めずらしい頂きもの

懐かしの味

今日は、頂きもののお話です。

有難いことによく色々なモノを頂くわが家ですが、

同じ日にめずらしい頂きものが続き驚きました。

お三人方に感謝です☆

有馬温泉の名産

関西に行かれていた方から頂いたお土産。

「炭酸水せんべい」☆

兵庫県にある「有馬温泉」の名物☆

兵庫県出身のワタクシにとって

子どもの頃から慣れ親しんでいる煎餅。

地元では「炭酸せんべい」と呼んでいました。

10年ぶりくらいに食べましたが、

淡白でほんのり甘く

炭酸のシュワっと感も感じられ、

パリパリと香ばしくやっぱり美味しい♪

久しぶりに伝統ある郷土の味を楽しませて頂き

有難うございました。

ご馳走さまでした☆

あ〜久しぶりに有馬温泉に行きたくなりました♪

しらぬい再び

この時頂いた「不知火(デコポン)」のジャム。

ちょうど良い甘さでとても美味しかったです♪

とお伝えしたら、

先週のヨーガレッスンの際に、

またお持ちくださいました☆

ちょうど無くなったタイミングで、

再び頂きびっくりです。

お気遣い頂き有難うございます☆

生わかめ

ご近所の方が届けてくださった

「生わかめ」☆

生わかめを食すのは２年ぶり☆

その時は、以前仮住まいしていたおうちのご近所さんから頂きました。(お元気ですか〜？)

