大崎上島*穏やか日和*

瀬戸内海の大崎上島に住むセラピストでヨーガ・インストラクターのasakaが綴る心豊かで穏やかな暮らし。

うれしいきもち

 

先週、

東京に住む友人Yさんが

送ってくれたこちらの写真。

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「とっても鮮やかで元気が出ます♪」と

先月、ブログにアップしたあの写真を

待ち受けにしてくれているのだそう☆

 

このブログが

少しでも何かの役に立てたこと

嬉しく思います。

 

 

 

自分と向き合う時間

仕事の激務が続き

体調を崩されていたというYさん。

 

そんなとき、自然と

「ヨガをやってみよう」と

いう気持ちになり

体験ヨガに行かれ、

 

自分と向き合う時間を

持つことの大切さや

姿勢や呼吸の大切さ、

心身の軽さを

感じられたのだそう。

 

 

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(ローズマリーの花

かわいくて癒されます)

 

 

夜ヨガに

そして

ちょうど明日

仕事のお休みを取られていたそうで、

 

島の景色を生で見たい

「穏やかヨーガ」に参加したい

という気持ちが強くなられ、

明日からの来島を

計画されていたことを先週聞き、

 

驚きと共に

有難い気持ちで

いっぱいになりました。

 

 

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お気持ちだけで

残念ながら

ホテルの予約が

取れなかったそうで、

 

わが家に泊まって頂いても

良かったのですが、

 

私は週末

早朝から島外へ出る用事があるため

入れ違いに…。

 

 

遥々、

島へ来て頂くのだから

ゆっくりお話しもしたいし

島も案内したい

 

今回は諦め

またの機会にしましょう♪

ということになりました。

 

 

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遠い離島に住む

私に会いたい

ヨガを受けたいと

思って頂いたお気持ち

とても嬉しかったです。

 

 

Yさん有難うございました。

来島されること

そして

久しぶりの再会を

楽しみにしております☆

 

 

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明日は「穏やかヨーガ」クラスの日。

 

ご実家に帰省されていて

明日数週間ぶりにご参加される方も

おられます☆

 

明日ご予約頂いている皆さま

気をつけてお越しくださいませ。

 

 

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本日も穏やかな一日を。

 

 

元気だったら

 

 

数日間

仕事の休みが取れたのでと

先週の木曜日から

わが家に来ていた母。

 

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いつも

数人で来ているので

母一人での来島は

今回が初めて☆

 

 

 

畑が

翌日、

私は朝昼夜とヨーガレッスン

主人もお仕事。

 

「気にせず行っておいで〜」と

笑顔で送り出され、

 

昼ヨガから帰宅すると

畑の中に埋もれる母が  笑。

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夏野菜の時期が終わり

ちょうど

次の野菜を育てる前で

 

「ほったらかし農」に

なっていたわが家の畑。

 

 あちこち

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 見違えるように

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キレイになってます☆

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ウチの畑じゃないみたい  笑。

 

雑草は

抜くだけではなく

根っこまで掘り起こされ、

 

掘るたび出てくる石を

沢山発掘して  笑、

小石はふるいにかけるなど

仕事が丁寧☆

 

70%くらい出来たらOK!って

感じの私と全然違う  笑。

 

 

ご近所さんと

来島するたび

お世話になっている

ご近所のお宅へ

ご挨拶に伺っているので

もうすっかり顔なじみの母。

 

私がいない間も

通りかかったご近所の方々と

楽しくお喋りしながら

畑仕事をしていたのだとか☆

 

 

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 (こちらはまだ途中)

 

 

主婦のしごと

リクエストした

手料理を色々作ってもらったり

私も作ったり、

 

作り方を質問したり

反対に

母からコレいいね

どこで買ったの?と

聞かれたり。

 

 

久しぶりに

母とキッチンに立ち、

 

実家に居た頃から見ていた

手際の良い

包丁さばきや片付け方、

 

一日の最後に

シンク周りや排水周りを

ピッカピカに磨く姿や

 

コンロ周りや床は

調理した後すぐに拭く

母の姿を見て、

 

知らぬ間に

私も同じことをしているなぁと

思うところもあれば、

 

まだまだ

母の丁寧さには敵わないなぁと

思うところもあり

勉強になりました。

 

 

タイミングよく

台風の影響で

予定していたことが

できなかったり、

 

案内しようとしていた場所へ

行くことが出来なくて

残念でしたが、

 

 

タイミングよく

鳥取に住む友人から

サプライズで

梨が届いたり、

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(Yちゃん有難う!

