首の横ジワ、二重アゴ、誤嚥予防に
最近、近所だけでなく
普段、車でしか通らないところを
お散歩するのが
わが家の密かなブーム 笑。
大西港を散策
昨日は、
大西港周辺を歩きました。
お遍路さんなどで
(この後もまわりましたので、また別の機会にアップします♪)
島内を歩く機会もあるのですが
まだまだ知らないところも多く、
何度も車で通っている場所も
新しい発見などがあり
また違う気づきがあったりして
面白いです☆
おばけきゅうり
昨日、散歩中
お知り合いの方にお会いし、
大きく育ち過ぎたという
おばけきゅうりを頂きましたので、
今朝、早速
干しきゅうりを作りました☆
余分な水分が抜け
そのまま生で食べるより
料理の幅が広がり
美味しく頂けます♪
フェイシャルヨガクラス
明日は
フェイシャルヨガクラスの日☆
前回ご好評頂いた
首のシワやたるみ、
誤嚥予防にアプローチしてまいります☆
前回ご参加くださった方々が
レッスン後、皆さん何らかの
嬉しい変化があらわれていました♪
首のシワの原因
首にシワが入る原因は
幾つかありますが、
首の表面を覆っている
筋肉の衰えによっても
首のシワやたるみに繋がります。
明日も
より変化をご実感頂けるよう
首まわりのリンパを流したり
耳やのどのストレッチ、
穏やかヨーガクラスでもお伝えしている
完骨、風池、天柱といった
首肩のコリをほぐし、
顔の歪み解消に繋がるツボを
刺激するなどを行なったあと、
お顔の筋肉
表情筋をしっかり動かしてまいります♪
ご参加下さる皆さま
手鏡をお忘れないよう
お気をつけてお越しくださいませ☆
本日も穏やか日和の一日を。