今回も、わかめの酢の物、わかめスープ、わかめナムル、わかめ炒め、わかめご飯とわかめづくしを楽しませて頂きました♪

雨の中、新鮮な採れたての生わかめを届けて頂き有難うございました。

ご馳走さまでした☆

皆さま有難うございました＊

野菜と苗

この時、「確認します」とお伝えした↓

コレ☆

やはり無人で野菜や苗を売られるそうです♪

沖浦にある「おさかな公園」前辺りにあります。

販売が楽しみ☆

今日はパソコン作業をお休みして

主人と畑作業に励みました。

少しずつ様変わりしているわが家の畑☆

その模様はまた別の機会に。

明日も穏やか日和となりますように。

春を告げる花

春は変化の季節

今日から4月☆

近所の桜の蕾も開いてきて春の訪れを感じます♪

スノーフレークとスノードロップ

好きなお花のひとつ。

「スノーフレーク」☆

ずっと「スノードロップ」だと思っていたら、

それはよく似た別のお花で、

このお花は「スノーフレーク」という名前だったことを先日知りました 笑。

スノードロップは2〜3月に開花し、

スノーフレークは3〜5月に開花するとのこと。

スノーフレークは、

花の形が「スズラン」

葉が「スイセン」に似ているから

「鈴蘭水仙」とも呼ばれるのだそう。

たしかに似ています☆

わが家の畑にも咲いていて嬉しい♪

あまり変化が見られなかったわが家のオリーブも

ようやく

新芽(というのでしょうか？)が出てきました♪

そんなときは深呼吸

春は、色とりどりのお花が咲き、

樹々もイキイキと芽吹き出し、

毎年気分がウキウキワクワクします  笑。

ですが、この時期は季節の変わり目のため

昨日のように寒かったり、暖かくなったりと、

自律神経が乱れやすく体調を崩したり、

憂鬱な気分になる方も多い時期。

そして生活環境が変化する時期でもあります。

心身が乱れてきたなと感じたら

1度大きく息を吐いて、深い呼吸をゆっくりとくり返し、

自律神経の乱れが整ってくるのを感じてみてください☆

昨日は色々な方から嬉しいモノを頂き感謝です☆

そのお話はまた次回に♪

穏やか日和となりますように。

パソコンと向き合う中で

疲れにくい姿勢と環境

昨年行なった論文作成とパワーポイントでの発表↓

来月、また新たな論文提出とパワーポイントでの発表があるため、

パソコンとにらめっこする日々が続いています  笑。

自分の書斎を設けたことで

これまでリビングや和室のテーブルで

PC作業をしていたのですが、

先日、主人と共有していた書斎を別々にし

自分の書斎を設けたことで、

作業の途中でたくさんの書類や書籍・テキストを

片付けるというストレスもなくなり、

何よりきちんと机とイスでPC作業をするようになってから、よい姿勢でパソコンに向き合えるようになり、身体が格段に疲れにくくなりました♪

ソファーや床に座って行なっていた時は、

途中でストレッチをしても

後から少し首肩がだるくなったり、

腰が痛くなったりしていたので、

改めて姿勢って大切だなと実感☆

環境づくりが大切

PC作業など何時間も同じ体勢で仕事や作業を行う方は、

合い間のストレッチももちろん効果的ですが、

まずは作業がしやすい環境を作り、

無理のない姿勢で行うと、作業効率も上がり

身体の負担もラクになると思います☆

既にされていらっしゃる方も多いかもしれませんが  笑、

それでも「首肩が凝るなぁ」と思われる方は、

再度見直してみてはいかがでしょうか♪

ご自分で「コリ」を作られているかもしれません☆

確認してみます

昨日、歩いていると

今までなかったモノを発見！

ん？！

これはもしかして？

お知り合いの方から、

野菜などを無人販売する場所を作っていると

先日お伺いしたのですが、もしかしてこれのことでしょうか？

歩いて行けるところで、

新鮮なお野菜を気軽に購入できるようになったら嬉しいなぁ♪

詳細を確認して、

またお知らせさせて頂きます☆

全然別のモノでしたらすみません  笑。

3月31日

明日は「穏やかヨーガ」レッスンの日☆

3月最後のクラスとなります。

そして明日は3月31日☆

身近な人やお知り合いの方に

この日が誕生日だという方が多いです。

皆さまお誕生日おめでとうございます☆

良いバースディをお迎えくださいませ♪

明日で、長年勤められた職場を退職される方もいらっしゃいます。

長い間お疲れさまでした☆

色々お世話なり有難うございました。

4月からまた新たな素晴らしい時間が過ごせますように＊

明日レッスンにご参加くださる方々

気をつけてお越しくださいませ☆

初甘夏

先日、自宅リラクゼーションサロンにお越しくださった方から、

ご主人が作られた甘夏とレモンを頂きました☆

(お気遣い頂き恐縮です)

「薬を使っていないので見かけは悪いですけど」とのことでしたが、

逆に皮まで安心してピールなどに使えるので有難いですし、果実もとても美味しかったです♪

柑橘類全て、先日来島した両親たちに

お土産に渡してわが家にはなかったので、

主人共々喜んで美味しく頂いております。

しかも今季、初甘夏☆

ご馳走さまでした。

お帰りの際に次回のご予約もして頂き有難うございます☆

来月はお気遣いなく手ぶらでいらしてください♪

穏やか日和となりますように。

今の自分をつくるもの

新陳代謝をくりかえす

この時、分からなかった花の名前↓

花の名を知る

昨日の昼ヨガクラスが始まる前、

お花に詳しい方にお伺いしたら、

このブログを見て頂いていたようで、

すぐにあれは「ハナニラ」という名前だと

教えてくださいました☆

さすが〜♪

(私が知らないだけで、ご存知の方も多いのかもしれませんが  笑。)

