今年度もメンタルヘルス実習

特別支援学校で

昨年度も担当させて頂いた

広島県立三原特別支援学校

大崎分教室での

メンタルヘルス実習。

 

(生徒さん達が作られる「スノーボールクッキー」

とても美味しいです☆)

ヨーガ体験実習 

有り難いことに

今年度もご依頼を頂き、

明日、

中学部・高等部の特別活動として

ヨーガ体験実習を行います。

昨年度も実施させて頂いたり、

色々な学校行事にも

可能な限り

参加させて頂いているので、

生徒さんや先生方も

面識のある方々が多いです。

久しぶりに皆さまと

お会いできることを

楽しみにしております☆

そして

昨年に引き続き、

生徒の皆さんにとって、

楽しくカラダを動かし

リラックスできる

より良い時間となるよう

努めさせて頂きたいと

思っております。

明日宜しくお願い致します。

月１縁カフェ

学校の取り組みとして

月に一度行われている

月１縁(ゆかり)カフェ。

詳しくはこちら↓。

http://www.miharaohsaki-sh.hiroshima-c.ed.jp

カフェで購入できる

「スノーボールクッキー」

こちらの「レモン」も

美味しいですが

他の味も美味しいです☆

今月は7月19日

生徒さんが作られた

このようなクッキーや

おせんべいなどが

販売されていて、

生徒さん達が接客される

なごやかな雰囲気の

月１カフェ。

今月は7月19日(水)に

開催されるそうです。

今日も気温と湿度が上がりそう☀︎

皆さま熱中症にお気をつけくださいませ。

本日も

穏やか日和の一日を。

共同国際会議 2017 in 福岡

「心身の語りと癒し」

先週の金曜日から

学会に参加するため

福岡へ行っていました。

(その為、先週のヨーガ・クラスを

水曜日にさせて頂きました)

福岡国際会議場へ

福岡へ行く前日

始発からフェリーが欠航していたり、

福岡や大分では

大雨で大きな被害が出ていて、

当日、福岡までたどり着けるのだろうか？

そもそも、島を出られるのかしら？

という感じでしたが、

まぁ、なるようになるさ〜と

朝4時過ぎに起床し、

準備をして白水港へ。

無事、始発(6:00)のフェリーで竹原港まで

行くことができ、

6:38発 かぐや姫というバスで広島駅へ。

8:38発 新幹線 のぞみに乗り

9:40  博多駅到着

山笠☆

雨は降っていたものの

そこまで大雨ではありませんでしたが

バスやタクシーが中々来ず

ようやく、

10:35  福岡国際会議場に到着。

実るほど

沢山の症例報告のポスター発表を

聴き、よい刺激を受けたり、

素晴らしい諸先生方の講演を

聴かせて頂き、

学びが深まったのは勿論、

どの先生方も

権威ある方々ばかりなのですが、

共通して感じたことは

腰が低く、謙虚で、

物腰が柔らかく、

難しい言葉を使わず、

限られた時間の中で

いかに分かりやすく伝えるかを

考えながら、

かたい話だけでなく

時に笑いを入れられたり

時に涙しそうな症例を

聴かせて頂いたりと、

「伝える力」と

「実るほど頭を垂れる稲穂かな」を

学ばせて頂き、

実り多き時間となりました。

アウトプット

心に響く言葉や

初めて知る知識、

知っていることでも

このように伝えると

分かりやすいと感じた言葉、

一言も聞き漏らしたくない

忘れたくないと、

ノートに走り書き。

あれをヨーガ・クラスでお伝えしよう

これをリラクゼーションサロンでお話ししよう

これは主人にも役立つだろうから伝えよう

と、皆さんに

アウトプットしたい知識や情報を

沢山インプット致しましたので、

少しずつ皆さまにお伝えし

役立てて頂けたらと思っております。

三年ぶりの七夕再会

東京にいた頃、ご縁があった

 とてもとても大切な

ヨーガ・インストラクターの友人

Nさんと、約三年ぶりの感動の再会☆

夜、福岡では有名だという

「焼とりの八兵衛」さんへ。

これは馬刺しですが、

焼き鳥やイサキの炙りなど、

美味しいお料理を

頂きながら、

話が止まらない止まらない  笑。

彼女との出逢いは

本当に必然だったのだろうなと思います。

言葉では言い表せないくらい

強い繋がりを感じます。

お互いにお互いを

高め合い

支え合い

認め合える

とても貴重な存在。

大崎上島へ越すため

東京で最後のヨーガ・クラスを行う時も

忙しい中、参加してくれ、

ラストを見守ってくれて、

最後の最後は、

色々な想いが溢れ

急なお別れだったこともあり

少し涙してしまいましたが、

皆さん温かく

島へ送り出してくださいました。

(目黒の皆さまお元気ですか〜☆)

