第2回大崎上島HAPPYトライアスロン

今日はついに

「第2回大崎上島HAPPYトライアスロン」本番☆

お天気は朝から曇り空。

暑くもなく寒くもない

絶好のトライアスロン日和。

290名の参加者

 第1回目を上回る290名の方が参加し、

1回目に引き続き今年も参加された方は

100名ほどいらしたそう。

主人もその内の一人。

人生2回目のトライアスロン。

目標は、無事完走すること。

オープニングの

「なぎ太皷」の演奏。

 

力強く勇ましい太皷の演奏で

選手たちを激励。

とても格好良かったです。

スイム 1.5km

練習ができる最後の日に

ウェットスーツを着て

泳ぐ練習をする予定だった主人でしたが、

その日、ロードバイクが

パンクするアクシデントがあり

急遽、島を出ることになった為、

結局練習できず、一年ぶりのスイムが

いきなり本番の日となってしまいました  笑。

密集したグループにハマり

思うように前に行けず

ムダな体力を使い

前回よりキツかったそうで、

昨年より1分遅れのゴール。

それでも、まぁ良いペースで

帰って来れたなと

思っていたのですが…

バイク 41.6km(5.2km×8周)

バイクのスタート地点で待っていても

全然来ない主人  汗。

スイムの後、トランジションエリアに戻り、

(このエリアは選手しか入れません)

ウェットスーツを脱ぎ

バイクの靴に履き替え

ヘルメットを被るなどの

バイクの準備に手間取ったのと、

スイムで想像以上に体力が消耗したらしく

栄養ドリンクを飲んだりしていたそうで

かなりのロスタイム  汗。

ただでさえバイクは

一番自信のない種目なのに  笑。

パラパラと一時雨が降りましたが

すぐに止み、段々明るくなり一安心。

でもこちらからは見えない場所で

転倒事故があったようです。

大丈夫だったのでしょうか。

昨年より

昨年同様、今年も

サイクルコンピューターが壊れたままでの

走行でしたが 笑、

私の時計で計測していたら

毎周同じタイムでの走行☆

後で聞いてみたら

自分の感覚で走っていたそう。

カーブは減速する慎重走行の主人ですが、

タイヤが新しくなったことと

大会前に少しバイクの練習をした

成果が出たのか、

バイク走行に慣れていらっしゃる

速い選手には遠く及びませんが  笑、

昨年よりだいぶ速いペースでゴール☆

ラン 10km(5.0km×2)

次は、コースに魔の登り坂が増えたラン。

前回は余力があり、余裕のあったラン。

今回はスイムとバイクで

かなりエネルギーを消耗したようですが、

走っていく内に整ってきて

ペースが掴めたそうで

段々元気になっていました。

最近、坂道ダッシュを練習していたからか

半分くらいの方が歩いていたという

登り坂のコースも、

キツかったけれど一度も歩くことなく

走り切ることが出来たそう。

最後まで完走し無事ゴール☆

目標達成することができました。

最終結果

結果的に、総合タイムは

昨年の3:01:46を

少しオーバーし、

今年は3:05:57。

順位は

昨年は116位／222人中

今年は131位／250人中

という前回同様、

真ん中より少し下という結果に。

前回の自己記録を

更新することはできませんでしたが、

準備不足・装備不足の

トライアスロン初心者の主人にとっては

中々の結果☆

課題点も分かり

そこを改善すれば

もう少し記録が伸びそうとのこと。

皆さんのチカラ 

どの種目も立ち上がりがキツく

最後まで走り切れるかな？と

不安になったが

毎回、徐々に持ち直したのだそう。

自分との戦いで

孤独なレースだったけれど、

職場の方や

お知り合いの方々の応援、

沿道の声援、

激励のメールを頂いたことが、

すごくチカラになり、

支えになったという主人。

たくさんの方々に応援して頂き

本当に有難うございました。

そして、

大会を支えてくださった

スタッフの方々にも感謝です。

完走後

「ジューシーオレンジの

プレミアム濃厚スムージー」

オレンジピールがトッピングされていて

とても美味しかったです。

大好きな「鯛めし」を頂き

嬉しそうな主人☆

 素敵な記念品も☆

自分を追い込む

これからも今回のように、

一年のうちに何回か

真剣勝負を設けて

自分を追い込みたいという主人。

そういうところから成長が生まれ

日々の生活にハリがあり

緊張感もあって自分にとってよいとのこと。

行なっている最中は

「何でこんなしんどいことに

挑んでしまったんだろう」と、

感じることも有りますが  笑、

何かをやり遂げたあとの

あの心地のよい達成感を

一度味わうと

またチャレンジしたくなるんですよね☆

私も今その最中。

主人の頑張る姿をみて

私も気合いが入りました。

主人が次、何にチャレンジするのかも

楽しみです。

 