葉や茎を切るとニラのような香りがするから

「ハナニラ」と言われているようですが、

別名「イフェイオン」といいユリ科のお花のようです。

花の名前に詳しいっていいですよね。

また宜しくお願いします♪

有難うございました☆

何かの事柄について特化して詳しい方って素敵だなと思います☆

よいタイミングで

昨日の朝ヨガでは、

ご主人の転勤のため関東にお引越しされる方から、

「不要になったブロックがあるのですが使われますか？」とお声かけ頂き、

ちょうどハーブなどを植えている側に敷いている「レンガブロック」を買い足そうと思っていたところでしたので、

「使います〜」と喜んで頂いたら、

偶然にも同じようなレンガブロックだったので

ビックリ！

しかも次はこういうタイプのモノを選ぼうと思っていたタイミングで頂いたので嬉しいです。

有難うございました☆

素晴らしきママ友

昨日は、お引越し作業でお忙しい中、

しかも春休みに入られたお子さまもいらして、

当初はお越し頂くのは難しいかも？

と思っていましたが、

同じ社宅にお住まいで、

同じくお子さんがいらっしゃる

昼ヨガにご参加頂いているママ友さんとご協力し、

朝ヨガを受けられている間、

昼ヨガを受けられる方がお子さんを見られ、

昼ヨガクラスの際は、交代で朝ヨガを受けられた方がお子さんを見るという素晴らしい連携☆

他にもヨーガレッスンに、

同じ社宅にお住まいの方々がお越しくださっていますが、

皆さんとてもよいご関係を築かれていて、

こういう中で子育て出来るって素晴らしいなと感じます☆

Tさま

お忙しい中、最後にヨーガレッスンにお越し頂き有難うございます。

大崎上島でレッスンを始めた当初から丸２年間、

ずっと通って頂き有難うございました。

どこに行かれてもTさまは大丈夫だと思いますが、

心乱されそうなときは、「呼吸法」を思い出してください☆

どうぞお元気で。

Tさまとのご縁に感謝です☆

人との出会い

昨日は、朝ヨガ・昼ヨガクラスに

初めてご参加くださった方がお二人☆

お二人とも

「気持ち良かった」

「カラダが少し楽になった」

などクラスが終わった後、嬉しいお言葉を頂き、また来週もご参加くださるそう。

有難うございます☆

無理なくご自身のペースで、

ご自分の心のカラダのケアをして頂けたら幸いです。

昨日、ヨーガレッスンで「新陳代謝」について

お話させて頂きましたが、

人との出会いも新陳代謝のようなもの。

たくさんの有難いご縁に恵まれ、

たくさん出会いと別れを繰り返し、

今の自分が作られているような気がします＊

オーダーメードのヨーガと施術

反対に夜ヨガは、お休みの方がいらしたり

昼ヨガクラスにご参加されたりで、

お二人のみのレッスン☆

そういう時は、

ご希望をお伺いしたり、ご質問を承ったりして、

オーダーメード・ヨーガレッスン♪

同じくリラクゼーションサロンも

オーダーメードでお客さまお一人お一人の

体調やお身体の状態に合わせてコース内容を組み立てて、施術を行なっております☆

今日も午後から、自宅リラクゼーションサロンにお客さまが来られます。

気をつけてお越しくださいませ☆

普段は来客がそれほど多くないわが家ですが  笑、

今月は両親たちが来島したり、自宅サロンのご予約を頂いたりと何だか来客が続いています。

本日も穏やか日和の一日を。

わが家の畑に春がきた

ブルーベリーを地植えする

昨日、リラクゼーションサロンの仕事を終え、

(お越し頂き有難うございました☆)

沢山のお洗濯物を洗っている間、

(愛用している洗剤はこちら↓)