いろんな節目節目を

共に歩めているNさん。

今もこれからも

どこに居ても

それは続いて行くのだろうなと

改めて感じた七夕再会☆

そして学びも続く…。

広島駅まで

心配していた天候も

雨は止み、翌日は晴天に☀︎

福岡に行ったけれど

結局どこにも寄ることなく

帰路へ。

帰りは

たまたま主人の仕事がお休みだった為

広島駅まで車で迎えに来てくれました。

主人が

前から食べてみたいと言っていた

「京都 勝牛」さんへ。

「特選牛ロースカツ膳」☆

(向かい側からの撮影)

ハードスケジュールの中

朝とお昼は大した食事が摂れずにいたからか

夕食はスタミナメニューが

続いております  笑。

初めての牛カツ。

お肉が柔らかくて美味しかったけれど

私は一度食べたらもう満足…

という感じでした  笑。

お届けもの

帰宅すると、

兵庫県に住む

こちらも大切な友人Eさんから、

ご実家のお父さまが作られたという

丹波篠山のブルーベリーが届いていました。

 

大粒で甘酸っぱくとっても美味しかったです☆

Eさん、そしてお父さま

有難うございました☆

そして、

お知り合いの方が、

玄関先に「安芸津のじゃがいも」を

届けてくださっていました。

赤土で作られる

安芸津のじゃがいもは

美味しくて有名だそうで、

一度食べてみたかったのです♪

どうも有難うございます☆

 

昨日は満月。

蒸し暑いけれど

明るい月夜に癒された

夜でした。

明日も穏やか日和となりますように。

シアワセノ オスソワケ

こんな時こそヨーガ

昨日、お知り合いのHさんが

届けてくださった

こちらの「マスキングテープ」。

デザイン

なんとお知り合いのKさんが

描かれた原画を元に

Hさんがパソコンに画像を取り込み

デザインされ、

(何気にワンちゃんもかわいい)

