【2017年6月スケジュール】
第２週目は木曜日
６月の「穏やかヨーガ」クラスのご案内です☆
第２週目の金曜日は、
いつも使用させて頂いているお部屋が
お借りできなかった為、
第２週目のレッスンは木曜日に行います。
お気をつけ下さいませ☆
＊2017年 6月レッスン＊
【日時】
6/2.16.23.30 いずれも金曜日
※但し、第２週目のみ
6/8(木)のレッスンとなります。
朝ヨガ : 9:00〜10:00
昼ヨガ : 10:30〜11:30
夜ヨガ : 19:00〜20:00
【場所】
大崎上島開発総合センター 「和室」
くつろげる空間☆
【定員】
10名程度(前日までにご予約ください)
【持ち物】
・ヨガマット(なければ大きめのバスタオル)
・フェイスタオル
・飲み物
動きやすい服装でお越しくださいませ☆
【お問い合わせ・ご予約】
asakayoga36☆gmail.com
☆マークを@に換えてご連絡ください。
※携帯メールをご利用の方は、こちらのメールを受信できるように設定をお願い致します。
※24時間経ってもこちらからの返信がない場合は、お手数ですが再度ご連絡ください。
詳細等は、ご連絡頂いた際にお伝えさせて頂きます。
お気軽にお問い合わせくださいませ☆
【参加費】
「穏やかヨーガ」は月会費ではなく、
1レッスンごとに参加費を頂いております。
尚、年会費などは一切頂いておりません。
ご都合のよいお日にちやお時間に合わせて
ご自身のペースで、無理なく通って頂きたいと思っております。
火曜日に「穏やかヨーガ」
明日は火曜日ですが、
お部屋をお借りする都合で、金曜日ではなく
火曜日にヨーガレッスンを行います。
火曜日はお仕事やご予定があるという方も
いらっしゃるので、昼ヨガ・夜ヨガクラスに
参加される方は少ないですが、
おかげさまで朝ヨガクラスは
ご予約受付終了しております☆
いつもと曜日が違うにもかかわらず
ご予約頂き有難うございます。
ご参加くださる皆さま
明日は火曜日ですが(何度も言いますが 笑)
お間違えのないよう気をつけて
お越しくださいませ。
大人気の直売所
朝ヨガ・昼ヨガクラスのあとに
よく寄るこちらの直売所。
先週も寄ったら
ほとんどが売り切れ☆
夜ヨガクラスにお越しの方も
今日、あれを買った。
これを買った。
という方が、ちらほら☆
無人直売所、大人気です♪
穏やか日和の一日を。
家にいながら各地を楽しむ
昨日、リラクゼーションサロンのお客さまから
京都宇治総本家「辻利」の宇治抹茶 わらび餅を
お土産に頂きました☆
お気遣い頂き恐縮です…。
京都と奈良
G.W中、京都や奈良などに行かれていたのだそう☆
どちらも好きな町でよく行っていたので
今でもふと行きたくなります。
ご旅行中の色々なお話しをお聞かせ頂き
そしてお土産まで頂いて、
訪れていない私まで京都や奈良を
感じられて懐かしく楽しい気分になりました☆
ご友人のレシピ
そしてお薬などを使わず育てられた甘夏を
使って作られた「マーマレード」も
頂きました。
これは、ご友人から教えて頂いたレシピで
作られたのだそう。
皮を薄くカットされていて
丁寧に作られているのが伝わるマーマレード☆
とても美味しかったです♪
柑橘類によって
そして作られる方によっても
甘味と酸味と食感が違い、
マーマレードって奥深いなぁ〜と
感じながら、楽しみながら、
美味しく頂きました。
ご馳走さまでした☆
愛媛と長崎
ヨーガレッスンにお越しの方からも
お土産を頂きました。
「坊っちゃんまんじゅう」
なんとも愛らしい焼き印が☆
「九十九島せんぺい」
「せんぺい」ってなんか響きが可愛い 笑。
でも「せんぺい」ってなんだろう？と
説明を読んでいたら、
昭和26年当時は
米から作られたものを「せんべい」
小麦粉から作られたものを「せんぺい」と
呼んでいたのだそう。
そうだったのですね。
お心遣いに感謝
G.Wは主人も私も通常と変わらず
お仕事でしたので、