外で畑作業をしていたら、

ご近所の方がブルーベリーの苗木を持ってきてくださいました☆

初めは「桜？」と思うくらい、

可愛い蕾が沢山ついています☆

今年は地植え

昨年は鉢植えにしましたが、

今年は地植え☆

ブルーベリーはお水が大好きなので、

地植えの方が安心。

6月半ばくらいに実が付くのではとのこと♪

昨年は、ひよどりに食べられあまり口に出来なかったので  笑、

今年はもう少しブルーベリーを楽しめると嬉しいです☆

開花ラッシュ

昨年の11月に植えたえんどう豆は↓

白く可愛いお花が咲き、

さやもついてきました☆

同じく11月に植えた「桃いちご」は↓

まだお花は咲いていませんが、

別のお知り合いの方から頂いた普通のいちごは、

植えるのが早かったからか、

いちごの花を咲かせています☆

冬に一度枯れていたボリジは、

また綺麗な色の花を咲かせてくれました。

ボリジの苗を頂いた方から、

「こんなに立派に咲くボリジは初めて見た。

ウチのと全然違う。」と褒めてくださいました♪

でも、

またまた昨年の11月に植えた玉ねぎは↓

成長が悪く、

「おっ、らっきょうが植わってるな」と言われ、

「違いますよ、玉ね…」と言いかけて、

ハッと気づきました  笑。

昨年に引き続き↓

今年もまた栄養が足りず、

小さなサイズの玉ねぎ収穫となりそうです  笑。

花の名は

畑作業をしていて、

一瞬ハッと目を奪われたこちらのお花。

ぽつんと一輪だけ咲いていましたが、

なんていうお花なんでしょうか？

可憐だけど凛としていて

品があり一本芯が通ったような雰囲気に、

やられてしまいました☆

昼ヨガクラスにお越しの方で、

お花に詳しい方がいらっしゃるので明日お尋ねしてみようかな♪

幹を掘る作業

限られたスペースの畑で、

色々なお野菜やハーブを楽しめていて有難いですが、

わが家の畑には、

大きな幹が幾つかあります。

何個か掘り起こせましたが、

まだこちらの大物が残っています。

昨年から掘り起こしていましたが、

隣りに菊芋を植えていたので中断し、

収穫が終わったのを機に、また再開しております。

今日も掘っていたら、

幹の根っこが出てきて

遺跡の発掘みたいに  笑、

丁寧に手で掘っていくと…

菊芋が出てきました  笑。

この幹を掘り起こすのは

まだまだ先になりそうです。

この作業、結構大変なのですが、

取れた時の達成感があり、意外と嫌いじゃないです☆

ブルーベリーの隣も耕す

ブルーベリーの苗木を植えたお隣りも、

ツルハシで耕していくと

ん？何か当たるものが…

小さな幹や

石がゴロゴロ。

これはほんの一部。

小さな達成感☆

ヨーガも一期一会

明日は「穏やかヨーガ」レッスンの日☆

お引越しの為、明日で最後の方もいらっしゃれば、

お問い合わせ頂き、初めてご参加くださる方や、

ご紹介頂き初めてご参加くださる方もいらっしゃいます。

ヨーガも一期一会。

1レッスン1レッスンを大切に☆

ご参加くださる皆さま

気をつけてお越しくださいませ。

明日も穏やか日和となりますように。

大崎上島〜下島〜今治へ

パワフル四人組が来島

先日、私の両親と叔父叔母が兵庫から車で来島してくれました。

前回は、母とおば2人の3人組でしたが↓

今回は4人で☆

大崎下島へ

大崎上島をぐるっと回り、

今回ははじめて大崎下島へ。

明石港から

途中、橋の下をくぐり、

15分ほどで

小長(おちょう)港へ。

案内したスポットは「御手洗(みたらい)」。

以前、主人と行き、お互いの両親を案内したいねと話していた場所☆

古い町並みを歩き、

古いお屋敷などを見学し、

また町並みを歩いていると

店前で店員さんに声をかけられ

少し休憩☆

潮待ち喫茶

前回来たときはお休みだったのか、

まだ出来ていなかったのか、

気付かず通りすぎていたのか、

潮待ち館に「潮待ち喫茶」が☆

店内の机や椅子は、

学校で使われていたものだそう。

映画「山本五十六」の撮影で使われたセットが

そのまま残されていました☆

肌寒かったので全員

「ホットレモネード」を注文。

手づくりされたレモン蜜と

無農薬レモンの輪切りがトッピング。

親切なお店の方と優しい甘さで、

皆んな、身も心も癒され温もりました☆

I want ‼︎

ん？海辺でヨガしましょうか？笑。

この日、ポストカードを購入したお店の男性の方にも

「ヨガ教えに下島にも来てください」と言われました。

大崎下島はヨガブーム？  笑。

映像で観た風景

大崎上島もそうみたいですが、

同じく大崎下島もよくテレビで観るそうで、

ここ映ってたところだ♪という声もあがり、

予想以上に下島を楽しんでくれたご様子の4名さん☆

案内して良かったです。

