生徒さんのパワー昨日、「第２回大崎上島特別支援教育ネットワーク会議」に参加してまいりました。あるご縁により、今回はじめて参加させて頂くことになったのですが、主人も仕事の一環として出席しており、他にも数名お知り合いの方ともお会いし、１人での…

一日のはじまり今朝の日の出☀︎とても神秘的で幻想的な空☆逆さから見ると、雲海みたい。一日の中で朝の時間が一番好きです♪自然が作り出した芸術作品に朝から癒され、パワーを頂きました。素晴らしい一日のはじまり☆広い空と穏やかな海を毎日堪能できる、今の…

懐かしさを感じる味今から２ヶ月ほど前の話になりますが、「レモンケーキ」が美味しくて有名だというお店を、ヨーガレッスンにお越しの方から教えて頂きはじめて行ってまいりました。『一正堂製菓』☆なぜ今ごろ紹介したのかというと、この↓「広島秘境ツアー…

アロマテラピーヨーガクラスの際、アロマライトを用いて、いつもアロマテラピー(芳香療法)を行っております☆毎回、レッスンにお越しの皆さまに「いい香り〜♪」と好評で、レッスンを行っている建物を掃除して下さっている方からも、「癒されるわ〜」「今日は…

日本一のブルーベリー昨日、主人のお母さまから、とても可愛くてほのぼのする残暑見舞いが届きました☆(お母さん有難うございます♪)昨年の秋にはこんな素敵なお葉書↓も頂きました☆甘くて大粒大崎上島産のブルーベリーを、主人と私の実家に送ったので、その感…

最近何かとお会いする機会の多いKさんは、ほぼ自給自足の生活をしながら、一頭買い(と革もいうのでしょうか？)で革を仕入れ、手縫いでかばんや小物を作られ販売されています☆この時、わが家でお食事会をした際、ちょっとしたご相談をさせて頂きました。7年愛…

感動の時間大串キャンプ場・海水浴場で行われる「大崎上島サマーフェスティバル」に、昨日行って参りました☆昨年に引き続き↓今年も主人は仕事のため、また一人で行くことになりそうだなぁと思っていたら、先日ここでランチをしていたとき↓花火の話題になり K…

朝ヨガ 再開お子さまが夏休み中は、レッスンに来れないお母さまたちが多くいらしたため、8月の「朝ヨガ」クラスはお休みしていましたが、9月からまた「朝ヨガ」クラスを再開致します♪「朝ヨガ(9:00スタート)の方が午前中の時間を有意義に使えるから都合がい…

知識と技術を活かす先月、島内のある学校より『メンタルヘルス研修会』の講師の依頼を受け、今月 実施することになりました。ちょうどメンタルヘルスケアとして何をしようか思案されているとき、どなたかから 私が行っている「穏やかヨーガ」のことを聞いて…

大崎上島を味わう昨日、お知り合いのKさんにお誘い頂き、「大串海水浴場」でランチして参りました☆おでんとうどんここのカキ氷は何回か食べたことがありますが、大串農協婦人部の方々お手製のおでんやうどんも美味しいですよとオススメ頂き、はじめて頂くこ…

ミラクルトマト先日、春に植えた夏野菜を、収穫しました☆成長過程を楽しむこちらは小玉スイカ☆はじめて栽培したので、完成形の大きさが分かりませんでしたが(笑)、少しずつ成長し、重さや固さもズッシリしっかりしてきたので、そろそろいいかな？と思い収穫☆…

梅しごと今年の6月に頂いた南高梅で、梅干しをつくりました☆わが家のエナジードリンク6月に「梅酵素ジュース」を作りましたが、毎日 混ぜること約一ヶ月、こんな感じになり、キチンと発酵し、 梅酵素ジュースの完成♪どこまで酵素が効いているのか分かりませ…

五感を信じる先週「朝ヨガ」クラスにお越し下さっている方から、有機栽培で育てられているお野菜を頂きました☆キュウリ、ピーマン、こどもピーマン、ししとう、茄子、トマト…レッスンに来られる前に朝採って下さったという新鮮でイキイキした夏野菜☆とても、…

少しの自信と達成感一昨日、何度かお伝えしているこちらの↓論文提出とパワーポイントでの症例発表、症状別のクライアントに対する実技指導の試験(普段、クラスで行っているアーサナとはまた少し違う実技)を行って参りました。こんな時こそ呼吸法現在、ヨーガ…

旬の食材を愉しむ昨夜、「ブルーベリージャム」をつくりました☆(ジャムといえばこのビン☆)主人の職場関係の方からブルーベリーを頂いたのです☆感動です〜♪有難うございました。(職場の方にも、たまに畑で採れたというお野菜などを頂きいつも感謝しております…