とっても美味しかったです♪)

 

 

昼ヨガクラスにお越しの方から、

販売されているモノみたいに

可愛くラッピングされ

ステキなラベルも貼られている

 

お手製の

ブルーベリージャムを

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頂いたり、

 

主人が

母の好きなパンを

買ってきてくれたり、

 

ご近所の方から

パッションフルーツ

銀杏を頂いたりと、

 

色々なモノを

喜んでもらえたり

お土産に持って帰って

もらうことが出来て

良かったです♪

皆さま有難うございました。

 

 

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母と過ごし

先月、珍しく体調を崩した母。

 

おかげさまで、

検査の結果は良かったようで

安心しましたが、

いつもパワフルなぶん

とても心配しました。

 

 

主人も、

「一度実家に帰った方がいいんじゃない?」

と気にかけてくれ

私も「そっちに行こうか?」と言っても、

 

「もう大丈夫だから、帰らなくていいよ」と

言われ、

今回の来島もムリかな?と

思っていたけれど、

 

「行くよ〜♪」と

来島を楽しみにしている様子の母。

 

 

反対に

主人や私にパワーをつけさせようと

お肉屋さんで良いお肉を

購入してくれたり、

 

毎朝食べているという

チーズやナッツ、ドライフルーツなどを

持ってきてくれたり、

 

数日間

母と一緒に過ごし

パワフルな母健在で、

 

(ダジャレではありませんが  笑)

やはり、母スゴし!

 

 

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不調が教えてくれること

今回の不調で

色々検査をしてもらい

気になっていたことがクリアになったり、

 

血管年齢が

実年齢よりだいぶ若くて

褒められたりしたのだそう。

 

 

母はなんでも

頑張りすぎてしまうところが

あるので、

 

それを止められ

「たまにはゆっくり休みなさい」という

時間だったのかもしれません。

 

 

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また次回

とりあえず元気に復活していて

本当に良かった。

 

やっぱり

元気がいちばん。

元気だったら何でもできる。

 

これからも

あまり無理しないで

元気に過ごしてください☆

 

 

そして

今回案内できなかった

尾道大崎下島

また次回参りましょう♪

 

 

 

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穏やか日和の一日を。

 

 

 

【2017年10月スケジュール】

 


10月の
「穏やかヨーガ」クラスのご案内です☆


*2017年 10月レッスン*

【日時】
10/6.13.20.27  いずれも金曜日

朝ヨガ : 9:00〜10:00
昼ヨガ : 10:30〜11:30
夜ヨガ : 19:00〜20:00

【場所】
大崎上島開発総合センター 「和室」
心地よいタタミのお部屋☆
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【定員】
10名程度(前日までにご予約ください)


【持ち物】
・ヨガマット(なければ大きめのバスタオル)
・フェイスタオル
・飲み物
動きやすい服装でお越しくださいませ。


【お問い合わせ・ご予約】
asakayoga36☆gmail.com
☆マークを@に換えてご連絡ください。


※携帯メールをご利用の方は、
こちらのメールを受信できるように
設定をお願い致します。
※24時間経っても
こちらからの返信がない場合は、
お手数ですが再度ご連絡ください。
詳細等は、ご連絡頂いた際に
お伝えさせて頂きます。
お気軽にお問い合わせくださいませ☆