丸天産業さんに

製造をお願いして

作られたのだそう☆

Kさんが描かれた

可愛らしいブルーベリーの絵柄と

Hさんが描かれた文字と

デザインのコラボレーションで

作られたマスキングテープ。

Kさんに絵を描く才能が

おありだっただなんて知りませんでした☆

Hさんはパソコンがあまり得意ではないと

以前お伺いしたことがありますが

これを作る為に頑張って勉強されたのだそう☆

お二人共すごい☆☆

いずれは

まだ、販売はされていないそうですが、

いずれ「大崎上島観光案内所」や

「きのえ温泉 ホテル清風館」などに

置いてもらうかもとのこと。

マスキングテープは日頃から

よく愛用しているので嬉しいです。

Hさん、発売を前にわざわざ

届けてくださり有難うございました。 

 カレンデュラ

前にKさんのご自宅に伺ったとき

お庭に黄色く可愛いお花が咲いていて

気になっていたのですが、

Hさんと一緒に来られたKさんから

昨日、そのお花の種を頂きました☆

「カレンデュラ」

描かれているお花が可愛くて

そこに見惚れていて  笑、

色々このお花のことについて

話してくださっていたのに

あまり覚えていません  汗。

すみません…

また教えてください☆

秋に

でも、「秋に種まきするのがよい」

というのだけは

しっかり覚えております♪

強いお花だということですので

すぐ枯らしてしまう私にはぴったり☆

秋の種まきが楽しみです♪

お二人さま

素敵な幸せのおすそ分けを

有難うございました☆

完熟トマト

幸せのおすそ分けと言えば、

今日もリラクゼーションサロンに

お越しのお客さまから、

「お知り合いの方から

たくさんトマトを頂いたから」と

真っ赤に熟した

完熟トマトをおすそ分けして下さいました。

とっても美味しそう☆

トマト大好きなので頬が緩みます  笑。

有難うございます♪

今日は悪天候の中

お越し頂き有難うございました。

ししとう

先週のヨーガ・レッスンでは、

ししとうと子供ピーマンを

おすそ分けして頂きました。

有難うございます。

わが家のピーマンより

立派なししとう  笑。

辛すぎずとても美味しかったです。

ご馳走さまでした☆

警報

今日も大崎上島は

大雨洪水警報が出ていて

学校が休校になっていましたが、

先週の金曜日も警報が出ていました。

朝５時過ぎから、激しい雷雨があり

場所によっては停電しているところも

ありました。

こんな時こそ

わが家も少し停電したり

屋根に打ちつける雨音がとても激しく

その日は、前日から主人が仕事で不在でしたので、

このまま激しい雨が続くと

雨漏れが心配でしたし、

何か大災害が起こった場合

一人で対応しなければいけないなと、

少し心が乱れそうになるのを

深い呼吸を行いながら

何とか平常心を保ち

ヨーガレッスンに向かう準備を

していました。

小さなお子さまがいらっしゃる

お母さま方から

レッスンをお休みされるという

ご連絡を頂き、

「今日はきっとお休みされる方が

多いだろうけれど、

こういう時こそ

ヨーガが皆さんにとっても

自分にとっても必要だなぁ」と

強く感じ、

危険な天候であれば

皆さんの安全を考慮して

中止にすることも考えましたが、

少しずつ雨も小雨になってきたので、

レッスンを行うことに。

 

予想に反して

たとえお一人しか参加されなくても

ヨーガが出来ればそれでいい…

くらいの気持ちで居たのですが、

「楽しみにしていたので」

「一週あくと身体の調子が狂うので」

「こういう時こそヨガをしたくて」と

予想に反して

たくさん方がレッスンにご参加下さり

驚きました。

中には、朝ヨガは無理だけど

昼ヨガには参加できますとか、

休校になった為、小学生のお子さんと

一緒に参加してくださった方や、

昼ヨガから夜ヨガに変更して

ご参加くださった方、

雷が落ちてご自宅のTVやパソコンが

壊れて大変だったと言いながら

休まず夜ヨガにお越しくださった方など、

本当に皆さんの意識の高さに

こちらが色々と学ばされ、

皆さんとヨーガが出来るって

しあわせなことだなぁと

何だかジーンと感動した

一日となりました。

皆さま有難うございました。

水曜日にヨーガ

明日は水曜日ですが

「穏やかヨーガ」レッスンの日です☆

お久しぶり  １

不調が続きレッスンを

お休みされていらした方が

少し回復されたそうで、

明日久しぶりにお越しくださいます。

休まれている間も

お伝えしていた呼吸法を

されていたそうで、

やっぱりヨーガは

自分のカラダに良いので

教室に参加したいですと

ご連絡頂き有難うございました。

お久しぶり  ２

他にも

久しぶりにご連絡頂いた方が

いらしたのですが、

今週の金曜日のご希望で  汗。

今週のみ水曜日のレッスンで

ご希望に添えず申し訳ありませんでした。

また是非機会がこざいましたら

お気軽にお問い合わせくださいませ。

明日、ご参加くださる皆さま

気をつけてお越しくださいませ。

明日も穏やか日和となりますように。

想い出の景色を求めて

今日、全く面識のない若い女性の方が

わが家を訪ねて来られて

外に出てみると、男性の方々もいらして

？ ？ ？となったのですが   笑、

なんと

その女性の方が

子どもの頃

この家へ遊びにいらしたことがあるそうで、

「この家から眺める景色を

もう一度見たい」ということで、

わざわざ島外から

ご主人やご友人の方々と

大崎上島に来られたとのこと☆

 

