティックセニョール

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キャベツ&芽キャベツ

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芽キャベツを育てるのは初めて。

どんな風に育つのか楽しみ☆

 

 

久しぶりに恵みの雨が降る♪

と楽しみしながら

苗を植えたのに、

 

昨日は雨どころか

カンカン照り。

雨はいずこへ〜  笑。

 

夕方、

ご近所の方も

「雨降らんかったね〜」と

残念がられていました。

 

 

処暑

今日は

二十四節気の「処暑(しょしょ)」。

残暑がしばらくとどまりながらも

朝夕は秋の気配を感じる頃。

 

 

昨日も

道端に落ちたグリーンの栗や

道端に生えたすすきを見て

近づく秋を感じました。

 

昨日は

夜も暑かったですけどね  笑。

 

 

 

処暑

夏の疲れが

出やすくなる時期でもあります。

 

水分と栄養の補給

心とカラダの休息を大切に。

 

 

 

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明日も穏やか日和の一日を。

 

 

 

尾道さんぽ【後編】

 

 

【前編】の続きです。

 

次は商店街へ。

 

古くから残るお店や

新しく出来たお店

個性的なお店などを

 

強い陽射しや

雨風からも守られながら

楽しめる商店街が

昔から大好き。

 

 

 

尾道プリン

可愛らしいお店だなぁと

思いながら通り過ぎようと

していたら、

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 「このお店じゃないの?」と

主人が声をかけてくれたこちらは、

 

「おやつとやまねこ」さん。

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一度来てみたかったお店。

 

ここの「尾道プリン」を

食べてみたかったのです。

 

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かわいい瓶に入ったプリン

瀬戸田産のレモンソースが

付いています。

 

そのまま食べても

勿論美味しいけれど

 

このレモンソースをかけると

レアチーズケーキのような

また違った味が楽しめて

とても美味しかったです。

 

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レシートまでかわいい☆

 

 

尾道本通り

駅前商店街をぬけると

尾道本通り」入り口が。 

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「蒲鉾 桂馬 」

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ここで購入した練り物を

 向かいの「駒や」さんにある

トースターで焼いて食べられる

という面白いシステム。

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練り物好きの私たちも 

購入しようと中に入るも

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店内にたくさん人がおられ

中々順番がまわって来ず

また次回来ることに。

 

 

気になるお店

その斜め向かい側にある

人が並んでいる

こちらの「パン屋航路」さんも

気になる。

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でもさっきパンを

食べたところだからなぁ  笑。

 

 

そして、その横の

雑貨屋さんみたいなお店も

気になる。

「上田玩具店」?

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「大和湯 ゆーゆー」さん。

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約100年続いた銭湯を有効利用した

カフェとお土産やさんのお店。

中も面白い☆

 

 

「あなごのねどこ」

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カフェとゲストハウス。

たくさんの方が来られていました。

 

 

 

行列のお店

先ほどのパン屋さんも

行列が出来ていましたが

他にも列が出来ているお店が

幾つかありました。

 

写真が撮りづらいところも

あったので

全てではありませんが、

 

 

「朱華園」

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全然知らなかったけれど

どうやらココは

尾道ラーメンがとても

美味しくて有名なお店なのだそう。

 

どこまで並ぶの?

ってくらい行列が出来ていました。

 

 

「つたふじ本店」

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どうやらココも

「朱華園」と同じく

尾道ラーメンが人気の

尾道を代表する老舗の

お店なんだそう。

 

みなさん

美味しいお店をよくご存知☆

 

 

尾道ラーメン」

気にはなったけれど

また次回のお楽しみにしようか

と主人と話しているところに…

 

 

尾道

なんだか素敵な

店構えのお店が。

 

「北前亭」

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江戸中期創業の

味付ちりめんと佃煮のお店。

 

ごはん大好きの主人

ごはんのお供に目がありません  笑。

 

試食として

穴子ちりめんのおにぎりと

お茶を出して下さいました。

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おいしい〜!