お馴染みのスポット

大崎上島では、

また事前に予約していた「レモンケーキ」を受け取りに「一正堂」さんへ行ったり、

宿泊はお馴染みの「きのえ温泉 ホテル清風館」。

夕食☆

菊芋掘り

わが家では

改修中の古民家をみて貰ったり、

畑で菊芋掘りを楽しんで貰ったり☆

ご近所の方にご挨拶に伺い、

色々立ち話したり、素敵な植物を見学させて頂いたり☆

３つの船

二泊三日の大崎上島・大崎下島を堪能し、

帰りは天満港から今治へ渡り、

四国の田舎に寄りお墓まいりして、

兵庫へと無事帰宅。

竹原港、明石港、天満港と３つの港から、

３つのフェリーに乗った今回の来島。

60代70代のパワフルな四人組に、

こちらの方が圧倒  笑。

本当に変わらず元気で居てくれて有難いです☆

この島に住まなければ

私たち夫婦がこの島に住まなければ、

おそらく来ることは無かった大崎上島や下島を

訪れることが出来て嬉しいと喜んでくれました。

そして、

あのお家と畑がこんな風になるなんてビックリ。最初に来たときは、なんでこんな古いお家に住むの？と心配してくれていたことを、

改めて聞かせてくれました☆

親切なご近所の方々に囲まれ、

私たちが快適に暮らしている様子に安心し、

次回は暖かい時期に来てバーベキューでもしよう♪

とまた来島することを早速楽しみにしながら帰って行きました☆

遠い大崎上島まで来てくれて有難うございました。

これからもパワフルな四人で居てください☆

今日は久しぶりに恵みの雨♪

私も久しぶりにゆったりとした時間を楽しみました。

明日はリラクゼーションサロンのお仕事☆

大した宣伝もしていないのに、

ちょこちょこご予約を頂き有難いです。

昨日、お知り合いの方から頂いた

ヤーコンの種芋☆

有難うございます♪

まだ先のことだと思っていたのに、

もうすぐ4月。春はすぐそこ。

嬉しいご報告も聞かせて頂き、

落ち着かれたらまたゆっくりピクニックランチをすることに☆

楽しみです♪

穏やか日和の一日を。

一度きりの人生

今 心惹かれる色

３月は、

卒園、卒業、年度末、異動、転勤など…

変化の多い月。

季節が変わるように

年齢と共に身体が変わっていくように

全ては移り変わり

全ては有限。

変化をたのしむ

わたしの周りにも、

環境が大きく変化される方が何人かいらっしゃいます。

その皆さんが、

変化を前向きに受け入れ、楽しまれているご様子で、

きっとまた新たな素晴らしいご縁に恵まれるのだろうなぁと感じます☆

中には、ご家族でアメリカのボストンに移住される方も。

努力する時期も必要

この方は関西と関東でリラクゼーションサロンを行なっていたとき、どちらにもお越しくださっていたお客さま。

元々関東にお住まいでしたが、

転勤で関西に来られていて、

また関東に戻られ、次はアメリカへ☆

「30代最後にこんな挑戦は無謀だと周りに言われていますが、楽しく一度きりの人生思い切り努力する時期も必要ですよね」と、ご連絡下さいました。

ボストンでヨーガも再開されるとのこと☆

離れたとしても

ヨーガ・レッスンに

2年間ずっと通って下さっていた方も、

この春、転勤で関東へ引越しされるそう。

こういったお別れを何度も経験し、

毎回寂しい想いをしますが、

ご縁のある方とは離れたとしても

どこかで気持ちはずっと繋がって、

いつもまた違った関係性を築けています☆

起こること全てに意味がある

時には、胸が締め付けられるような変化や

心身ともに苦しく大きなダメージを受けるような変化もあると思いますが、

全ては自分の受けとめ方次第。

起こること全てに意味があり、

新たな自分に出会える成長するチャンスなのかもしれません♪

この春、変化を経験される方が、

その変化を糧に、一度きりの人生を楽しむことができますように☆

心温まる贈りもの

この春、関東へお引越しされる方から、

クロスステッチが施されたとっても素敵なコースターを頂きました☆

好きな色合いに、

心癒されます＊

私は、裁縫や編み物があまり得意ではなく、

いつも母に頼っていたのでこういうモノに

グッと来ます☆

併せてメッセージカードまで頂き、

ウルウルしそうなのをなんとか我慢しました。

心温まる贈りものを有難うございます。

大切に使わせて頂きます♪

明日は「穏やかヨーガ」レッスンの日☆

幼稚園の卒園式があるそうで、

お休みの方もいらっしゃるようです。

ご参加下さる方々、

気をつけてお越し下さいませ☆

黄色

「イエロー」は元々好きな色の一つですが、

なぜかこの時季、特に心惹かれます☆

今、わが家の畑や玄関先にも

いろいろな黄色がたくさんあり、

可愛いなぁと顔が綻んでしまいます  笑。

明日も穏やか日和となりますように。