G.W明け、近場の大三島に
ぷらりと行ったくらいでしたが、
お心遣いを頂いたおかげで
家に居ながらにして
主人と全国各地の味や雰囲気を
楽しませて頂くことができました。
ご馳走さまでした。
いつも思うことですが
お土産の品を頂く以上に、
ご旅行中に「あの人にお土産を買っていこう」と
思って頂けたお気持ちがとても嬉しく
有難いです。
ですが本当、お気遣いなくです…。
今日も心地よいお天気☀︎
本日も穏やか日和の一日を。
ポタジェガーデンをつくる
わが家は門扉を間に挟んで
２つの畑があります。
元々は庭園や花壇だったようで
色々な木の幹や大きな石がたくさんありました。
主人と二人で古い木の幹を抜き、耕し
石や雑草を取り除き
少しずつ畑にして行っています。
幹を倒したあと
昨年末にサルスベリなどを倒したところに↓
ミックスレタスと
小松菜の種をまき
無事に葉が出て
毎日美味しく頂いています☆
ハーブガーデンからポタジェへ
こちら側の畑はボリジやタイムなどを植えて
ハーブガーデンにしようとしていました。
そこからさらに少し進化させて
今は「ポタジェガーデン」をつくっているところ☆
「ポタジェ」とは
フランス語で「家庭菜園」を意味します。
野菜やハーブ、果樹や草花を一緒に植えて育て
食べるのはもちろん目でも楽しめる菜園。
わが家の畑はまだ
「ポタジェガーデン」とまではいきませんが
ローズマリーやパセリ、
大葉
いちごも植えて☆
最近ようやく紅く色づき
甘酸っぱいいちごを
味わえています♪
淡い色の「桃薫いちご」も
無事実りました☆
コンパニオンプランツ
「ポタジェ」のいいところは
「コンパニオンプランツ」といって
互いによい影響を与え合う
野菜やハーブ、草花を植えることで
野菜を美味しくしたり
病害や害虫を防ぐ効果が期待できるところ☆
「マリーゴールド」は
根から殺センチュウ成分を分泌するそうで
害虫を遠ざけてくれるのだそう。
「ラベンダー」は
蚊を寄せつけないのだとか。
「ボリジ」や「ラベンダー」は
いちごの受粉に必要な
ミツバチを呼んでくれますし、
「ローズマリー」は
害虫効果が期待できたりと
嬉しい効果がたくさん☆
因みに「テントウムシ」は
アブラムシの天敵なのだとか☆
相性のよいもの
相性のよい組み合わせとしては
有名なところだとトマトとバジル。
トマトはタイム、
大葉、にら、セージなどとも相性がよいのだそう。
他には
小松菜とサルビア
茄子とニラ
豆類とペチュニア
いちごとカモミール
などの組み合わせも相性がよいそうです☆
少しずつ少しずつ
少しずつ少しずつ
「ポタジェガーデン」にしているわが家の畑。
「ここがこんな風になるなんて」
「所有者さんが見たら喜ぶわ」と
いろんな方が驚かれていて
「おっ、大きく育ってきたな」
「おっ、ミツバチが寄ってきたな」
「asakaさんらしい畑ですね」
「小松菜もう少し間引きんさい」笑
などなど…色々なお声を頂いております☆
購入したものも幾つかありますが
様々な方から苗やレンガを頂いたおかげで
ここまでつくりあげることができました。
皆さん有難うございます☆
まだ途中段階ではありますが
季節のお野菜や草花を楽しみながら
「ポタジェガーデン」を
つくっていこうと思っています＊
玄関先に植えているブルーベリー☆
ついに実をつけ、後は色付くのを待つだけ♪
お隣りには害虫効果が期待できるローズマリー。
でもブルーベリーの天敵は
よいタイミングで食べ頃に熟した実を
収穫する前に食べてしまう鳥さんです 笑。
お久しぶりのご参加
明日は「穏やかヨーガ」レッスンの日。
久しぶりにご参加くださる方が
お二人いらっしゃいます☆
少人数制で行なっている「穏やかヨーガ」。
昼ヨガ・夜ヨガクラスは
まだ空いているのですが
朝ヨガクラスはおかげさまで
ご予約受付終了しております。
いつも通って頂いている皆さま
久しぶりにご参加くださる方々
有難うございます。
明日ご予約頂いている皆さま