皆さまお疲れが出ませんように。

明日も穏やか日和となりますように。

花はそっと、日常に

いろいろな紫陽花たち

 

先日、素敵なお庭を拝見させて頂いた方から、

昨日、そのお庭で咲いたという

色々な種類の紫陽花を頂きました。

有難うございます☆

アナベル

「アナベル」

真っ白でもなく

くすんだ白でもない

 清潔感を感じる

うす黄緑色の白に、

可愛すぎない小花たちが集まった

アナベルがとても好きです。

先日頂いた苗を植えた

わが家のアナベルは

まだ赤ちゃん  笑。

ダンスパーティー

こちらは

「ダンスパーティー」という名の紫陽花。

きれいなピンク紫色に

珍しいカタチをした小花。

気品があり大人の雰囲気を感じる

とても素敵な紫陽花。

ピラミッドあじさい

こちらは

「ピラミッドあじさい」。

あじさいを下さった方は

「巨乳ちゃん」と呼んでいるのだとか  笑。

可憐な小花がぎっしり咲いていて

とても可愛い紫陽花。

挿し木

このように紫陽花の茎を切り、

葉もカットして植える

挿し木の仕方も教えて頂きました。

この挿し木は裏庭のスペースに☆

添え木

お花が重くて下を向いていた

わが家の紫陽花のことを話すと、

思っていた通り添え木をしてあげたら良いと

教えて頂き、早速添え木を。

(てんとう虫と共に)

名前は分かりませんが

こちらも珍しい紫陽花だそうで

なんともキュート☆

日が経つにつれて

どんどん花色が鮮やかに。

水を吸い上げやすくする方法

そして、

茎を斜めに切った切り口の

(ピントが合っていませんが  笑)

ワタをはさみの先で取ってあげると、

水を吸い上げやすくなるという

裏ワザも教えて頂きました。

「水切り」や「焼き揚げ」の方法は

知っていましたが、

このやり方は知りませんでした。

本当、やるのとやらないのでは、

お花のイキイキさが全然違います☆

 沢山の紫陽花と

為になるちょっとしたワザを教えて頂き

有難うございました♪

 花で景色がかわる

フラワースタイリスト

平井 かずみさんの書籍、

「花はそっと、日常に」。

 