 

主人セレクトの味付ちりめん。

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私はこの竹皮のケースと

 

くるみ小魚をチョイス。

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北前亭のキャラクター

親父ねこが

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なんともかわいい☆

 

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 しつこくてスミマセン  笑。

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えー、

手ぬぐいも販売されてたんだ。

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欲しかった…。

 

紙袋もかわいい。

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坂道、港町、猫の町

他にも色々な場所を

巡りましたが、

 

千光寺など今回行けていない

場所やお店もたくさん。

 

 

坂道、港町、猫の町、尾道

またゆっくり訪れたいと思う町。

 

 

 

尾道のお土産

今日は朝から島外でヨーガ。

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実習終了後

有難いおもてなしと

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なんと

尾道のお土産まで

頂きました。

 

尾道がお好きで

月1回は行かれているのだそう!

ONOMICHI U2のお話も♪

 

 

「cafe tonttu カフェ トントゥ」

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かわいい☆

妖精トントゥ。

 

素敵なお話☆

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大好きな紅茶と

マスキングテープ。

 

このブログを読んで下さっているそうで、

先生、紅茶やマスキングテープが

お好きだと仰っていたので…と

渡して下さいました。

 

有難いお心遣い

ジーンと心に響きます。

有難うございました。

 

 

こちらが感謝しているのに

「先生のおかげで…」と

反対にいつも感謝のことばを頂き

恐縮です。

 

 

こちらの方こそ

このご縁に感謝*

 

 

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穏やか日和の一日を。

 

  

尾道さんぽ【前編】

 

ずっと行きたいと思っていた尾道

 

かなり前に来たとき

「なんかこの街好きだなぁ」と

良い印象を持ちましたが、

 

先日久しぶりに訪れて

さらに好きになりました。

 

 

ONOMICHI U2

まず最初に

一番行ってみたかったスポット

「ONOMICHI U2」へ。

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古い倉庫を改装した複合施設。

カッコイイ☆

 

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GIANT

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あんな上にまでバイクが…。

主人はグローブを購入☆

 

 

セレクトショップ

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こういう飾り方いいな

こういうの素敵だなと

目の保養に  笑。

テンションが上がります☆

 

 

サイクリストにはたまらない

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宿泊施設も。

 

 

レストランのOPENまで

まだ時間があったので

 

パンを購入し、

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外の席へ。

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海を眺めながら

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焼きたてのクロワッサンや

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ピザを 堪能♪

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アスパラガスが

とても美味しい。

 

 

座り心地の良いソファの上には

シェードがあり

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時間を忘れて

ぼぉーと寛いでしまいそう。

 

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まだこれから

あちこち散策する予定なのに  笑。

 

 

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既に有る古いものを

上手く利用しながら

新しく生まれ変わらせる

 

そういうの

本当にいいなと思います。

 

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次は駅前へ

 ん?!

尾道駅前ってこんなでしたっけ?

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 凄く素敵になっている…。

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サイクリストの方たちが

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あちらこちらに☆

 

いつか私たちも?

また一つ実現したいことが

増えました。

 

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この後、

尾道へ来たら

食べてみたいなと思っていたお店へ。

 

長くなりそうですので

続きは【後編】に。

 

 

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本日も穏やか日和となりますように。

 

 

ゆったりのんびりお茶会

 

昨日は午後から

お知り合いのKさんとお茶会☆

 

 

ブルーベリーサワー

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天草で作られたという

レモングラス

レモンバームのゼリーと

 

ブルーベリーで作られた

サワー。

 

 

家を出る前

調理したり

アイロン掛けしたり

していたので、

 

スッキリした

ほどよい酸味のサワーは

火照った身体に

染み入る美味しさ☆

下に沈んだ

ブルーベリーも美味しい。

 

 

天草ゼリー

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砂糖を入れ過ぎたかも…と

いっていた天草のゼリーも、

 

先に飲んだサワーの酸味で

中和されたのか

私の舌にはちょうどよく

とても美味しかったです☆

こういうの大好き。

 

 

応援したくなる人

ふたりでゆっくり話したのは

久しぶり。

 

Kさんはこの島に越して来て

今年で6年目に入ったのだそう☆

 

これまでのこと

これからのこと

今やりたいこと

あれこれ話せて楽しかったです。

 

 

自給自足で

色々なモノに頼らず

自然農の畑をされている

Kさん。

 

お宅に伺うと

いつもどなたかが

何かを持って訪ねてこられます  笑。

 

ひとりで頑張っている

姿を見ると

周りの方もきっと

応援したくなるのでしょうね。

 

 

昨日もKさんのご友人から

私の分までスイカを

お裾分けして頂きました。

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今季2度目のスイカ。

嬉しいです☆

有難うございました。

 

 

春大根

お茶のお供に

何を作ろうかな?

