2021年の心身の変化

先週、無事年内最後の

ヨーガレッスンを終えることが

できました。

年の瀬のお忙しい中

時間を作りお越し頂いた皆さま、

今年一年レッスンにご参加頂いた

皆さま有難うございました☆

心身の変化

皆さんに、今年一年

ヨーガを通じて得られた

心身の変化をお伺いしました。

・筋力(特に脚力)がついた。

・レッスンの最後(瞑想)に聞く

ヨーガの智慧の心に響いた言葉を

書き留めたり、友人にも伝えたりしている。

・3年前くらいに言われたこと、その時は

ぼんやりとしか理解出来なかったけれど、

先生が言っていたのはこの事だったんだなと、

後から気付き、今分かったりします。

・丸6年以上レッスンに通い、

深い呼吸が大事だと学び、日々行い

自律神経が整いました。

・動悸がしたら、

呼吸法を行い、病院に行かなくても

自分で対応できるようになった。

・毎日、親の介護などでバタバタしていても

ここで1時間、自分の時間、

ホッとできる時間を持てているので

気持ちの切り替えが出来ています。

・昨年、突然五十肩になったが

言われた通り、ムリをせず、

程良く動かしていたら

いつの間に治っていました。

・すこぶる快調！

オンラインレッスンが始まり

週2回ヨーガが出来ていて嬉しいです♪

と、皆さま本当に素晴らしい

心身の変化を客観視しておられて

お聞きしていて感動しました☆

特に、ヨーガの智慧の言葉が

皆さんの心に響き、

気づきを得て心の変容へと

繋がっているご様子で、

先人たちが遺して下さった智慧を

「道具」としてお伝え出来たこと

本当に有難く思います。

オンラインレッスンのご感想

今年の6月からは、リモートで行う

オンラインレッスンを開始☆

半年間、東京や神戸から、

そして、対面レッスンと併せて

ご参加頂いた皆さんに、

感想を聞かせて頂きました☆

・リモートヨガ最高！

心待ちにしていたので

レッスンを始めると連絡頂いた時

本当に嬉しかったです。

・自分の事を分かって下さっている方に

島を離れてからも、教えて頂けるなんて

こんなに嬉しいことはありません。

・天候を気にせず

時間になったら受ける事ができて

すごく有難いです。

・皆んなで一緒に身体を動かすのが

とても気持ちいいです。

・身体を少し壊していたけれど

おかげさまで心身が整いました。

・レッスンが終わった後、

とてもリフレッシュできます。

・来年も続けて頂きたいです。

といった有難いお言葉を

沢山頂戴し、オンラインレッスンに

挑戦して本当に良かったです。

皆さま有難うございました☆

健やかに穏やかに

心身が健やかで穏やかに過ごせる

手法、智慧の言葉などを

皆さまにお伝えしながら、

私も皆さまから

そして、自分の身近な人や

離れていてもこれまでご縁のあった方々から

多くのパワーを頂いていて、

本当に本当に有難く

感謝の想いでいっぱいです。

来年はまた大きな変化が

控えています☆

人間的に

一回りも二回りも

大きく深くなれるよう

これからも自分のペースで

精進してまいります。

来年もどうぞ宜しくお願い致します♪

2022年が皆さまにとって

笑顔が溢れ、心身共に健やかに過ごせる

良きとなりますように☆

穏やか日和となりますように。