【参加費】
「穏やかヨーガ」は月会費ではなく、
1レッスンごとに参加費を頂いております。
尚、年会費などは一切頂いておりません。


ご都合のよいお日にちやお時間に合わせて
ご自身のペースで、無理なく通って頂きたいと思っております。
ご連絡お待ちしております☆



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続けること

明日は

「穏やかヨーガ」クラスの日。

 

昨日、

クラスに約2年通われている方から

「続けることって苦手なんですが

ヨガは頑張って続けているんです」という

お声を頂いたり、

 

先週の夜ヨガでは、

「今月で通い出して3年目に入った」と

いう方がおられたり、

 

色々な方から

「教えてもらった〇〇を

家でも続けてやっているんです」という

お声を頂いたり…、

 

いつもいつも

続けることの

素晴らしさや

難しさや

嬉しい変化を目のあたりにして

 

沢山のことを

学ばせて頂いたり

課題となったり

感動したりしています。

 

 

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続けるって

本当に

継続は力なり。

 

何かを続けるって

大変だけれど

いつしか

それが習慣になり

 

やがて

達成感が得られ

自信がつき

人生が変わることも。

 

 

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続けるって難しい

だけど

続けるって素晴らしい

 

と何かを続けて

取り組まれている方を

拝見すると

いつも思います。

 

クラスに続けて

通われている方々もそう。

そんな皆さまに感謝。

 

 

明日参加される皆さま

気をつけてお越しくださいませ。

 

 

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本日も

穏やか日和の一日を。

 

 

新しい朝

 

新しい朝がきた

希望の朝が…♬

 

 

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どんなことが起きても

命あるかぎり

朝はくる

 

 

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また新しい

一日のはじまり☀︎

 

 

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少しパワーのおちている

人たちが

少しでも健やかさを

取り戻せますように

 

 

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本日も

穏やか日和となりますように。 

 

 

 

大切なものは手から手へ

 

昨日、

丸山祐一郎さん&こやまはるこさんこと

マリオ&はるちゃんの演奏会へ♪

 

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水の音

ジュースの空き缶4コを利用し

真ん中の2缶に

地元、長野県飯山市の小川の水などを

閉じ込めて弾く創作楽器

「水(みず)カンリンバ」。

 

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客席にこの「水カンリンバ」を

順番に回し1人ずつ

水の音を感じながら

聴く演奏。

心が潤います☆

 

 

 

風の音

インディアンの楽器や

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こいのぼりが舞ったり

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回して音が鳴るモノで

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 客席の人も参加し

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風の音を楽しむ演奏。

 

 

ブラジルの一絃琴

「ビリンバウ」の演奏も

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ステキでした。

その音色に赤ちゃんが

ハイハイしながら

寄って行っていたほど  笑。

 

 

 

カッパの折り紙

最近天国へ旅立たれたという

マリオさんのお母さま。

 

長年、認知症で苦しまれた

そうですが、

お好きだったという

テネシーワルツ」を

演奏すると喜ばれたのだそう。

 

 

そのお母さまが

作って教えてくれたという

「カッパの折り紙」

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あまり知られていない

折り方だそうで、

日本だけでなく

世界各地で折り方を

伝えられているのだとか。

 

 

今回も

伝授してくださり

みんなで一緒に折る時間も☆

 

 

 

A4用紙を縦半分に折り

紙飛行機を作るみたいに

四隅を折っていきます。

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その後

文章では伝えづらいので

割愛しますが

 

カッパの完成☆

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見た目より

そんなに難しくありません。

 

そこに

顔を描いていきます☆

 

私のはこんな感じ。

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マリオさんとはるちゃん曰く

描く人に顔が似るのだとか…。

(どうでしょうか?  笑)

 

お隣りのご夫婦は

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主人はこんな顔  笑。

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周りの方のカッパを見たら

確かに似ているかも  笑。

 

 

 

いちご

「幸せいちご」っていう

タイトルだったかな?