と考えたとき、

 

畑にある

春大根で「大根もち」を

作ろう!

ってなりました。

 

大根もち大好きなのです。

神戸や横浜の中華街に行くと

毎回食べてました。

 

 

これがよい方法なのか

どうか分かりませんが、

 

全て収穫せず

食べたい分だけ

収穫しています。

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土の中で保存していても

董立ちせず

美味しく食べられています。

 

 

大根もち

朝採りの春大根を

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すりおろし、

食感を楽しめるよう

角切りにカットしたモノも

入れて、

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干し椎茸を戻して

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1センチ角にカット

 

他にも干し海老、ネギ

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片栗粉を混ぜ合わせ 

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ごま油で

こんがり焼いて完成。

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お茶のお供というより

お酒のアテという感じに

なっちゃった   笑。

 

 

本当は

出来立ての方が

美味しいけれど、

 

Kさんに

冷めてもモチモチで美味しいと

喜んでもらえたのでよかった。

 

Kさんが

大葉を巻いて食べていたので

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私も試してみたら

おー!

美味しい。

新しい発見☆

 

彩りの為に

飾ってみただけなのですが

これもアリですね。

 

 

風が通る

心地よいお部屋で

ゆったりのんびり

寛がせて頂きました。

 

またYさんとの

秋のピクニックランチも

楽しみにしております♪

 

 

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朝ヨガは10時から

明日は「穏やかヨーガ」クラスの日。

明日の朝ヨガも10時スタートです。

お間違えのございませんように☆

 

 

先週、朝ヨガにご参加くださった方から

ご主人が栽培されたという

完熟のオーガニックトマトを

頂きました。

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とっても甘くて

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とっても美味しかったです。

 

わが家のトマト

最近赤くなるスピードが

すっかり遅くなってきたので

嬉しいです。

ご馳走さまでした☆

 

 

明日ご参加くださる皆さま

気をつけてお越しくださいませ。

 

 

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穏やか日和の一日を。

 

  

【2017年9月スケジュール】

 

9月の

「穏やかヨーガ」クラスのご案内です☆

 

夏休みが終わり

9月は通常のスケジュールに戻ります。

お間違えの無いようお気をつけください。

 

 

*2017年 9月レッスン*


【日時】
9/1.8.15.22.29   いずれも金曜日

 

朝ヨガ :  9:00〜10:00
昼ヨガ : 10:30〜11:30
夜ヨガ : 19:00〜20:00

 

【場所】
大崎上島開発総合センター 「和室」

気持ちのよい畳みのお部屋☆
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【定員】
10名程度(前日までにご予約ください)

【持ち物】
・ヨガマット(なければ大きめのバスタオル)
・フェイスタオル
・飲み物
動きやすい服装でお越しくださいませ☆

【お問い合わせ・ご予約】
asakayoga36☆gmail.com
☆マークを@に換えてご連絡ください。

※携帯メールをご利用の方は、
こちらのメールを受信できるように
設定をお願い致します。

※24時間経っても
こちらからの返信がない場合は、
お手数ですが再度ご連絡ください。
詳細等は、ご連絡頂いた際に
お伝えさせて頂きます。

お気軽にお問い合わせくださいませ☆

 

【参加費】
「穏やかヨーガ」は月会費ではなく、
1レッスンごとに参加費を頂いております。
尚、年会費などは一切頂いておりません。

ご都合のよいお日にちやお時間に合わせて
ご自身のペースで、無理なく通って頂きたいと思っております。
ご連絡お待ちしております☆

 

 

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ヨーガは人それぞれ

スタイルの良い

モデルさんみたいな人が

キレイなポーズをとる

 

頭に何かを巻いて

ヒゲを長く伸ばしたおじさんが

ヘンテコリンなポーズをとる

 

それだけがヨーガではなく

それはヨーガの

ほんの一部分でしかありません。

 

 