ふだん使いのうつわに

花を一輪いつものお部屋に飾るだけで

「日常」の景色が変わる。

気どらず気軽にお花を活ける

テクニックと素敵なお花の写真が

沢山載っているこちらの本。

観ているだけで癒されます。

そして、

さりげなくお部屋に

お花が活けてあるだけで、

本当心がなごみます。

明日、リラクゼーションサロンの

ご予約が入っているので、

施術部屋にも飾りました。

シンプルなお部屋が

一気に華やかに。

心地よい梅雨の晴れ間。

穏やか日和の一日を。

トライアスロンを前に

 明日は穏やかヨーガ

今日は朝から雨の大崎上島。

ついに梅雨入りし、

この時頂いたあじさいの苗も

変な言い方ですが

紫陽花らしくなってきました。

淡い色の小花がかわいい☆

ロードバイクのタイヤが

次の日曜日に開催される

「第2回大崎上島HAPPYトライアスロン」に

出場予定の主人。

じっくり練習できる最後のお休みだった先日、

朝からロードバイクを走らせに行っていた主人から

めずらしく電話がかかってきました。

なんと走っている最中、急に

後輪のタイヤがパンクしたとのこと。

わが家から遠い「垂水港」の近くだと

いうことで車で迎えに行くことに。

ただのパンクではなく

バースト(破裂)していたので、

タイヤ自体を取り替えないと

ロードバイクには乗れず

勿論トライアスロンにも出られない  汗。

急遽、そのまま島を出て

東広島の自転車専門店へ。

メンテナンス

バーストした後輪は

タイヤとチューブを取り替え、

前輪のチューブは大丈夫でしたが

タイヤは少しゴムが劣化しているようで

これを機会に取り替えて、

結果的に

トライアスロンを前に

良いタイミングで

プロにメンテナンスして頂け、

主人も大喜び。

急なパンクで驚きましたが、

主人もケガをすることもなく、

しかもトライアスロン当日に

バーストしていたら大変なことに

なっていたかもしれないので、

何はともあれ

この日にパンクして良かったねと

主人と話しながら家路につきました。

当日のお天気

昨年のトライアスロンは

曇りのち雨。

週間天気予報では

この日曜日も「曇りのち雨」のよう。

でも主人はそれくらいの天気の方がいいそう。

合間をみて

近所を走ったり、筋トレしたりして、

トライアスロンに向けてカラダを

仕上げているようですが、

スイムやランに比べて

圧倒的に不得意でタイムが出ないロードバイク 笑。

雨だと、さらに安全運転走行になりそうです  笑。

皆さんが事故やケガをせず

無事、完走できますように。

(これは昨年の写真です)

明日は木曜日ですが

明日は「穏やかヨーガ」の日。

おかげさまで、朝ヨガクラスのご予約は

受付終了しておりますが、

反対に、昼ヨガ・夜ヨガクラスは

お休みされる方が数名いらっしゃるので

空いております  笑。

明日ご参加くださる皆さま

気をつけてお越しくださいませ。

穏やか日和の一日を。

講義とみぞ掃除

今日は住んでいる地域の溝掃除の日。

ですが、私は月一回くらいのペースで通う

ヨーガの講義を受けに島外へ。

区長さんや班長さんに事情を話すと
「一家に一人出てくれたらいいよ」と
言って頂けてひと安心。

島を出る手段 

年間スケジュールで講義日が決まっていて
出席日数が足りなければ卒業できません。

濃霧や悪天候になると欠航するフェリー。

島を出る手段はフェリーしかないため

毎回、お天気を少し気にかけていますが、

これまで有り難いことに天候に恵まれ

島を出られない、

島に戻れない、

という経験はまだありません。

運航再開まで待ったことは

何回かありますが  笑。

みぞ掃除は主人に託す

主人の仕事がお休みの日は

一緒に島を出て、私が講義を受けている間、

走ったり温泉に入ったり

島にはない書籍や服を購入したり

映画を観たりと色々な時間を

楽しんでいるようですが、

今日は主人にみぞ掃除を託し

私は学びの時間に集中させて頂くことに

致します。

このインプットの時間と

レッスンで行なうアウトプットの時間が

私にとってとても貴重で大切な時間と

なっています。

そろそろフェリーが竹原港に着きます。

久しぶりの中距離(私には長距離 笑)運転、

気をつけて行ってまいります  笑。

 

穏やか日和の一日を。

ほどほどペースでやりたいことに携わる

玉ねぎの収穫 

一昨日の朝、お知り合いの方から

畑の玉ねぎに薹(とう)が立って来たから

採りに来ないか？とご連絡頂きました。

施術のあと

ちょうど午前中にリラクゼーションサロンの

ご予約が入っていたので、

(お越し頂き有難うございました)

施術を終え、ブランケットやタオルなどの

洗濯や片づけを済ませてから、

お知り合いの玉ねぎ畑へ☆

玉ねぎのサイズ

わが家の玉ねぎは

らっきょうサイズでしたが、

こちらの玉ねぎも

あまり大きく育たなかったようで

小玉ねぎサイズ  笑。

収穫しているとお知り合いの方が通られ、

大き過ぎて売れ残ったという

大きな玉ねぎをくださいました。

有難うございます☆

比べてみるとこんな感じ  笑。

大き過ぎても小さ過ぎても

売れないだなんて

販売するって本当大変です。

両親のところへ

玉ねぎを畑から抜き

上と根っこを切り落としていく作業。

収穫した玉ねぎと、

先週、別のお知り合いの方から頂いた南高梅と

今季最後の甘夏を頂き、

それを箱詰めして

主人の実家と私の実家の

両親のところへ♪

先ほど、

「かわいい玉ねぎと

良い香りの梅と甘夏を有難う」と

母たちから喜びの声が届きました☆

離れて住み

何も親孝行らしいことは出来ていませんが、

お知り合いの方々のおかげで

たまに旬の採れたてのものを送ることができ

有り難いです。

色々な顔

一昨日はアロマトリートメントの施術に

玉ねぎの収穫、

昨日は島外でヨーガを行ない、

今日はわが家の畑作業とPC作業と明日の準備。

次の日曜日は月に一度のヨーガの学校。

そして明日は「穏やかヨーガ」クラスの日☆

忙し過ぎた暮らしから、

今の自分にとってちょうどよい

ほどほどペースで

自分がやりたいことに

携われている今に感謝です＊

明日レッスンにご参加くださる皆さま

気をつけてお越しくださいませ。

(ひと株だけ咲き始めてくれたわが家のあじさい)