観光案内所

白水港近くの観光案内所で

こういう感じの景色で…と

説明し、

それだったら

あの地域の

あの辺ではないか？

と説明してもらい、

子どもの頃の記憶と共に

なんとかわが家までたどり着いたのだそう☆

来る人来る人

私たち夫婦も

この景色に惹かれ

他の家を見ることもなく

このお家に住むことを決めました。

リフォームをお願いした業者さん

引越し作業をお願いした業者さん

お知り合いの方

両親や親戚たち

リラクゼーションサロンのお客さま

ご近所の方々…

他にも来る人来る人

皆さんが

「ここから見る景色は最高だね」

「いい景色ですね」

と、言ってくださいます。

感動

いろいろな想いが

込み上げてきたのか

景色を見に来られた女性が

ウルウルされていて、

私も何だか感動してしまい

ウルウルしそうなのを

ぐっと我慢。

でも、そういうお気持ち

わかる気がします。

女性の想いに賛同し

その願いを叶えるため

皆さんで実際に行動を起こし、

たどり着くかどうか分からない場所を

探し求め

ようやく見つけられただなんて

本当凄い☆

 

色々な表情

朝日

お昼時

夕暮れ

星空

月夜

快晴

曇り空

雨模様

色々な表情を

見せてくれるこの景色。

飽きることなく

日々楽しむことができていて

本当に幸せです。

また

15年くらい前は

ここはこんなでしたよ。

あの頃から

あそこはこうでしたよ。

ここには

こんな果樹があって

食べていました。

などのお話をお伺いできたのも

私には新鮮でおもしろかったです。

突然のご訪問で

びっくりしてしまい

何のお構いもできませんでしたが、

この景色が恋しくなられましたら

また見にいらしてください☆

今日から７月。

穏やか日和となりますように。

大活躍してくれているもの

安全に快適に

明日で６月も終わり。

雨が降ったり止んだりと

不安定なお天気が続き、

７月に入ると

急に気温が高くなるとのこと  汗。

パストリーゼ77

通年活躍してくれますが、

そんなこの時期、

特に大活躍してくれているものの

ひとつがこちらの

「ドーバー パストリーゼ77」。

除菌・防カビ・防臭・保湿

食品保存に優れた効果を発揮し、

高純度の緑茶カテキン配合によって

長時間細菌の増殖を抑制してくれ、

まな板、ふきん、包丁などはもちろん、

直接食品にも噴霧でき、

他にも使用方法はたくさん♪

フローリングや塗装製品など

使えないところもありますので

お気をつけください。

詳しくはこちらを↓どうぞ☆

マーチソン・ヒューム

こちらは、

ボトルと香りが気に入っていて

長く愛用している

「マーチソン・ヒューム」。

詳しくはこちら↓。

ミントスプレー

こちらは

自家製「ミントスプレー」。

 

 作り方はこちら↓。 

玄関にシュッ。

下駄箱にシュッ。

カーテンにシュッ。

ソファにシュッ。

ゴミ箱にシュッ。

虫よけにシュッ。

気分転換にシュッ。

こちらも日々大活躍♪

これからの季節

広島県も数日前に

食中毒警報が発令したそう。

ジメジメ

ムシムシする

これからの季節を、

安全に快適に

気持ちよく

過ごしていきたいものです。

明日は「穏やかヨーガ」レッスンの日☆

久しぶりにご参加くださる方も

いらっしゃいます♪

ご参加くださる皆さま

気をつけてお越しくださいませ。

明日も穏やか日和の一日を。

チキンカチャトラ

横浜

ピクニックランチの時に、

Yさんが作られていた「チキンカチャトラ」。

ちゃんとした作り方は聞いていませんが、

ブイヨンなどは入れず、

確か少しの砂糖と塩胡椒と

ローリエくらいしか入れていないと

言っていたような気がするので、

(間違っていたらすみません)

今日、そんな感じで作ってみました。

チキンカチャトラ…風？笑。

シャトルシェフ

Yさんは、おくどさんで３時間

コトコト煮込まれたそうですが、

わが家にはそんな素敵なものはないので

「シャトルシェフ」のチカラをお借りして☆

お肉のほろほろ加減は

おくどさんには敵わないけれど

「ほろほ」くらいは柔らかくなっていて  笑、

これはこれで美味しかったです。

美味しさの理由

味付けはともかく

それなりに美味しくできた理由は、

お隣りのトマト農家さんから頂いた

こちらのおかげ☆

これだけでも甘くて美味しい♪

有難うございます☆

そこに鶏肉の旨みと、

わが家で採れた玉ねぎとえんどう豆、

しめじなどお野菜の甘みが加わるのですから

美味しくないワケがありません  笑。

素材の味が感じられるお料理

大好きです。

手料理

 初めて作ったチキンカチャトラ☆

本当は、上に生クリームをかけるそうですが

うちには無いので

代わりに(なっていないけれど  笑)