「off  the mat」

という言葉もあるように

ヨガマットからおりた時

ヨガマットの外にいる

日常の時間もヨーガ。

 

 

畑仕事に集中する

編み物に集中する

無心で料理を作る

ヨーガは人それぞれ。

 

主人は、走ることで無になり

頭の中が整理されるのだそう。

(学生時代に膝を痛め

走るのが得意でない私にとっては

反対に色々な雑念が湧きそうですが  笑)

 

 

 

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ヨーガを身近に

カラダが硬いからできない

太っているからムリ

もう歳だからヨーガなんて…

 

そんな風に

ヨーガは自分には縁の無い

遠いモノだと思われている方も

いらっしゃるかもしれません。

 

 

でも、

「よいしょ! 」と

重い腰を上げ

勇気を出して

ヨーガクラスに

お越し頂いたことで、

 

よい習慣を身につけ

素晴らしい変化を遂げられ

ヨーガを日常のモノにされ

続けて通って下さっている方が

たくさんいらっしゃいます。

 

先日も

「勇気を出して来てみました」と

初めてご参加下さった方が

おられました。

 

 

そんな方々に

出来るだけヨーガを分かりやすく

 

あやしくなく  笑

身近に感じて頂けるような

レッスンを心がけていきたいと

思っております。

 

 

人のカラダは十人十色

ヨーガは人と比べません

みんなと一緒でなくてよいのです。

人と違ってよいのです。

 

ありのままの自分を大切に*

 

 

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穏やか日和の一日を。

 

 

地域の盆踊りへ

 

仕事から帰宅した主人が

「散歩に行こう」というので、

 

それだったら、

確か今夜地域の盆踊りだったはず…

と会場へ行ってみました。

 

 

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昨年は行けなかったので

今回が初めての参加。

 

 

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よくあるお祭りさわぎの

賑やかな盆踊りではなく、

 

お盆に帰ってきた

祖霊を慰めて送り出すという

本来の盆踊りのようで

 

こういうのもいいなと

お経を聴き

お線香の香りを

感じながら思いました。

 

 

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はぁ、

夜風が気持ちいい。

 

夏もそろそろ終わり。

紫外線には弱いけれど  笑

夏は好きな季節。

もう少し夏を楽しみたいな。

 

 

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盆踊りが始まったころ

主人がお腹空いた…というので  笑、

帰宅することに。

 

ちょうど家に着くタイミングで

お知り合いのKさんから

「盆踊り来てますか?

見当たらない〜」とメールが!

 

私も見当たらないなぁ〜と思ってたのに

残念ながら入れ違いになったよう。

 

 

でも

そんなこんなで

明日久しぶりにお茶することに☆

楽しみです♪

 

 

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明日も穏やか日和となりますように。

 

 

サロンの仕事

 

 

リラクゼーションサロンのお仕事は

施術を行ないお客さまを

お見送りしたら終了

というわけではありません。

 

 

ある意味ヨーガ

その後、

施術で使用した

大きなブランケットやタオル類を

洗濯して干し、それを畳み、

 

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またベッドメイキングすることも

仕事のひとつ。

 

これまで何枚のタオルを

畳んだことか…笑。

 

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でもこの作業

嫌いじゃないです☆

 

黙々と無になって

ピシッとタオルを畳む作業は

意識が集中し

ある意味ヨーガ。

 

心の作用が止滅した状態。

 

 

職人

施術中は

自分の指先や手のひらの

感覚を駆使し、

 

お客さまのカラダの

コリやハリ

反射区(ツボ)と対話して

 

流したり潰したり

ほぐしたり刺激したりする感じ、

職人さんの仕事と

似ているような気がします。

 

徐々にお客さまのお身体が

変化していく感覚、

自分もとても心地よいです。

 

それで

「気持ち良かった」

「ラクになった」

「スッキリした」

「また明日から頑張れそう」

「有難うございました」

と感謝して頂ける

有り難い仕事。

 

 

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母の愛

先日お越し頂いたお客さまから、

「お盆で帰省している娘にも

施術を受けさせてあげたい」と

明日、ご予約頂きました。

 

帰省中の貴重なお時間

お母さまの愛に応えられるよう

施術させて頂きたいと思っております。

 

気をつけてお越しくださいませ。

 

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明日も穏やか日和となりますように。