その唄のとき、

 

客席の何人かがいちごの

かぶり物を被り前へ。

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小さいお子さんや

お母さんも被られていて

とても可愛かったです☆

 

 

「いちご」とは

果物のいちご

一から五のいちご

一期一会のいちごの意。

 

 

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楽しく元気になる唄で

ハプニングもあり  笑

三回も演奏して頂いたからか

耳に残っていて

 

今朝、洗濯物を干しているとき

鼻唄で歌っていました  笑。

 

 

旅の音楽家

愛車のランドクルーザー

音楽を通して水の大切さ、

命の尊さを伝えながら

全国各地の学校や福祉施設などを

回られているお二人。

走行距離も42万㎞を超えたとか。

 

これまで色々なアクシデントが

あったけれどいつも何とかなってきた

という話を聞き、

「うんうん!そういうものですよね〜」と

思いました。

 

本当、ピンチはチャンスなんだな

って何か起きた時よく感じます。

 

 

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人柄が出る演奏

今回、

演奏会に行ってみると

お知り合いの方や

ご近所の方

ヨーガクラスに来られている方など

 

面識のある方が

多く来られていて驚きました。

 

 

中にはこちらのブログをみて

くださった方もいらしたり

 偶然10年前に名古屋で

お二人の演奏を聴かれたことが

あるという方まで♪

 

 

 

ご夫婦の温かく澄んだ

ピュアな気持ちが伝わる演奏。

色々なヒントやパワーを

感じることができました☆

 

体調が優れない中

演奏会に参加した主人でしたが、

「癒されてちょっとウトウトした」

「楽しかった」と言っていて

ホッとひと安心。

 

 

前のマットで

ゴロゴロしたり楽しそうに踊る

赤ちゃんや子供たちにも

癒されました☆

 

 

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ご夫婦にとって

3年ぶりの大崎上島だったのだそうで

やっぱり夏にこの島へ来ないと

夏休み気分を味わえないから

また来年も来ます!

って仰っていました☆

 

 

 

この演奏会に携わられたみなさま

happyな時間を有難うございました♪

 

 

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穏やか日和の一日を。

  

 

知らないことを知る

 

どういう意味だろう?と

思うことを

辞書などですぐ調べることが

好きな私。

 

 

名前を知りたいお花や

あれは何だろう?と

思ったことなどを

こちらのブログにあげていると、

 

それを見た方が

有難いことに

「あれは〇〇よ」と

教えてくださることが

よくあります。

 

 

この時の↓

気になっていた実。

 

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ザクロの実

昨日、知り合いのおじさまが

「あれはザクロの実や

ザクロを知らんって都会の子やなぁ  笑」と

教えてくださいました☆

 

ご存知の方

きっと多いのでしょうね。

 

都会の子かどうかは

さておき  笑

実物が実っているところ

たぶん初めて見ました。

 

一時期

ザクロ酢を飲んでいたことがあり

ぱかっと割れた状態の

ザクロの写真は見ていましたが、

 

まさかこんなご近所に

ザクロが実っているだなんて☆

聞いてみてよかった♪

 

 

 

聞くは

知らないことを知るって

世界が広がり

人生が豊かになるような気がします。

 

 

聞くは一時の恥

聞かぬは一生の損 

 

 

まだまだ知らないこと

たくさんあります。

 

いっぱい恥をかきながら  笑

これからも

知りたいことを

学んでいきたいと思います。

 

 

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今朝も爽やかな朝☀︎

 

本日も穏やか日和となりますように。

 

 

みんないい

 

昨日は

一日雨模様でしたが

今朝は爽やかなお天気☀︎

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晴れの日も

曇り空の日も

雨の日だって

みんないい。

 

そんなことを思った

朝でした。

 

 

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これから

朝ヨガクラス。

 

いつも1時間ほど前に

教室に来て

準備をし

ティンシャで空間を清め

アロマを焚き

 

ストレッチや

太陽礼拝などを行い

心身を整えながら

皆さんをお待ちする

この時間

結構好きです。

 

 

本日も穏やか日和となりますように。