気をつけてお越しくださいませ。
本日も穏やか日和の一日を。
大三島を巡る【後編】
前編の続きです。
多々羅しまなみ公園
大山祇神社のとなりにある「せとうち茶屋」から
「多々羅しまなみ公園」へ♪
ここは前にも一度来たことがありますが
その時は定休日だったのか
もう閉店していたのか
中に入れず景色だけを楽しみました 笑。
この日は開いている様子☆
中に入ると、ドーンと大きな魚と水槽が。
「マハタ」という名前の魚。
まぼろしの高級魚なのだとか。
写真を見たときから気になっていた
「伯方の塩ソフト」☆
少し塩辛い感じなのかと思ったら
ほのかに塩が感じられるくらい。
優しく甘さが引き立ち美味しいです♪
サイクリストの聖地
「多々羅大橋」
橋長1,480ｍの橋。
世界トップクラスの長さを誇る斜張橋なのだそう。
素晴らしい絶景☆
その手前には
「サイクリストの聖地碑」が。
私たちは今回、車で来ましたが
サイクリストの方たちも
たくさんいらっしゃいました☆
せとうち茶屋
先ほどの「せとうち茶屋」に戻りランチを♪
私は「あなご丼定食」
主人は「鯛めし定食」
豆ごはんも好きですが
鯛めしも大好きな主人。
あっという間に完食していました 笑。
売店で気になるものを購入して
また場所を移動☆
大三島藤公園
道の駅やお土産やさんなどが
立ち並ぶ向かい側に
「大三島藤公園」という公園が。
タイミングよくちょうど藤の花が満開☆
たくさんの方が藤の下で
お弁当を広げてお花見されていました。
バラも綺麗☆
良い香りです♪
他にも色々なところを周り
まだほんの一部ですが大三島を満喫☆
今回は行っていませんが
意外に大三島はミュージアムが
多いんだなと感じました。
また食べたい大福
一日に６便のみ。
フェリーの待ち時間の間
「せとうち茶屋」の売店で購入した
「ふんわり塩クリーム大福」と
「白桃クリーム大福」を食べることに☆
この大福の美味しいこと美味しいこと♪
一つずつ主人とはんぶんこしたのですが
半分以上食べられてしまいました 泣。
裏を見るとどちらも愛媛県のものではなく
また食べたいなぁ☆
小旅行
ここのフェリー
車はバックで乗船します。
私はバックがあまり得意ではないので
主人がいてくれて良かった 笑。
運転お疲れさまでした。
暑いくらいの良いお天気に恵まれ
G.W明けで人や車もほどほどで
巡りやすかったです。
日常から少し離れた小旅行☆
こういう時間もたまには良いね。
せっかくこういう場所に住んでいるんだから
また少し足をのばして色々な場所に行きたいね。
と主人と話しながらを大崎上島に帰ってきました。
穏やか日和となりますように。
大三島を巡る【前編】
大崎上島の木江(きのえ)「天満港」から
フェリーに揺られること約15分足らずで
「大三島(おおみしま)」という島に行けます。
大崎上島より大きな島で
離島ではなく「しまなみ海道」で繋がっています。
この島は松山へ行った時などに
通ったことはありましたが
まだきちんと訪れたことがなく
昨日主人と、この大三島をメインに
島を巡ってきました☆
大山祇神社へ
最初に巡ったのは一番の目的地
「大山祇(おおやまづみ)神社」。
ここは以前からずっと
訪れてみたいと思っていた場所☆
日本総鎮守と呼ばれる神社で
四国唯一の国幣大社。
全国に10,000余の分社があるのだそう。
清々しい気持ちに
境内を歩いていると
自分にとっての不用なものが
洗い流されていく感じ。
とても清々しいです☆
境内の中央にある
樹齢約2600年の御神木の大楠。
はぁ〜。
ただただ自然の大きな力に圧倒されるばかり。
神門
こちらの「神門」に立ち
「拝殿」に向かうと
屋根から登る太陽を拝むことができるのだそう☀︎
この神門は
2016年12月、355年ぶりに
ヒノキ造り単層構え銅板葺きに
建て替えられたばかりとあって
真新しくとても綺麗でした。
清浄(シャウチャ)
G.W明けの月曜日の朝９時過ぎとあって
参拝者は主人と私の二人だけ。