自家製ドライパセリをトッピング。

手料理をご馳走になるって

色々勉強になるので嬉しいです。

Yさん、教えて頂き有難うございました☆

茄子と 

ピーマンを

夕方、主人と収穫したので

今度はラタトゥイユ(夏野菜の煮込み)を

作ろうかな♪

懐かしい

今日、リラクゼーションサロンの

お客さまに頂いた「月餅」。

ご主人が出張で

横浜に行かれていたそうで、

その貴重なお土産を

お裾分けしてくださいました。

お気遣い頂き有難うございます☆

横浜に住んでいた事もあるので

思わず「懐かしい…」と

呟いてしまいました  笑。

「月餅」を見るのは

何年振りでしょうか？

中華街も懐かしい。

久しぶりに

横浜や東京を巡りたいねと

主人と話しています。

明日も穏やか日和となりますように。 

いいことも悪いことも

 わが家の屋根

昨日から降った雨が止み、

夕方、畑へ。

雨あがりのお楽しみ

まだ花しか咲いていなかった茄子が

実をつけていたり、

オクラが成長していたり、

ピーマンも

実が増えていたりと、

水分をたくさん吸収した

野菜たちが

嬉しそうにイキイキ☆

中々大きくならなかった

きゅうりも

 

ゴツゴツしたきゅうりと

こじんまりしたきゅうりですが  笑、

ようやく初収穫☆

施術中のBGM

わが家の屋根はトタンのため、

雨音が結構響きます。

昨日、リラクゼーションサロンのお客さまが

お越しのときに雨脚が強くなり、

BGMにプラスして

トタン屋根に響く雨音も

施術部屋に少し聴こえていて、

施術中、

「雨音も悪くないな♪」と思いながらも、

お客さまは

「うるさく感じられていないかな？」

「気になられていないかな？」と

心配していたのですが、

施術が終わったあと

「あ〜気持ち良かった〜。

少し寝ていました。

雨の音も中々いいものですね。」と

言って下さり、ホッとひと安心☆

雨音に対して

同じ思いを感じていらしたことも

嬉しかったのですが、

もしかしたら

私の気持ちを察して

言って下さったのかも？と感じ、

心が温かくなりました。

どちらにしても

わが家の雨音BGMを

楽しんで頂き有難うございました。

雨漏れ対策

わが家の屋根は

なぜか傾斜がありません  笑。

そのせいもあってか、

この家をはじめて内見したとき、

雨漏れしていて、

室内の天井や床に

大きな穴があいていました。

入居する前、業者さんに

屋根や天井、床を修理して頂いたけれど、

数ヶ月後に雨漏れ…。

毎回ではありませんが

雨の降り方によって

雨漏れする時があります。

完全に修理するのは

難しいそうで、

梅雨入りを前に

ブルーシートならぬ

ブラウンシートを購入して、

主人と雨漏れ対策。

少し傾斜をつけてみましたが

どこまで効果があるのやら  笑。

とりあえず、

今のところ雨漏れはしていませんが、

大雨や強風のときに

どこまで耐えてくれるかは微妙なところ。

何か他にも良い対策はないかと

主人といろいろ意見を出し合っています。

まずは、今年の梅雨を無事、越せますように。

どんなことも

雨が降ると

他にも洗濯物が乾きづらいなど

悪い面もありますが、

雨が降ったあとは

お花の水やりに使うなど

何かと重宝しているレインセラーの

(ただの水がめですが  笑)

お水が溜まったり、

お野菜やお花が成長してくれたりと、

嬉しい面もあります☆

結局、

どんなことも

どんなものも

良い面と悪い面があって、

不快に思うのも

楽しむのも

その人次第なんだなぁと、

雨あがりの畑を見ながら

改めて感じた一日でした。

(あじさいを楽しめるのも

この季節の良いところ☆)

明日も穏やか日和となりますように。