門扉のメンテナンス先日お伝えした手づくりシャーベット☆皆さん同じような思いをされていたようで、「バットで作るとガリガリ削るときに、周りに飛び散るから、フリーザーパックで作るアイデアいいですね」「ついつい入れっぱなしにして、カチカチに凍らせて…

蘇らせるチカラ 昨日、お知り合いの方から「赤紫蘇」を頂きました。 Ｋさん有難うございます☆ 以前にも別の方から青紫蘇を頂き、色々なお料理やジュースを作り堪能させて頂きましたが、 今回は定番の「赤紫蘇」ジュースと、 「赤じそ酢」を作ることに♪ 半分…

三つの愛用品昨日は、「頭皮や毛髪の健康」について書きましたが、今日は髪のお手入れ法について☆といっても、私は大したことは一切しておりませんが(笑)、日々使用している愛用品のおかげで自然とケア出来ているようです♪長年愛用している「つげ櫛」☆かれこ…

内面がいのち昨日のヨーガレッスンでは、「頭皮や毛髪の健康にとって大切なこと」についてのお話と、簡単な頭皮マッサージ法をお伝えしました。毎回クラスのエッセンスとして、ヨーガのことはもちろん健康や美容についてもお伝えしております☆ちょうどそうい…

昼ヨガクラス梅雨が明け、セミも元気に鳴き 夏本番☀︎この季節、結構好きです。なんだかワクワクしてきます 笑。夏の冷え連日30度を超え、暑い日が続いていますが、だからといって冷たい食べ物・飲み物ばかり摂っていると、身体の内側まで冷え、むくみが出た…

乗り越えた先に 主人は社会福祉士（ソーシャルワーカー）という福祉の専門職ですが、メンタルヘルス分野のスキルアップのため、新たに「精神保健福祉士」という国家資格の取得を目指しています。 通信で受講している専門学校のスクーリングが三日間あり、先…

日々の生活習慣最近、ある課題に集中している為、ブログの更新があまりできていないにもかかわらず、多くの方が見てくださっていたり、読むのを楽しみにしているよと声をかけて頂いたりと本当に有難いです☆今月末までゆったりペースでの更新となりそうですの…

小玉スイカ遂にわが家の畑にスイカが♪小玉スイカ☆スイカの栽培は初めてだったので本当に出来るのかしら？と思っていましたが、とってもかわいい小玉スイカが２つも♪どれくらい大きくなるのか分かりませんが、小さくてもちゃんと「スイカ」になっていて、見て…

天空の島今朝は大丈夫でしたが、ここ数日 朝は濃霧の為何度かフェリーが欠航していた大崎上島。天空の島の素晴らしい景色にうっとり☆7月に入り暑い日が続いていて、ご近所の方とお会いしても、「暑いですね〜」が挨拶がわりになっている今日この頃(笑)。早い…

自律神経このブログで何度か「豆類」が大好きだとお話ししておりますが、中でも特に好きで毎日というより毎食(笑)頂いているのが「大豆」製品☆よく登場する酢大豆や豆腐、豆乳、そして納豆♪東京に住んでいた頃、同じく納豆好きの友人に誘って頂き、「世田谷…

古いおうちを楽しむ昨日頂いた大葉を、葉っぱと根っこに分け、流水でしっかりもみ洗いし、大葉の爽やかな香りに癒されながら♪ざるで漉す作業を何度も繰り返し、この沢山の大葉を使って「大葉づくし」♪まずは紫蘇ジュース☆淡いピンク色がキレイ♪色々なレシピ…

念願のお食事会以前から、お知り合いのKさんと、「ゆっくりお茶でもしましょう♪」と言いながら中々タイミングが合わずにいましたが、先週、ルバーブを届けて下さった時に予定を合わせ、今日ようやく実現しました♪最初に、ほぼ自給自足をされているKさん宅の…

出来ることは自分たちで先日、人生初めての「雨漏れ」を体験。結局、タライに溜まった雨水はわずかでしたし、その後も激しい雨が降りましたが、あれ以降まだ、雨漏れしておりません☆あの後、色々な方から雨漏れに関してのご心配やアドバイスなどを頂き有難う…

マーマレード田作り今日は、朝から業者の方が来て下さったり、(雨漏れの件ではなく、以前からお願いしていた用件で☆)主人がじゃがいもや玉ねぎを買ってきてくれたり、わが家の畑のお野菜が色々実ったりと、有難いことに最近食材が豊富なため、先週と今週の朝…

大崎上島でのご縁今日は、「穏やかヨーガ」レッスンの日☆朝から雨が降る悪天候。レッスンをお休みしますというご連絡が入るかも…と携帯を側に置き、レッスンの準備をしていました。有難いことに、島外の「竹原市」から通って下さっている方もいらっしゃるの…