あちらこちらで
掃き掃除をされている方がいらっしゃいました。
きれいに清められた場所を
歩かせて頂くのはなんだか申し訳ない感じ。
ヨーガの教えに「清浄(シャウチャ)」という
行法があります。
これは清潔に保つ、清らかな心を持つ、
心身共に清めるなどを意味しますが、
心と身体だけでなく外側の環境も清めると
いう意味も持ちます。
やはりきれいに掃除をし
清められた場所にいると
身も心も浄化されたような気がします。
そしてこちらに訪れて
さらに「感謝の気持ち」と「やる気」が
また高まった気がします☆
わくわくパーク
大山祇神社を抜け
歩みを進めていくと
わくわくパークという看板が。
すてきな公園☆
面白そうな遊具もあるし
桜や紅葉の木もあるので
今のような新緑の季節はもちろん
春や秋にも楽しめそうです♪
鶴姫ロード
神社の方へ引き返し
また別の道を歩いていると
鶴姫ロードという道に出ました。
そして
「せとうち茶屋」という看板が☆
時刻はまだ10時過ぎ。
売店はあいていましたが
レストランは11時オープンとのこと。
先に、「多々羅大橋」方面へ向かうことに♪
長くなりましたので
続きは【後編】へ。
昨日の晴天と打って変わって
今日は雨の大崎上島。
昨日、茄子とゴーヤの苗を植えましたし
カラカラだった畑には嬉しい恵みの雨☆
穏やか日和の一日を。
豆ごはんを炊く
この時期のお楽しみ♪
毎年恒例となっている「豆ごはん」☆
2015年
2016年
今朝、えんどう豆を収穫して
今年はじめての「豆ごはん」をお昼に炊きました。
えんどう豆
収穫が少し早かったのか
種まきが遅かったのか
小さいサイズのものも多かったけれど
今年も美味しくできました☆
ごはんと一緒に炊くモノ
いつもは玄米や麦と白米をブレンドして
炊くことが多いですが
「豆ごはんはやっぱり白米のみがいいかな」と
主人からリクエストがあり
久しぶりの白ごはん☆
このアルミ箔に包まれているものは卵。
ごはんを炊くとき
いつもこのようにして
ごはんと一緒に「ゆで卵」をつくります☆
「豆ごはん」が大好物の主人。
朝からロードバイクで50キロ走り切り
お腹空いた〜と言いながら帰ってきた
タイミングに合わせてごはんを炊き、
「美味しい美味しい」と
ごはんを3杯もおかわりしていました 笑。
つるはし復活
この時折れてしまったつるはしの柄。
ホームセンターに柄だけで販売していると
ご近所の方が教えてくださり
午後からホームセンター「ジュンテンドー」へ。
つるはしの柄。
つるはし復活☆
早速、残っていた木の幹を
主人が掘り起こしてくれ
ついに畑にあった木の幹が
全て無くなりました♪
ゴーヤと大葉とオクラ
今日、ゴーヤと大葉とオクラの苗も購入☆
マリーゴールドも☆
以前お知り合いの方から頂いたのですが
その時は残念ながらうまく根付きませんでした。
こちらは今 作ろうとしている場所へ☆
長くなりそうですので
このお話はまた別の機会に。
明日も穏やか日和となりますように。
レモン酒をつくる
大崎上島に越してきて
何度か作っているレモン酒。
先日有り難いことに
レモンを沢山頂く機会があったので
また「レモン酒」を作りました。
因みに昨年作ったレモン酒は
もうありません 笑。
今年は分けて
いつもは皮付きで作っていて
それはそれで美味しいのですが
昨年作った「すだち酒」もとても美味だったので
今年はこの時↓と同じように
皮と
実を
分けてつくりました。
毎回つくるとき
レモンの香りに癒されます。
今回のブレンド
今回は
レモン(実)900g
氷砂糖190g
そこに
ホワイトリカー1.8ℓ
という割合で。
飲みごろは来月
後は１日１回ビンを揺らしてかき混ぜ
冷暗所で保管。
皮は１週間後
実は１ヶ月後くらいに引き上げて完成☆
簡単に作れて
さっぱりスッキリ飲みやすいレモン酒。
いつも主人に好評で、
結構早い段階でなくなります。
今年も美味しいレモン酒ができますように。
穏やか日和の１日を。