穏やか日和の一日を。

梅の収穫のお手伝い

今週末に提出する課題を仕上げるため

朝からPC作業に勤しんでいた昨日。

お知り合いの方から

「梅採りに来るか？」とお昼前にご連絡頂き

午後から収穫のお手伝いへ☆

今年の梅は

今年もまた嬉しい梅の季節がやってきました。

昨年は実りが少なく

お手伝いに伺ったときには

もう収穫は終わっていましたが、

今年の梅は実りがよいのだそう♪

脚立に乗り、枝をカットして下さり

それを下で受けとり 、

梅の実を一つずつ外していく連携作業。

これを何度も繰り返していきます。

玄関先には

外したあとの枝が山積み  笑。

その代わり

梅の木はどんどんスッキリしてきて

まわりの樹々に

たくさん陽が当たるようになりました☀︎

ちょっとひと息

暑い中、

枝に囲まれた狭い空間と

高い脚立の上での作業は

中々大変そうで、

下から見ていてヒヤヒヤ  汗。

奥さまが冷たいものでもどうぞ〜と

飲みものを入れてくださり

お手製のベンチに座り

お庭を眺めながらちょっとひと息☆

お庭には、何年もかけて

少しずつ植えられた樹々がたくさん。

今年もあじさいが

このあじさいは、数年前

母の日に、奥さまがご主人のお母さまへ

プレゼントした苗を植えられたものだそう。

お母さまが亡くなられた今でも

あじさいは生きているのだなぁと

お話しを聞きながらしみじみ…。

今年もまたお裾分けを頂き

 

わが家でも楽しませて頂いております。

さしす梅干し

収穫した南高梅☆

持参した袋に

遠慮して梅を入れていたら  笑、

「もっと持って帰っていいよ」と

言って頂きお言葉に甘えて

たくさん分けて頂きました。

有難うございます。

昨年はチャック付き密閉袋で

漬けてみましたが、

今年は「さしす梅干し」といって

梅1kgに対して、

さ:ざらめ糖or氷砂糖300g

し:粗塩100g

す:お酢カップ4

で漬ける方法で梅干しを作る予定です。

簡単に作れてお酢を使うからカビにくく

副産物のクエン酸たっぷりの

梅酢もたくさんとれるそうで

お酢好きにはたまりません☆

今年は色々な梅が楽しめそうです。

有難うございました。

今日は町民体育大会

昨年は雨で中止になりましたが

今年は晴天☀︎ 

午前中は幼稚園と小学校の運動会があり

午後から町民体育大会があります。

長距離は、ある程度速く走れるけれど

短距離は、遅いと言う主人  笑。

ですがそれなりに戦力になりそうだったのに

残念ながら今日は一日仕事のため、

大して戦力にならない  笑、

私のみの参加となってしまいました。

島に越して来た当初、仮住まいしていた区で

一度参加したことはありますが、

現在住んでいる家の区では

はじめての町民体育大会☆

穏やか日和となりますように。

なぐり描きの空

昨日の雨が上がり、

今日はなんだか絵筆で

サァーと、なぐり描きしたような空  笑。

広い空を毎日眺めていると

日々、そして一瞬一瞬

違った表情をしています。

雲の名前に詳しくないので

私には分かりませんが、

今日の面白い雲も「〇〇雲」と

名前が付いているのかもしれません。

10日ぶりの「穏やかヨーガ」

先週は金曜日ではなく、お部屋の都合で

火曜日にレッスンを行いましたので、

明日は10日ぶりの「穏やかヨーガ」レッスン☆

もしかしたら、少しカラダが

鈍ってきている頃かもしれませんね  笑。

気づけば５月最後のクラスです。

明日ご参加くださる皆さま

気をつけてお越しくださいませ。

10日ぶりにお会いできることを

楽しみにしてお待ちしております♪

 

(数分後には、もうこんな表情に。)

穏やか日和の一日を。